餐酒搭配是一个困扰人类数千年的甜蜜烦恼：

1、未经蒸馏的酒中含有大量残糖、氨基酸，人们常常通过加料的方式凸显其滋味的层次，比如加入姜丝、话梅温热的#黄酒# ；加入肉桂、橙皮的#热红酒# ；加入碎冰、柠檬的#精酿啤酒# 。

2、经由蒸馏提纯后的酒液更干净醇厚，无论是味型丰富的川菜、原香原味的粤菜、烟火气十足的鲁菜、还是刀工精细制作了得的淮扬菜，它们都天然是中国#白酒[超话]# 的优秀配菜。#微博酒业#

口呼吸是什么？
正常的呼吸方法是用鼻子进行呼吸，而口呼吸患者则是用嘴巴呼吸。
因此就会造成经常无意识 的张着嘴，长时间用口呼吸就会出现下巴后缩、上牙弓窄、牙齿前凸，龅牙、鼻子扁平，嘴唇没办法包住牙齿，咬合不好，面部肌肉活动困难，缺乏表情等症状。错误的口腔姿势也是大多数人睡觉打鼾的原因，因此口呼吸对面容和健康都有影响。

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为什么日本老人60岁基本没有高血糖和高血压患者，80岁看上去都还很年轻呢？这个原因很简单，日本是全世界营养学最发达的国家，也是唯一营养立法的国家。他们一旦发现自己有了慢性病，也是都是尽量通过非药物方法来改善，这样就不会给人体增加大量的自由基攻击，这就是日本老人80岁看上去脸都很清爽的原因。而我们中国老人正好相反，他们一旦发现自己有了慢性病，都是喜欢每天吃大把的药物，所以你会发现他们脸上看得见的是老年斑越来越多，皱纹越来越多，看不见的是肝脏和肾脏损伤，慢慢的身体就出问题了。
要知道，药物进到我们体内，身体细胞是不认可的，它不是人体需要的物质，会诱发大量自由基攻击，让你的皮肤特别显老。一般情况下，我们常遇到的自由基共有5种：超氧化物自由基，过氧化氢自由基，羟基自由基，单线态氧自由基和过氧化脂质。其中，超氧化物自由基主要是由于呼吸氧气所产生的，而过氧化氢自由基和羟基自由基是在体内抢夺电子后而转变来的自由基，这三种被称为活性氧自由基。它们对于正常细胞的攻击性都非常的强，尤其是羟基自由基是自由基连锁反应的发起人，相当于破坏分子的老大一样，它可以破坏细胞内的DNA，使我们的细胞发生基因突变，导致癌细胞的生成。
至于过氧化脂质，我们就经常遇到了，老年斑就是这个原理，它是自由基攻击脸部微血管形成的褐质素，专业名词叫过氧化脂质。而皱纹就更加好理解了，因为你脸部的微血管淤堵，不断受到自由基攻击，不断硬化，无法给附近的皮肤细胞输送氧气和营养，细胞都死亡，所以我们会发现小朋友皮肤都光溜溜的，老人皮肤都皱巴巴的，就是这个原理。特别是喜欢户外运动的朋友，或者说我们老一辈干农活的人一定显老，因为太阳光照射会在人体内产生单线态氧自由基，让皮肤细胞死亡加快。
当然还是那句话，我们不要指望帮助所有中国人都像日本人一样，那么年轻，那么健康。但是，你也应该有个健康的生活饮食方式，本来你就在太阳底下风吹日晒的劳动，长期处于加强氧化工作环境，还偏偏喜欢糖脂化饮食：精炼油、精细主粮、精细盐，而且强氧化工作环境又没变化。结果又是糖脂化饮食又氧化，而且还是氧化很强的环境，这样你就会50岁看上去却像是70岁了。#领航计划##微博健康公开课##无法拒绝的健康真香单品# https://t.cn/RyhCqoo