#养生大讲堂[超话]#
《坐忘铭》中的养生智慧

常默元气不伤，少思慧烛闪光；不怒百神和畅，不恼心的清凉。不求无谄无媚，不知执可圆可方，不贪便是富贵，不苟何惧公堂。

一一一郑宣《坐忘铭》

意思是，如果想要保养元气，最好的办法莫过于“常默”，因为古人有“多言伤气”的告诫。主要保持聪慧，“少思”的办法也有它一定的道理，否则思虑过度，反而使人昏昏。如果百神和畅，不怒是最重要的，因为怒则血脉逆而上行，扰乱人体正常的生理机制。如果想心绪清凉，就得彻底断绝烦恼。

“求”是人在欲望驱使下想达到某种目的的行为，有所求难免出现低三下四的媚相。“执”是固执，知迷不悟之意。听不得他人的意见，自然是影响健康的。“贪”是求得发展结果，球的欲望太强了必然要贪。不贪才能对个人的生活环境与条件感到满足，心情愉悦利于健康长寿。“苟”指见不得人的事，愧对良心的事；“不苟”才无愧于心，才不会受到良心的谴责。

其实我的人生还是挺有趣的，活到现在也没有遇到过太大的波折。除了亲人的离去会让我厌恶成长。但所幸我拥有的比失去的多得多。好好珍惜当下，珍惜眼前人。要更爱我自己和身边人，才不枉费来这世上走一遭。
好好活着吧，虽然不知道能活到多久。不求能获得多精彩，但起码能无愧于心吧。
sweet dream please.

今天这篇文章，是我看过你所有文章中，最让我压抑情绪的一篇，曾经以为，你是一个在满满的爱意包围下长大的小孩儿，才会在成年之后，依然保存着真我，执拗，傲娇的一面。才会经历那么多次失败与打击之后，依然坚持从事自己喜欢行业。才会被打入深渊之后，依然以不跪之姿反抗。但，通过你文字，知道了你的一些成长经历，让我很惭愧。其实，想想也是，温室里的花朵，经历风霜后，怎么会开出荆棘之花呢。原来，我们也存在着这种那种的刻板印象，把自己的想当然，强加于你。

谢谢你可以把你的故事说给我们听，让我们可以了解你，通过你诉说你眼中生活中这些不幸中带着幸运的故事，明白为什么在你经历过苦难后依然体会到幸福。你确实值得很多人喜欢，也值得这么多人为你呐喊。

因为，你的无愧于心，才是我们最大的底气。

小孩儿，从今往后祝你越来越幸运！

坚持，坚强，坚信。

静 待花开