今日看到网上有关上海各区分发物资统计表，最多19次最少2次。为什么如此悬殊？想必自有其原因。不过有一点可以看出，第一名徐汇区(民国时的租界地之一)可能疫情特别重才这番格外倾其力。不过这个区被现在人称其为富人集中地，房价也是天价。上海这次疫情算是让世界看清了很多东西，尤其是不少官员在抗疫上所展示出的才能。

昨天在直播里讲，我是从健身的这半年开始，三十多年来，第一次与自己的肉身踏踏实实相处去，去爱它，去看见它，去拥抱它。

今天先讲一个练普拉提的小启发。

做肩胸运动的时候，教练说我的前胸肌肉有一点紧张。

我很警惕地问她：之前给我做体态分析，说我是因为后背紧张，所以身体有点往前拱，为什么现在又说我胸肌紧张呢？到底是哪里紧张？

教练笑了，对我讲：“当我们说紧张和放松的时候，只是一个系统中的概念。

你的背肌和胸肌在一个运动系统中对比时，背肌是更加紧张的，这会导致你的身体往前倾。

但是，当你的胸肌和肩部肌肉形成一组张力时，你的胸肌又成为了相对紧张的那个，因此做开胸运动时会非常吃力。

而你全身最紧张的那块，对于别人来说，可能也是相对放松的。

所以不可以孤立地用紧张与否来评价自己的身体。身体是一个系统，每一块肌肉都各司其职，没什么好坏之分。”

听完这话，我突然感动，对自己的身体。

以前运动或做康复时，总会被对面的人说，你这里紧张，那里堵塞，这里僵硬，那里不放松。

身体的每一块肌肉好像都被批评过，先被外界批评，再被我自责一遍。它们承担过这么多“不够优秀”的骂名，依然兢兢业业地为我工作着。

而这些所有的不好，都只是因为对比。

我们硬要对比出这些不好，没有去看到它们相对的好。

我们只急着抵抗，却从来没有讲，你已经做得很棒。

不要比较，你只有这一具身体，它为你做了太多太多的事情，是时候好好地看见它了。

感情这回事若少了相互，注定不会有好结果；不要抱有任何期待或幻想，那都是在消耗自身仅存在于人间的热情。

当热情耗尽，就算最后能够如愿以偿，就算最后别人能够回心转意，那也是得不偿失，那也是毫无意义。

人就这么一辈子，对于有些感情，还是要有点自知之明，倾尽全力去爱或维持都可以，但一定要给自己留一步退路，算是最后的体面。

记住，时间无法重来，人生也无法后退，得到的未必是幸运，失去的未必是遗 憾，务必要学会善待自己。