Terapia con Irene
Distorsión cognitiva
i. Abstracción selectiva
Ignorarnos una parte, solo fijamos en una parte.
"La mente nos lleva allí": es decir, cuando estamos mal, pensamos todo negativo.
Imagen 1: es un triángulo? Nos sentimos q si. Pero teóricamente no es. Pq pensamos q es un triángulo? La mente nos lleva allí.
ii. Pensamiento dicotómico
Siempre usca una parte gris, no solo cometarios de la gente, también mi pensamiento, mi sentimiento de las cosas.
iii. Inferencia arbitraria
Buscamos o pensamos una cosa va a afectar otra cosa, pero la verdad no tiene lógico o sentidos. Si primera cosa pasa mal, no significa luego parara mal.
iv. Sobregeneralizacion
Hay un chico me ha dañado, no significa todo me va a dañar
v. Magnificacion y minimizacion
"No confíes el primero pensamiento de tu cerebro"
Cuando un chico insulta una mujer, luego va a tener mucha excusa de la cosa, eso es minimizar este hecho. Y es muy triste q la mujer lo confía (como yo) por eso, debería pensar más lo q dice la gente. No solo escucha y confía. Como antes con lu, y también con bbr, a veces no lo pienso, solo confío. NO PUEDES HACER ESO, NO TE DAÑES, CON CONFÍES TODO LO QUE DICE TU MEJOR AMIGO O TU QUERIDO GENTE
Distorsión cognitiva
i. Abstracción selectiva
Ignorarnos una parte, solo fijamos en una parte.
"La mente nos lleva allí": es decir, cuando estamos mal, pensamos todo negativo.
Imagen 1: es un triángulo? Nos sentimos q si. Pero teóricamente no es. Pq pensamos q es un triángulo? La mente nos lleva allí.
ii. Pensamiento dicotómico
Siempre usca una parte gris, no solo cometarios de la gente, también mi pensamiento, mi sentimiento de las cosas.
iii. Inferencia arbitraria
Buscamos o pensamos una cosa va a afectar otra cosa, pero la verdad no tiene lógico o sentidos. Si primera cosa pasa mal, no significa luego parara mal.
iv. Sobregeneralizacion
Hay un chico me ha dañado, no significa todo me va a dañar
v. Magnificacion y minimizacion
"No confíes el primero pensamiento de tu cerebro"
Cuando un chico insulta una mujer, luego va a tener mucha excusa de la cosa, eso es minimizar este hecho. Y es muy triste q la mujer lo confía (como yo) por eso, debería pensar más lo q dice la gente. No solo escucha y confía. Como antes con lu, y también con bbr, a veces no lo pienso, solo confío. NO PUEDES HACER ESO, NO TE DAÑES, CON CONFÍES TODO LO QUE DICE TU MEJOR AMIGO O TU QUERIDO GENTE
【美国权威卫生专家:把新冠当“地方性流行病”不合适|Prestigioso experto sanitario de Estados Unidos: “Es inapropiado tratar la COVID-19 como endemia ahora】针对欧美政界和社会近期出现的新冠很快或已经变成地方性流行病的观点,一些美国权威卫生专家近日指出,当前对新冠疫情作出这种乐观判断为时尚早,缘由是医学界对新冠病毒的了解依然不足,无法把它归入地方性流行病。En respuesta a las recientes opiniones políticas y sociales en Europa y Estados Unidos sobre que la pandemia de la COVID-19 se convertirá pronto o se ha convertido ya en una enfermedad endémica, algunos destacados expertos sanitarios estadounidenses señalaron que es demasiado pronto para sacar conclusiones tan optimistas sobre la COVID-19, porque la comunidad médica aún no sabe lo suficiente sobre el nuevo coronavirus para calificarlo como enfermedad endémica. Más: https://t.cn/A66gc2OZ
#菲利克斯[超话]# IG更新
【Desafortunadamente, la noticia no es lo que ansiaba e es con profunda tristeza que me veo incapaz de ayudar mi equipo en lo que queda por jugar esta temporada. Ahora solo puedo apoyar al Atleti por fuera e trabalhar duro en mi recuperación para volver más fuerte #AupaAtleti ⚪️】
【Desafortunadamente, la noticia no es lo que ansiaba e es con profunda tristeza que me veo incapaz de ayudar mi equipo en lo que queda por jugar esta temporada. Ahora solo puedo apoyar al Atleti por fuera e trabalhar duro en mi recuperación para volver más fuerte #AupaAtleti ⚪️】
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