该如何养肺？
1、山药。
山药可谓是药食同源的佳品。中医认为山药味甘性平，可以归入脾经、肺经和肾经。都知道吃山药可以补充肾气，改善肾气不足等症状，其实山药在补肺方面也能发挥很好的作用。山药主要对肺气有补充作用，兼有滋补肺阴的作用。只不过山药的补肺作用比较和缓，但是对于肺脾气阴俱虚的人来说，补益脾土也有助于肺金的养护。在治疗肺虚咳嗽的时候，常常会将山药这味中药和太子参、南沙参合用，共同起到补肺定喘的作用。

2、梨。
梨对于肺来讲是个“好东西”，这其中我们最熟悉的就是冰糖雪梨。在咽喉不适，一直咳嗽不止的时候，常常会用这来帮助改善，其实梨也是中医里面的一味中药。在《日用本草》里面就有说过，梨的味道甘酸，药性平和。功效上则是具有生津润燥、清热化痰的效果，常用于消渴、便秘、痰热惊狂等病症的改善。在《温病条辨》里面就有一个药方，名为五汁饮，将梨汁、荸荠汁、鲜苇根汁、麦冬汁、藕汁合同，具有甘寒清热、生津止渴的效果，可用于太阴温病，热灼津伤的改善。
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