护肤之保持好心情篇
咋的？谁能天天有好事儿美事儿？
其实可以的，先试着远离那些干扰源，然后找到你自己的快乐小途径
现在小到几岁的娃娃 大到年龄不封顶，不管到哪儿都喜欢拿个手机看《抖音》，然后再把记住的记不住只有概念的拿出来当谈资，再然后就当成真事儿了，最后真跟着瞎闹心，乖，咱不这样！
看看吃饭的，娱乐的小品都比这些强：泰国人的吃饭视频真的是解压还能给你吃减肥餐提供很好的饮食思路，对你有利，所以可以看；小品呢，很直观，真能让我们乐起来！
你开始看《抖音》的时候是不是觉得自己很有定力，都想不到影响情绪的问题，可随着你哪怕因为这个视频里人的衣服好看多看了一秒，之后官方就以为你喜欢，狂推给你这类的，所以看着看着，你就跟着走了。
大家可以试着做个小测试，坐在座位上不靠背的那种，然后闭上眼假装你站在十字路口，那些路过的车就是你的思想，你看看能坚持多长时间只是站着看而不上其中任何一辆车？我最好的记录的是3分钟，还是我拼着命调整呼吸完成的，3分钟之后等我意识到我不知道去哪儿了都。

你开始试试哈，记住先定个小到不能失败的小目标开始哈

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缓释代餐 我们的代餐粉是代替米面馒头等主食，然后鸡鸭鱼肉正常吃。有人就会说，我几天不吃米饭照样会瘦啊!#减肥# #代餐# #减脂#
可是你会发现那样很容易浑身乏力甚至头晕，因为你缺少了必要的碳水化合物供给 身体很聪明，此时它就会去消耗蛋白质来维持热量，代谢就会下降，血糖也会失衡。
而我们的代餐粉里本身就含有高蛋白高碳水，在不摄入其他碳水的时候也完全能够提供给你足够的养分。
那你又会问，为什么代餐粉里的碳水就不会发胖?
这就是中科院的碳水缓释技术，能量可以持续四五个小时，缓释过程中调控糖平衡，你吃进去的不会立刻转化为脂肪而你的主食会迅速让你血糖升高迅速转化为肝糖原也就是脂肪。 https://t.cn/A66QzO0F

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