周六西甲焦点!欧冠恶战在即,皇马不会轻易放松!

姜斯瀚

《体坛周报》《足球周刊》法国足球主笔,特邀专家。

周六006 西甲 皇家马德里VS西班牙人

皇马西甲联赛积78分,位列西甲第一名,也曾获得过欧冠的3连冠和13冠王,不管是纸面的实力还是球队本身的实力都比较强悍,近10场比赛7胜3负,但是在上一场欧冠的首回合比赛中不敌曼城,后防线存在很大的问题,次回合对战曼城的比赛也是非常重要就在这场比赛结束的四天后对于球员体力来讲还是有压力的,不管怎么样皇马这样有底蕴的球队都不会掉以轻心。

在西班牙这个球队可能大家关注最多的就是武磊,在前几天对战塞尔塔的比赛中,武磊作为替补球员上场,第89分钟打入绝杀球,战胜了塞尔塔,但是莫诺会不会给武球王上场的机会也不好说,对于西班牙人来说本场比赛也是一个很好的历练,看看西班牙人能不能继续爆冷。

双方近10场交战,皇马胜8场负2场,这个战绩让皇马处于绝对的优势,反观西班牙人这面劣势特别大,双方实力差距很大,不过考虑到皇马联赛夺冠已无压力,下周又得踢欧冠,本场轮换在所难免,看好西班牙人至少不会大败!

曾江从事演艺工作逾60载,演出数百部电影,1970年代起转到电视圈演出。2015年凭《窃听风云3》首夺得香港金像奖“最佳男配角”,后来更参演多部好莱坞片,演技出类拔萃。

曾江承认自己“寸”(粤语,嚣张之意),他的“寸”或许源于他见过世面,50年代放洋留学,演员做到一线男主,又是运动健将,还有上天下水——驾驶飞机、开船、潜水。很多人不知道,他在90年代移民新加坡后,曾代表本国到澳洲参加草地滚球比赛,赢得其中一场赛事冠军。

曾江的十二金句——

1)我不是“寸”得起,而是敢“寸”
他在去年离世前的最后专访中承认自己“寸”。他说在娱乐圈这行不是个个敢“寸”,他并非“寸”得起,而是敢。他又说:“好多人说我不易合作,我无所谓。我不会做人,容易得罪人,因为我喜欢讲真话,假话要想,真的不用想。”

2)B是自己最舒服的位置
“我真的什么都懂,但全部都是B,运动、画画、读书没一样是A。好多人一生有一样很厉害,但其余什么都不会,有鬼用?我没说我这套一定适合,但我认为B就是自己最舒服的位置。”

3)玩车玩游艇玩女人太贵,不如玩“煮”
“开工吃什么,我没要求,但平时我珍惜每一餐。以前没有机会也没有兴趣煮饭,近几年工作少了,多了在家下厨。最初搞到厨房乌烟瘴气……后来煮下煮下,开始能吃了,厨房煮完好像没煮过一样。我没天份,但很努力去研究,因为太好玩。你玩车玩游艇玩女人,贵到飞起;煮东西吃真是世界上最便宜又最浪费时间的玩意,又可以看着自己进步,你说多开心!”

4)以为聋了会清静点,不用跟老婆吵那么多……
投诉老婆焦姣“吵闹”,但其实是秀老夫老妻的情趣:“以为聋了会清静点,不用跟老婆吵那么多,原来不是,老婆会讲到你听到为止,否则更吵,所以无法假装听不到!”

5)我不想推销我自己,我想别人欣赏我
念建筑系毕业的曾江:“做建筑师要懂得设计,但更重要是懂得推销自己。世界上成功的建筑师未必是最好的设计者,但通常都是很厉害的推销员。我不会也不想推销自己,所以我不会是一个很厉害的建筑师……我怎么对记者,就是一个很好的例子,我不懂得推销自己, 我也不想推销我自己,我不想自己欣赏自己,我想别人欣赏我,但不是人人明白个中道理。”

从电影转战电视后的感想:“电视台每年都有训练班,竞争大好多,拍照要争站前面。但我觉得拍电视剧学到好多,每次看回放,看对手怎么演,自己跟着又怎么接下去,很有意思。”

6)对世界有贡献太大了,我求开心
2019年接受《南都娱乐》访问,谈到现在拍戏的目的:“除了希望可以在戏里面我的付出、我的贡献看得到之外,最重要是我开心。我不求任何的东西,我不求钱,不求名,我不求排名,不求戏多。我求什么呢?我求开心。”

早在2016年接受《凤凰娱乐》访问,谈到人生的意义时,他已经说:“是快乐。有人说,是对世界有贡献,这个对我来说太大了,我做不到,我只是说开心就好。但是我觉得不能够光自己开心而让别人不开心,以前我开心就好了,现在想除了我开心以外,也要让别人开心。”

7)我不应该凭我自己的经验去要求人家,我应该凭我自己的经验去要求自己
2016年接受《凤凰娱乐》访问时,谈到这些年下来,对于跟年轻人合作,他的反思造成了自己的转变:“我不应该凭我自己的经验去要求人家,我应该凭我自己的经验去要求自己。”

8)“欲”是要有的
谈到人生的欲望,他说:“我有欲,有求知欲,欲是要有的,其他的欲不是没有,是做不到。欲怎么可以没有,没有欲人生就没有意思了。”

9)我不是那么有天份,但是我很努力
2012年,他接受《搜狐娱乐》访问时自剖说:“我觉得某些演员是很有天份的。我觉得我自己来说,不是那么有天份,但是我很努力。我用60分的努力,加上20分的天份,加到80分。有的演员一出来已经有60分的天份,他再加一点小工夫,已经90了。”

10)30秒钟留下120分钟的印象最难
2005年,他接受《新浪娱乐》访问,谈到当配角时说:我只要出现一分钟、半分钟,就够了。30秒钟就给观众留下120分钟的印象,这才是最难的。”

11)人要自知,要知道自己的轻重
被问及和中国大陆资深演员相比时,他回答:“和内地一些资深演员比起来,我差远了。不是我不自信,而是人要自知,要知道自己的轻重。”

12)导演叫你笑,你就笑,这是奴才
1986年,他和导演吴宇森合作完电影《英雄本色》后,被问及对吴的评价,他说:“电影这种东西不是一个人的事情,要合作。演员要跟导演两个人来擦出一些东西来。导演叫你笑,你就笑,这是合作吗?这是奴才,没有意思。吴宇森也有他的主见,但他会考虑你的提议。”

另外还有3个金句,在网上也被列入“曾江的经典金句”,虽然“语气和态度很像”,不过记者查不到出处依据:

1)不是剧本好就一定拍得好,剧本不好就一定拍得不好,所以我不是很挑剧本的。但也不是很多人敢来找我,他敢找我,我觉得他应该想在我身上得到些东西。他敢找我,我就敢跟他玩。

2)我觉得不可以有任何东西是可以满意的,因为如果你满意了,那已经是你不想再进步了。我只抱着一个心情,就是我不满意。

3)我真是那种每天都不一样的人。我每一样都要做到自己满意,找到自己的风格。
(节选自 / 早报数码,文 / 洪铭铧)

#如何设计充实且快乐的人生# 昨天刚读完《人生设计课・如何设计充实且快乐的人生》这本书,这本书的内容源自斯坦福大学的人生设计课程。

这本书主要讲的是「人生并不存在唯一的最优解」,人生也不可能被完美的规划。我们应该像设计师一样去思考,去主动创造未来,利用设计思维模式,找到自己的生活目标,集中精力,为自己创造更多的可能性,大胆尝试,这样才有可能改变命运。

这本书的核心内容讲了人生设计过程中的 5 个步骤:

保持好奇。激发我们的探索欲,发现自己的兴趣所在。

不断尝试。将目标付诸行动,不断尝试,切忌空想;

重新定义问题,重新审视目前的状况,转换思维模式。

保持专注。学会放手,专注于过程。

深度合作。与他人合作,适度求助。

这本书并不是让我们对未来进行空想和幻想,而是让我们跳出惯性思维,用于改变,进行快速的试错,确立新的人生目标。

我认为这本书最大的精华内容在于重新定义问题那一章节,是最让我受启发的。因为我们大多数人之所以陷入困境就是因为并没有发现问题或者找对问题,甚至是在逃避问题。

全书最好看的一章就是重新定义问题。

分享几段我的读书笔记和感悟吧。

1、人生就是一个不断设计的过程,人生是一堂设计课。其实,想一想,对于职业或者工作而言,确实没有最合适一说,只不过是在不同的时代,不同的环境,不同的处境选择一个相对合适的工作罢了。我热爱读书,我喜欢写作,我可以靠输出文字挣钱,但是,随着时代的变化,短视频兴起,挤压图文创作,很多人,包括我,就需要不断的向视频转型,其实视频并不是我最喜欢的创作方式,有时候,迫不得已,就得选择一个相对于符合时代的工作方式。

所以,人生并不存在唯一的最优解,人生也不可能被完美规划。

2、人之所以烦恼,生活越来越遭,就是并没有直面问题或者找到真正的问题,而总是在逃避问题。比如:用工作逃避婚姻,和老婆吵架之后,晚上宁可在公司加班也不回家,采用拖的战术,时间久了,可能确实淡忘了,但是,家庭遇到的矛盾本质上并没有解决。比如:当你在工作中,和领导产生矛盾,你就辞职,换了工作,但是,当你到了另外一家公司就不会与领导发生矛盾吗?并没有找到问题的本质,也不能提升自己内在的化解问题的能力,所以,用工作逃避婚姻问题,用换工作逃避工作中的问题,只会让你感觉这是一个不断的产生问题和矛盾的世界。生活真是一团糟。

3、接受当下,是设计人生的起点。人生设计和规划的起点不是你希望到达的地方,更不是你认为自己应该在的地方,而是你当下所处的真实位置。我们很多人,包括我在制定目标时候,特别喜欢想象我要达到的成就是什么?比如,我今年要读 100 本书,然后倒推算出来,每周读两本书,也就是三天一本书。很多目标的制定和规划,并没有基于当下,而是基于未来的想象,所以,制定的很多目标都不切实际,你平时一本书都不看的人,要做到一周读两本,不就是天方夜谭么?所以,这就是为什么很多人的职业规划和目标的制定总是泡汤的原因,为什么总是感觉好难,因为并没有基于当下。应该结合当下你拥有的能力和资源去制定目标和规划,可能执行起来更容易实现和达到。

4、我们大多数人都有一种思维误区,总以为自己知道自己的目的地了,其实,不然与其相比,只有你了解了自己现在的位置,你才能知道如何达到目的地。

5、我们确实非常容易陷入到「锚问题」的局限之下,所谓的锚问题就是不会自行消失的问题,像真正的锚一样,把你固定在一个地方,让你无法前进。俗称:钻死胡同。

在《人生设计课》当中有一个非常形象的例子,梅拉妮是一个大学的教授,她了解到学生们对这种新型的社会影响方法十分感兴趣,便开设了一门课程,并发起了一些社会创新项目。一切都进展得不错,但她希望能够进一步做些工作,为学校带来持久的影响力 —— 她梦想着建立一个全新的社会创新学院。若想实现这个愿景,她需要筹集 1500 万美元。于是,她制定了一个策略,想办法推销她的想法。她就不停的去筹集资金,1500 万对于她来讲,太难了,做了很多努力,对筹足 1500 万美元这个目标还是一筹莫展。她陷入了困境。

梅拉妮认为自己的问题在于筹足创办社会创新学院的 1500 万美元,但这并不是问题的关键所在,这只是她在面对自己的问题时想到的第一个解决方案,这个问题就如锚一样,把她的思维限定在了一个点上,让她无法产生其他想法,最终导致失败。

梅拉妮真正的问题是她希望社会创新为学校带来持久的影响力,而不是筹资建立一个学院。她犯了一个非常典型的错误,即针对一个问题过早下了结论。

后来在别人的帮助下,她意识到,这个筹建学院的主意(需要 1500 万美元)只是自己某天的突发奇想,她并没考虑过其他替代方案。于是,她在最终确定自己将采取什么行动前,做了很多翔实的调查研究,原来在学校建立一个创新设计的主题宿舍,定期举办活动,做成校园文化也可以帮助学校获得持续影响力。

其实,你看,我们特别容易被一个问题锚住,从而钻进死胡同。

为什么会这样呢?大脑通常非常懒惰,它喜欢尽快摆脱问题,因此它会先用很多积极元素包围你的思想,让你 “迷恋”。不要 “恋上” 你的第一个想法,它几乎从来不会起作用。通常,我们最初的解决方案都极其普通,没有任何创意。人类往往倾向于明摆着的解决方案。

6、人生是一个过程,而不是一个结果。哲学家詹姆斯・卡斯写了一本非常有趣的书叫《有限与无限游戏》,从这个角度讲就是:人生是一场无限游戏,无所谓输赢。

几千年来,人们一直在一个难题上纠结,做人和做事,哪一个更重要?内在真实的我,还是忙碌的、成功的那个外在的我?到底是哪一个?人生设计认为这种两分法是错误的。因为生活是一个永远无法被 “解决” 的问题,你只有全力以赴地走下去,让自己生活得更好。

人生总是在不断前进,从现在走向未来,变化永远存在,每一个变化都会带来一个新设计。人生不是一个结果,它更像是一段舞蹈。人生设计就是一系列优美的舞蹈动作,不到最后一刻,人生永远不会终止,人生设计也是一样。

最典型的一个例子:很多人为了追求所谓的结果,那个看似的成功,可能需要几十年的努力,坚持,非常辛苦,可能到头来,当一个人从世界离去的时候,还没有成功或者刚成功,没有来得及享受,那这样的输赢和成功又有什么意义呢?所以,人生是一个过程,而不是一个结果,我们要学会在过程当中设计人生,享受过程,而非执拗于结果。#微博YOU好书##让阅读流动起来##微博新知博主# https://t.cn/A6X7bQwC


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