Terapia con Irene
Distorsión cognitiva
i. Abstracción selectiva
Ignorarnos una parte, solo fijamos en una parte.
"La mente nos lleva allí": es decir, cuando estamos mal, pensamos todo negativo.
Imagen 1: es un triángulo? Nos sentimos q si. Pero teóricamente no es. Pq pensamos q es un triángulo? La mente nos lleva allí.

ii. Pensamiento dicotómico
Siempre usca una parte gris, no solo cometarios de la gente, también mi pensamiento, mi sentimiento de las cosas.

iii. Inferencia arbitraria
Buscamos o pensamos una cosa va a afectar otra cosa, pero la verdad no tiene lógico o sentidos. Si primera cosa pasa mal, no significa luego parara mal.

iv. Sobregeneralizacion
Hay un chico me ha dañado, no significa todo me va a dañar

v. Magnificacion y minimizacion
"No confíes el primero pensamiento de tu cerebro"
Cuando un chico insulta una mujer, luego va a tener mucha excusa de la cosa, eso es minimizar este hecho. Y es muy triste q la mujer lo confía (como yo) por eso, debería pensar más lo q dice la gente. No solo escucha y confía. Como antes con lu, y también con bbr, a veces no lo pienso, solo confío. NO PUEDES HACER ESO, NO TE DAÑES, CON CONFÍES TODO LO QUE DICE TU MEJOR AMIGO O TU QUERIDO GENTE

【美国权威卫生专家:把新冠当“地方性流行病”不合适|Prestigioso experto sanitario de Estados Unidos: “Es inapropiado tratar la COVID-19 como endemia ahora】针对欧美政界和社会近期出现的新冠很快或已经变成地方性流行病的观点,一些美国权威卫生专家近日指出,当前对新冠疫情作出这种乐观判断为时尚早,缘由是医学界对新冠病毒的了解依然不足,无法把它归入地方性流行病。En respuesta a las recientes opiniones políticas y sociales en Europa y Estados Unidos sobre que la pandemia de la COVID-19 se convertirá pronto o se ha convertido ya en una enfermedad endémica, algunos destacados expertos sanitarios estadounidenses señalaron que es demasiado pronto para sacar conclusiones tan optimistas sobre la COVID-19, porque la comunidad médica aún no sabe lo suficiente sobre el nuevo coronavirus para calificarlo como enfermedad endémica. Más: https://t.cn/A66gc2OZ

#菲利克斯[超话]# IG更新
【Desafortunadamente, la noticia no es lo que ansiaba e es con profunda tristeza que me veo incapaz de ayudar mi equipo en lo que queda por jugar esta temporada. Ahora solo puedo apoyar al Atleti por fuera e trabalhar duro en mi recuperación para volver más fuerte #AupaAtleti ⚪️】


发布     👍 0 举报 写留言 🖊   
✋热门推荐
  • 今天男朋友也第一天上班,听他讲很累,我挺心疼啊,他今天下午5:50下班了,然后又给我做好饭了,回来热着吃,还买了阳光玫瑰葡萄,我真的哭死。煎熬~哦今天开会,结果
  • 能在24小时跑完全程又是什么概念。来了这里,对UTMB也有了新的认识。
  • 两年前的这个时候你从麻麻肚子里出来了[爱你]又到了和妈咪相遇的纪念[打call]我的宝贝九九今天是陪你长大的第二个365天了是春夏秋冬四季轮回的两年梦想中的漂亮
  • 不仅如此,恰逢尚柏奥莱11周年店庆,更有惊喜活动不断,等你参加~在这里还能遇到你的好膨友呀~-沈北时刻等待着,每一个人儿来~P1-P3:@爱笑的蔷薇_Ivy @
  • 事业目标的设定方向:  沟通和说服艺术:广告业;公关业;律师业;政党业。事业目标的设定方向:  沟通和说服艺术:广告业;公关业;律师业;政党业。
  • 今天(虽然已经是第二天了)是很难忘的一天,和几个妈妈粉约好去接机,坐着地铁去机场的路上还很淡定,等往接机口走的时候突然感觉到浑身发麻发冷激动的不由自己,才真的意
  • 我可能不能为你做什么,但我觉得只要我陪在你身边就够了,因为陪伴是最长情的告白!第一次见你,是在《你是我的命中注定》中,看见你的那一刻,我真的沦陷了[色],这是我
  • ”网友在留言中提到自己想捐献肝脏,却不知道器官捐献有哪些流程和条件,也不知道哪家医院可以咨询和登记,希望能够得到解答。官方答疑】#45岁男子离世捐器官让6人获新
  • 三观不和的人,赶快远离,看不起你的人,不用在意不尊重你的人,无需讨好,欺负你的人,一定要立马反击。”有些人的坏,不是一般的坏,是那种坏到骨子里的坏,他不会因为你
  • 】#科学家建议孕期不要吃这些# ​​#科学就医我行动# 首先,每次产前检查,孕妈妈均需要测量血压和体重,以便及时发现异常,并保证适宜的体重增长;医生还会对孕妈妈
  • )这次cpg确实很累,但玩得很开心在一位拿着cp28摊位信息找过来的别圈迷糊游客小哥的帮助下把专属摊位号揭下来带回家了www把摊位交给同摊的朋友自己出去逛的时候
  • 号称世界十大不可思议的穿越情节,就这样好死不死,应该说是强迫中奖 可是……穿越了就算了,是嫌我不够倒霉吗?最好给本小姐一个交代,不然我一定把搞出这种飞机的人扁成
  • ”其中,“美好”是指贵阳美景,尤其是在花溪十字街这样“小而美”的城市景点让兄弟团和节目组感受到贵阳市民生活的丰富多彩。为了欢迎“旅游特种兵”登陆贵阳,“五一”前
  • 小反抽高潮后,明天又是大分化的一天,继续对比选强,要求要高点,看什么板块持续了2023年5月15号复盘:今天的盘面相当戏剧性,上午强的大部分都是死的惨,特别是竞
  • 有斐君子,如切如磋,如琢如磨。”子曰:“於止知其所止,可以人而不如鸟乎?
  • 这让我有点膈应,做了8年兄妹怎么后面处成情侣了,我不行!《我阿爹是年代文男主对照组》作者:香酥栗 年代文/ 不评价,反正我没看完,看到快200章了,我实在看不下
  • 意外: 被开水浇了一身,新的卫衣落下了(只有一张照片)认知: 每天晚上都在斗智斗勇,听经验听故事听分享听为我好,打开新世界。后想后怕…幸运: 遇到了形形色色
  • ​​还有风味独特、历史沉淀深厚的三不沾美食,在《四世同堂》国贸店更有品质,更体验出了“不沾”的精湛烹饪工艺水平。​这里的老北京烤鸭除了弥足珍贵的果木炉火烤制之外
  • 而同时,我对他的抱怨却越来越多,他一做错什么的时候,马上先抬眼睛看看我的表情。看幼儿园老师发来的视频,很多时候都是坐在那里干愣着,要不就是打哈欠犯困。
  • 巨蟹座敏感脆弱的巨蟹从来不喜欢和别人抢东西,她们希望身边的人都是心甘情愿留下来的,所以他们对一个人上心不容易,真正能让他们赖上的人,就会发现他们对一个人好起来是