#穴位解读[超话]#春季养生先养肝!养肝护肝,试试这三个小方法!
春季,是万物复苏的季节,阳气始生,万物以荣!
肝气主升主动,正好和春季复苏、多风相通应。
中年,是正处于“风口浪尖”上的一段年龄,上有老下有小,不论是事业还是家庭都要兼顾。工作、奋斗是我们的主旋律。
在996,007般的工作制度下,您的身体还好么?这也造成了中年人压力过大,精神压抑。
如果一个人长时间的劳累加上承受很大的压力的时候,身体是会出问题的,其中最容易伤害的要数肝脏了。
肝脏主疏泄、喜条达,以通为顺,如果肝气不舒,人体气血运行便会紊乱,引发肝郁不舒、烦躁、易怒、焦虑、食欲不振等等这些症状。如果继续这样下去,肝脏出了问题,将累及全身甚至威胁生命!
现在正值春季,是护肝的好季节,赶快行动吧!那么,具体要怎样护肝呢?
穴位护肝
太冲穴是肝经的原穴,原穴是一条经脉上很重要的穴位,是肝脏的原气留止的位置,一但肝脏出现问题,肝经的原穴太冲穴就会出现相应的反应,正如《灵枢》所说:“五脏有疾,当取之十二原”。
那么,这样看来,太冲穴不仅能保护肝脏,还可以用来判断我们的肝脏是不是健康!
太冲穴在脚背上,大脚趾和二脚趾之间后方的凹陷中。
咱们说了,肝脏一旦出现问题了,肝经的原穴太冲穴就会出现相应的反应,咱们用手按按脚上的太冲穴,有问题的人就会觉得很痛很痛,甚至有一种要哭出来的冲动,那没问题的人自然不会这样。
好啦,大家可以按按自己的太冲穴,如果很痛的话,就继续按下去,沿着骨缝的间隙按压并且前后滑动,不痛的话就不用按啦~
太冲穴的位置我们知道啦,太冲可以护肝,还是有点儿宽泛了,它有什么具体的本领呢?那请大家一起继续往下看~
1
护肝,调理和肝有关的疾病
肝最容易出现的问题是肝郁。说到肝郁,就不得不说说生气了。生气的时候是不是很多人都会说说,“唉呀妈呀(叹气),气的我肝疼”,这说明生气确实是伤肝的。叹气,就是肝气不舒,想让那气顺畅的一种方法。肝疼是哪个地方疼啊?胁下的位置!气的肝疼并不是口头语哦,而是真的“肝疼”~
情绪不好的时候,超过了肝的疏泄能力上限,气疏泄不掉,就会在肝脏里堆积、郁结,人就会闷闷不乐,甚至是“肝疼”。
那这个时候可以刺激刺激太冲穴来疏肝解郁,缓解这些不舒服的症状。有这样一个肝郁的女性患者,扎了太冲穴之后,过了一会竟然哭了起来,并不是疼的,而是气机有了排泄的渠道,宣泄出来,就好了!
太冲穴,我们还叫它“开心穴”,不开心的时候就找太冲穴!
2
肝郁气滞、气郁化火、肝阳上亢
如果我们认为肝郁气滞是第一步的话,气郁化火是第二步,那么肝阳上亢就是第三步了。
气机运行不畅,时间久了会郁而化火,火会耗伤阴液,肝又内含相火,肝气主升主动,所以很容易出现肝阳内动,上扰头面,就是上面说的肝阳上亢。
肝阳上亢呢,很容易出现头疼、头晕、目眩。那我们好好的理解一下,脾气本身不好的人,被刺激之后就头晕目眩要晕倒,是不是和高血压很像啊?
太冲穴对肝阳上亢导致的高血压有奇效。所以如果您身边的人高血压,本身脾气不好,急躁、爱生气,经常头疼,口苦咽干,胁肋胀痛这类症状,也可以用太冲穴。
3
太冲穴是四关穴之一
以前说过,双侧的合谷穴和双侧的太冲穴,我们叫四关穴。“四关”寓意为人体生命的紧要关口,就像往来的关隘不能阻滞闭塞,必须打开。刺激这两个穴位,我们叫开四关。四关穴有运行全身气血,调理人体气机的本领。
大家有没有发现,这两穴位其实所在位置很相似啊?都是在手脚相同的位置(合谷在大拇指和食指之间,太冲在大脚趾和二脚趾之间)。这样可能不好理解,那么咱们想一下,如果我们是动物,四肢着地,手脚都朝着前方,这个时候再看合谷和太冲两个穴位,是不是基本在一个位置啊?
这四个穴位就好像镇守边关的将士一样,镇守四肢要道,所以取名四关穴,四穴合用叫开四关!
既然四关穴能运行全身的气血,我们除了能通畅气机之外,是不是还可以推动瘀血的运行,活血化瘀?
没错,但是要加上血海和三阴交,总结起来就是合谷、太冲、血海、三阴交可以活血化瘀,改善各种原因导致的瘀血。
饮食护肝
这点想强调一下饮酒的问题。可以小酌,但不要贪杯,酒喝多了对肝的损伤特别大。酒精的主要代谢场所,就是肝脏,酒精的主要成分在肝脏内会转化为醛,醛会导致肝细胞变性或者坏死,酒喝多了对肝有很大的伤害。
运动护肝
现在我们的运动量有点小,一天基本不怎么动,所以建议大家适当的运动,例如慢跑、游泳、太极等等。
适当的运动这点的目的是想让大家消除身体堆积的过多脂肪,减少脂肪对肝脏的危害,又能促进身体的新陈代谢,加快血液循环,保证肝脏能获得足够的养料供给。
我们国家的“脂肪肝大军”(非酒精性脂肪肝)数量,已经成为我国第一大慢性肝脏疾病,而且还处于增长的状态。
我们应当重视起来,行动起来,为我们的肝脏“保驾护航”!(罗大伦)#微博健康公开课#
春季,是万物复苏的季节,阳气始生,万物以荣!
肝气主升主动,正好和春季复苏、多风相通应。
中年,是正处于“风口浪尖”上的一段年龄,上有老下有小,不论是事业还是家庭都要兼顾。工作、奋斗是我们的主旋律。
在996,007般的工作制度下,您的身体还好么?这也造成了中年人压力过大,精神压抑。
如果一个人长时间的劳累加上承受很大的压力的时候,身体是会出问题的,其中最容易伤害的要数肝脏了。
肝脏主疏泄、喜条达,以通为顺,如果肝气不舒,人体气血运行便会紊乱,引发肝郁不舒、烦躁、易怒、焦虑、食欲不振等等这些症状。如果继续这样下去,肝脏出了问题,将累及全身甚至威胁生命!
现在正值春季,是护肝的好季节,赶快行动吧!那么,具体要怎样护肝呢?
穴位护肝
太冲穴是肝经的原穴,原穴是一条经脉上很重要的穴位,是肝脏的原气留止的位置,一但肝脏出现问题,肝经的原穴太冲穴就会出现相应的反应,正如《灵枢》所说:“五脏有疾,当取之十二原”。
那么,这样看来,太冲穴不仅能保护肝脏,还可以用来判断我们的肝脏是不是健康!
太冲穴在脚背上,大脚趾和二脚趾之间后方的凹陷中。
咱们说了,肝脏一旦出现问题了,肝经的原穴太冲穴就会出现相应的反应,咱们用手按按脚上的太冲穴,有问题的人就会觉得很痛很痛,甚至有一种要哭出来的冲动,那没问题的人自然不会这样。
好啦,大家可以按按自己的太冲穴,如果很痛的话,就继续按下去,沿着骨缝的间隙按压并且前后滑动,不痛的话就不用按啦~
太冲穴的位置我们知道啦,太冲可以护肝,还是有点儿宽泛了,它有什么具体的本领呢?那请大家一起继续往下看~
1
护肝,调理和肝有关的疾病
肝最容易出现的问题是肝郁。说到肝郁,就不得不说说生气了。生气的时候是不是很多人都会说说,“唉呀妈呀(叹气),气的我肝疼”,这说明生气确实是伤肝的。叹气,就是肝气不舒,想让那气顺畅的一种方法。肝疼是哪个地方疼啊?胁下的位置!气的肝疼并不是口头语哦,而是真的“肝疼”~
情绪不好的时候,超过了肝的疏泄能力上限,气疏泄不掉,就会在肝脏里堆积、郁结,人就会闷闷不乐,甚至是“肝疼”。
那这个时候可以刺激刺激太冲穴来疏肝解郁,缓解这些不舒服的症状。有这样一个肝郁的女性患者,扎了太冲穴之后,过了一会竟然哭了起来,并不是疼的,而是气机有了排泄的渠道,宣泄出来,就好了!
太冲穴,我们还叫它“开心穴”,不开心的时候就找太冲穴!
2
肝郁气滞、气郁化火、肝阳上亢
如果我们认为肝郁气滞是第一步的话,气郁化火是第二步,那么肝阳上亢就是第三步了。
气机运行不畅,时间久了会郁而化火,火会耗伤阴液,肝又内含相火,肝气主升主动,所以很容易出现肝阳内动,上扰头面,就是上面说的肝阳上亢。
肝阳上亢呢,很容易出现头疼、头晕、目眩。那我们好好的理解一下,脾气本身不好的人,被刺激之后就头晕目眩要晕倒,是不是和高血压很像啊?
太冲穴对肝阳上亢导致的高血压有奇效。所以如果您身边的人高血压,本身脾气不好,急躁、爱生气,经常头疼,口苦咽干,胁肋胀痛这类症状,也可以用太冲穴。
3
太冲穴是四关穴之一
以前说过,双侧的合谷穴和双侧的太冲穴,我们叫四关穴。“四关”寓意为人体生命的紧要关口,就像往来的关隘不能阻滞闭塞,必须打开。刺激这两个穴位,我们叫开四关。四关穴有运行全身气血,调理人体气机的本领。
大家有没有发现,这两穴位其实所在位置很相似啊?都是在手脚相同的位置(合谷在大拇指和食指之间,太冲在大脚趾和二脚趾之间)。这样可能不好理解,那么咱们想一下,如果我们是动物,四肢着地,手脚都朝着前方,这个时候再看合谷和太冲两个穴位,是不是基本在一个位置啊?
这四个穴位就好像镇守边关的将士一样,镇守四肢要道,所以取名四关穴,四穴合用叫开四关!
既然四关穴能运行全身的气血,我们除了能通畅气机之外,是不是还可以推动瘀血的运行,活血化瘀?
没错,但是要加上血海和三阴交,总结起来就是合谷、太冲、血海、三阴交可以活血化瘀,改善各种原因导致的瘀血。
饮食护肝
这点想强调一下饮酒的问题。可以小酌,但不要贪杯,酒喝多了对肝的损伤特别大。酒精的主要代谢场所,就是肝脏,酒精的主要成分在肝脏内会转化为醛,醛会导致肝细胞变性或者坏死,酒喝多了对肝有很大的伤害。
运动护肝
现在我们的运动量有点小,一天基本不怎么动,所以建议大家适当的运动,例如慢跑、游泳、太极等等。
适当的运动这点的目的是想让大家消除身体堆积的过多脂肪,减少脂肪对肝脏的危害,又能促进身体的新陈代谢,加快血液循环,保证肝脏能获得足够的养料供给。
我们国家的“脂肪肝大军”(非酒精性脂肪肝)数量,已经成为我国第一大慢性肝脏疾病,而且还处于增长的状态。
我们应当重视起来,行动起来,为我们的肝脏“保驾护航”!(罗大伦)#微博健康公开课#
part1就像不喜欢每天每顿吃一样的食物那样,对一件事,我也不能保持如一的热情。会自己去找到不同的快乐,让每天都开心起来。
part2当有人强烈的和我说,喜欢我爱我,我更多的是烦躁,虽然带着一些窃喜,但是我不理解,这个人懂什么是爱吗?爱怎么可能那么容易地宣之于口,这么表面的去说一个很重的字?然后因为我不接受,或者接受的方式很别扭,这个人就来否定我,然后让我陷入对自己的怀疑里,不安,否定,很多复杂的情绪都让我没有之前那么开心。我宁愿推开这种有可能会发展的感情,我宁愿躲在一个叫孤独,但是安全的壳子里。
part2当有人强烈的和我说,喜欢我爱我,我更多的是烦躁,虽然带着一些窃喜,但是我不理解,这个人懂什么是爱吗?爱怎么可能那么容易地宣之于口,这么表面的去说一个很重的字?然后因为我不接受,或者接受的方式很别扭,这个人就来否定我,然后让我陷入对自己的怀疑里,不安,否定,很多复杂的情绪都让我没有之前那么开心。我宁愿推开这种有可能会发展的感情,我宁愿躲在一个叫孤独,但是安全的壳子里。
胆胃大小肠膀胱和三焦,都是干嘛的?
原创 木子左 药自学
经常讲五脏六腑,五脏大家都知道,而六腑有的人就不知道了,六腑指胆、胃、小肠、大肠、膀胱和三焦。六腑的生理机能是传化物,通俗说就是装东西的,但能装进去也要能排得出来,所以六腑的特点是实而不能满。
既然要装进去还要排出来,所以六腑之气有通降下行的特点,六腑必须适时地排空,如果排出不畅就会出现问题。
贮存排泄胆汁,主决断的胆。胆汁是肝血化生的,胆汁化生后贮藏在胆腑里,通过肝气的疏泄作用适度地排出,以促进食物的消化和吸收。
如果胆汁排泄不正常,影响脾胃运化就会出现腹胀厌食、腹泻等症状;湿热蕴结肝胆,胆汁外溢就会出现眼睛黄、皮肤黄、小便黄等;胆气不降,气机上逆就会出现口苦、吐黄水等。
肝主疏泄,胆主决断,思虑的过程是肝主导的,而做决定和判断的过程则是胆主导的。我们平常会讲胆子大不大,其实是胆气足不足。
肝与胆相表里,肝气疏泄促进胆汁排泄,胆汁排泄促进肝的疏泄;肝气郁滞或胆有湿热,则出现肝胆气滞或肝胆湿热,郁而化火形成肝胆火旺。
胃主受纳和腐熟水谷。
胃分三个部分:上脘中脘和下脘,上脘包括贲门,上连食道;下脘包括幽门,下通小肠;上下之间的部分则是中脘。
胃能受纳水谷,也就是胃能接收进入的食物。有的人食欲好,有的人吃不多或吃一点就饱,就是胃的受纳功能虚弱。
胃还负责腐熟水谷,将食物进行初步消化形成食糜,吸收精微物质并由脾传运全身,而没有被消化的则下传小肠进一步消化。
胃气通降,胃气只有向下走才能接纳水谷,才能消化食糜,才能把食糜下传到小肠,并保持大便通畅。胃气不降就会出现胃部胀满、没有食欲、大便秘结等;胃气不降反逆,就会出现恶心呕吐、嗳气呃逆等症状。
胃的特性是喜润恶燥,胃里津液充足才能腐熟水谷和保持下行通畅。所以用药时也要注意保护胃气。
我们平常讲一些药伤胃,有的是直接损伤胃黏膜,比如非甾体抗炎药;有的是损伤胃的津液,比如苦寒的清热解毒药,所以没事少泡点金银花菊花。
脾与胃相表里,体现在三方面:胃主受纳腐熟水谷,脾主运化精微,脾运化失常则出现食少腹胀、泄泻等;脾气主升胃气主降,气机失调则出现腹胀腹泻、呕吐呃逆等;脾喜燥恶湿,胃喜润恶燥,脾湿胃燥则出现腹部痞胀,排便异常。
小肠,受盛之官化物出焉。
小肠接受胃传下来的食糜,食糜在小肠进一步消化,并分出精微和糟粕两部分,如果消化不好就会出现腹胀、腹泻、便溏等。
小肠主液说的是小肠吸收精微的同时还吸收大量水分,由脾传输到全身,并通过肺的肃降把代谢后的浊液传到肾和膀胱;而其中部分水液则和食物残渣一起传到大肠。心与小肠相表里,心经有火可以下移小肠,出现尿少尿黄、尿痛尿血等,参考导赤散,淡竹叶,莲子心等;小肠有热也可上走,出现心烦、口舌生疮等。
大肠主津,传化糟粕。
小肠传下来的含有水液的食物残渣,大肠吸收其中的水液,并燥化食物残渣形成粪便。
大肠的排便和多个脏腑有关,比如胃气的通降促进大肠排泄;肺气的肃降促进大肠的排泄;脾气的运化有助于大肠吸收水液;肾气的蒸发和固摄有助于大小便的排泄。
如果大肠吸收水液失常,就会出现肠鸣、腹痛腹泻等;大肠有热或大肠津亏,就会出现便秘;大肠湿热就会出现腹痛腹泻、里急后重、下痢脓血等。肺与大肠相表里,肺气肃降帮助大肠排空,大肠排空又有利于肺气肃降。如果肺气不降可导致肠燥便秘,而肠道有热又影响肺气肃降,出现胸满咳嗽等。
贮存和排泄尿液的膀胱。
人体的津液经过利用,代谢产生的浊液经过三焦输送到肾和膀胱,其中一部分清的重新再利用,浊的则变成尿液排出体外。
膀胱能贮存和排泄尿液依靠肾和膀胱的激发和固摄作用,如果这个功能失常,就会出现小便不利或癃闭,或者尿频尿急、小便失禁等。
肾与膀胱相表里,肾气虚弱影响膀胱的开合,可出现尿少闭尿或尿失禁;膀胱湿热也影响肾气的蒸发和固摄,出现小便异常。
通诸气,运水液的三焦。
三焦听起来很抽象,有两种说法,作为六腑的三焦指的是腹腔中的肠系膜和大小网膜等组织;一种是部位三焦,把五脏六腑分为上中下三个部分。
三焦的生理机能可以理解为五脏六腑之间的道路,这条路主要是气和水液来走,还有水谷精微也走这条路。
比如肾的元气从下而上走到胸中,胸中的宗气从上往下走到肾脏,这些气都是通过三焦这条道路来走的。
比如全身水液的代谢是肺、脾、肾等共同完成的,但水液的上下输布都要走三焦这条路。气和津液运行过程中,气要依附于津液来运行,而津液又靠气的升降为动力。
还有一种部位三焦的划分,上焦归属心肺以及头面;中焦归属脾胃和肝胆;下焦归属大小肠、肾和膀胱、女子胞和精室等。
还有一种说法是上焦如雾,中焦如沤( òu),下焦如渎(dú )。上焦如雾说的是来自脾胃的精微通过心肺的宣发,起到营养滋润的作用,就像雨雾一样滋养润泽。中焦如沤,沤是长时间浸泡的意思,指的是脾胃有腐熟水谷,运化精微,化生气血的作用。
下焦如渎,渎有水沟水渠的意思,指的是肾和膀胱,大小肠等有分清泌浊的作用,把尿液和粪便排出体外。
总之,五脏主藏而不泄,六腑以通为用,以降为顺,所以六腑一定要保持通畅并不断排空,不然会出现很多病症。
五脏六腑的理论很枯燥,但了解这些东西能让我们更清楚地知道症状是怎么来的,而看到那些症状也能判断是哪个脏腑引起的原因,有利于药物的选用。#陈易玄##中医养生#
原创 木子左 药自学
经常讲五脏六腑,五脏大家都知道,而六腑有的人就不知道了,六腑指胆、胃、小肠、大肠、膀胱和三焦。六腑的生理机能是传化物,通俗说就是装东西的,但能装进去也要能排得出来,所以六腑的特点是实而不能满。
既然要装进去还要排出来,所以六腑之气有通降下行的特点,六腑必须适时地排空,如果排出不畅就会出现问题。
贮存排泄胆汁,主决断的胆。胆汁是肝血化生的,胆汁化生后贮藏在胆腑里,通过肝气的疏泄作用适度地排出,以促进食物的消化和吸收。
如果胆汁排泄不正常,影响脾胃运化就会出现腹胀厌食、腹泻等症状;湿热蕴结肝胆,胆汁外溢就会出现眼睛黄、皮肤黄、小便黄等;胆气不降,气机上逆就会出现口苦、吐黄水等。
肝主疏泄,胆主决断,思虑的过程是肝主导的,而做决定和判断的过程则是胆主导的。我们平常会讲胆子大不大,其实是胆气足不足。
肝与胆相表里,肝气疏泄促进胆汁排泄,胆汁排泄促进肝的疏泄;肝气郁滞或胆有湿热,则出现肝胆气滞或肝胆湿热,郁而化火形成肝胆火旺。
胃主受纳和腐熟水谷。
胃分三个部分:上脘中脘和下脘,上脘包括贲门,上连食道;下脘包括幽门,下通小肠;上下之间的部分则是中脘。
胃能受纳水谷,也就是胃能接收进入的食物。有的人食欲好,有的人吃不多或吃一点就饱,就是胃的受纳功能虚弱。
胃还负责腐熟水谷,将食物进行初步消化形成食糜,吸收精微物质并由脾传运全身,而没有被消化的则下传小肠进一步消化。
胃气通降,胃气只有向下走才能接纳水谷,才能消化食糜,才能把食糜下传到小肠,并保持大便通畅。胃气不降就会出现胃部胀满、没有食欲、大便秘结等;胃气不降反逆,就会出现恶心呕吐、嗳气呃逆等症状。
胃的特性是喜润恶燥,胃里津液充足才能腐熟水谷和保持下行通畅。所以用药时也要注意保护胃气。
我们平常讲一些药伤胃,有的是直接损伤胃黏膜,比如非甾体抗炎药;有的是损伤胃的津液,比如苦寒的清热解毒药,所以没事少泡点金银花菊花。
脾与胃相表里,体现在三方面:胃主受纳腐熟水谷,脾主运化精微,脾运化失常则出现食少腹胀、泄泻等;脾气主升胃气主降,气机失调则出现腹胀腹泻、呕吐呃逆等;脾喜燥恶湿,胃喜润恶燥,脾湿胃燥则出现腹部痞胀,排便异常。
小肠,受盛之官化物出焉。
小肠接受胃传下来的食糜,食糜在小肠进一步消化,并分出精微和糟粕两部分,如果消化不好就会出现腹胀、腹泻、便溏等。
小肠主液说的是小肠吸收精微的同时还吸收大量水分,由脾传输到全身,并通过肺的肃降把代谢后的浊液传到肾和膀胱;而其中部分水液则和食物残渣一起传到大肠。心与小肠相表里,心经有火可以下移小肠,出现尿少尿黄、尿痛尿血等,参考导赤散,淡竹叶,莲子心等;小肠有热也可上走,出现心烦、口舌生疮等。
大肠主津,传化糟粕。
小肠传下来的含有水液的食物残渣,大肠吸收其中的水液,并燥化食物残渣形成粪便。
大肠的排便和多个脏腑有关,比如胃气的通降促进大肠排泄;肺气的肃降促进大肠的排泄;脾气的运化有助于大肠吸收水液;肾气的蒸发和固摄有助于大小便的排泄。
如果大肠吸收水液失常,就会出现肠鸣、腹痛腹泻等;大肠有热或大肠津亏,就会出现便秘;大肠湿热就会出现腹痛腹泻、里急后重、下痢脓血等。肺与大肠相表里,肺气肃降帮助大肠排空,大肠排空又有利于肺气肃降。如果肺气不降可导致肠燥便秘,而肠道有热又影响肺气肃降,出现胸满咳嗽等。
贮存和排泄尿液的膀胱。
人体的津液经过利用,代谢产生的浊液经过三焦输送到肾和膀胱,其中一部分清的重新再利用,浊的则变成尿液排出体外。
膀胱能贮存和排泄尿液依靠肾和膀胱的激发和固摄作用,如果这个功能失常,就会出现小便不利或癃闭,或者尿频尿急、小便失禁等。
肾与膀胱相表里,肾气虚弱影响膀胱的开合,可出现尿少闭尿或尿失禁;膀胱湿热也影响肾气的蒸发和固摄,出现小便异常。
通诸气,运水液的三焦。
三焦听起来很抽象,有两种说法,作为六腑的三焦指的是腹腔中的肠系膜和大小网膜等组织;一种是部位三焦,把五脏六腑分为上中下三个部分。
三焦的生理机能可以理解为五脏六腑之间的道路,这条路主要是气和水液来走,还有水谷精微也走这条路。
比如肾的元气从下而上走到胸中,胸中的宗气从上往下走到肾脏,这些气都是通过三焦这条道路来走的。
比如全身水液的代谢是肺、脾、肾等共同完成的,但水液的上下输布都要走三焦这条路。气和津液运行过程中,气要依附于津液来运行,而津液又靠气的升降为动力。
还有一种部位三焦的划分,上焦归属心肺以及头面;中焦归属脾胃和肝胆;下焦归属大小肠、肾和膀胱、女子胞和精室等。
还有一种说法是上焦如雾,中焦如沤( òu),下焦如渎(dú )。上焦如雾说的是来自脾胃的精微通过心肺的宣发,起到营养滋润的作用,就像雨雾一样滋养润泽。中焦如沤,沤是长时间浸泡的意思,指的是脾胃有腐熟水谷,运化精微,化生气血的作用。
下焦如渎,渎有水沟水渠的意思,指的是肾和膀胱,大小肠等有分清泌浊的作用,把尿液和粪便排出体外。
总之,五脏主藏而不泄,六腑以通为用,以降为顺,所以六腑一定要保持通畅并不断排空,不然会出现很多病症。
五脏六腑的理论很枯燥,但了解这些东西能让我们更清楚地知道症状是怎么来的,而看到那些症状也能判断是哪个脏腑引起的原因,有利于药物的选用。#陈易玄##中医养生#
✋热门推荐