#出道吧健康女神[超话]##秋日健康说##营养知多少# 儿童可以服用滋补品吗？
秋季是个进补的季节，正好也刚开学，有些家长觉得孩子上学很辛苦，给孩子服用各种滋补品，儿童可以服用滋补品吗？
儿童生长发育阶段，只要一日三餐营养搭配合理，按时进餐，基本可以满足身体所需要的营养素，是不建议给儿童服用大量滋补品的。
像一些蜂王浆、燕窝、海参、人参等营养滋补品，对于成年人、中老年人来说有一定的强身健体、增强体质的作用，可是孩子服用了之后短期内会有一定的效果，长期服用了这些滋补品孩子食欲大增、生长发育迅速，可能会造成孩子性早熟、骨骼闭合，不利于儿童的生长发育。
另外一些甜食、快餐，像炸鸡、炸薯条、薯片、甜甜圈、奶油蛋糕这些，都不适合给孩子经常食用！@微博健康 @微博健康养生

面面测评｜溯源码燕碎
家里有亲戚在印尼，所以我吃燕窝已经有四五年了，燕碎、燕条、燕角、燕盏都吃过；
除了亲戚寄过来的以外，各种渠道我也都买过不少，可以说市面上卖的燕窝品质层次不齐；
燕角我也是很少买，但是看着他家燕角有溯源码，而且特别干净，所以就买了些；
收到货以后扫了下，溯源码是中印双溯的；
泡发率很高，可以堪比燕条燕盏
难得的干净，基本不用挑毛，而且没有明显特别硬，难以泡发的硬角
效果：身边人总问我，吃了什么感觉？有什么反应？其实燕窝这类的补品，不像人参枸杞这类的实物，吃过之后有明显的效果，燕窝是一个和温和的滋补品，需要一个漫长的过程，要日积月累坚持吃才会慢慢凸显出效果；
长期坚持服用，提高免疫力，皮肤抗衰老，特别女孩子们日常滋补，备孕、怀孕、哺乳期都是极好的；
#好物推荐# https://t.cn/RxB95zm

早安[太阳]生活的魅力就在于它的不可知，我们只是去为未来做努力。 ——董卿
【爱华说：脂肪肝是病】
可能大部分人印象中，脂肪肝是肥胖人群特有的，其实体重正常，消瘦的人，甚至有些小学生，孕妇也有脂肪肝。高脂肪高热量的膳食结构，多坐少动的生活方式及经常熬夜的不规律作息都与脂肪肝有密切关系，现在发现还有相当一部分脂肪肝来源于不合理的药物，保健品和滋补品的损伤。
当然有脂肪肝也不是恐慌或无视能解决的，它是病，不是亚健康，需要长期治疗的一个过程，患者应该保持健康的生活方式，平衡膳食，戒烟限酒，积极运动，谨慎用药，保持良好心态，在医生指导下合理应用调血脂，降血糖，降血脂药物，自己也需要学合搭配饮食，轻松吃掉脂肪肝。
未来几十年，健康一起走！
昂贵的山珍海味未必是
搭配均衡的营养餐，
粗茶淡饭也能配出燕窝翅参
所不及的营养。
配图：早餐做的一份杂蔬，补充维生素和膳食纤维