我对“我能疗愈”的理解，因为我现在比以往更加谨慎地看待我是否可以疗愈他人这个概念，说疗愈，我觉得太伟大太主动了，我觉得我就是共同看到，照见，看到“真的那个”，看到“后台那个”，把范式瓦解，希望被疗愈的人需要思考，模式被瓦解、与模式分离后的你是谁，这是否是你要进入的方向，成为那个真正的你，如果这个是，那么我所能做的大致和你想要的一样。

这里提到的模式、“真正的你”、“一样”之类的词都有程度。

【勤勤恳恳走过场，劳心劳力过半生】
阅读如果没有经过思考、鉴别和消化，就只是多看了几个故事而已。

阅读只能积累知识，却改变不了一个人的认知。这就是为什么知识付费崛起的原因，因为大家都发现“读书无用”，“颠覆认知”才有用

勤勤恳恳走过场，劳心劳力过半生的日子，是我想要的吗?又是你想要的吗？

不改变认知，最好的结果是原地踏步，最坏的结果是什么?这个结果你能接受吗？

今日赋能疗愈个案的一点启发

#读书# #荐书#
《把生活过成你想要的样子》

在平凡的生活中，作为一个平凡的人，我们完全可以把握自己的幸福。
每一天，你都可以抛开过往，开启崭新的人生。
疫情过后，一本人人可操作的疗愈焦虑和抑郁的情趣生活自助手册！

内容简介：

本书通过“居家·日常”“亲密·两性”“悦人·悦己”“陪伴·沟通”四个部分，将作者在生活中对身边众人的观察、聆听记录下来，讲述如何将枯燥的生活情趣化、将乏味的沟通高效化、将无聊的日常鲜活化，将生活过成你想要的样子，以此慢慢疗愈心灵的荒芜和无助，以及疫情常态化后，人们所表现出的焦虑、抑郁和恐惧。

作者简介：

李丽：国家心理咨询师、心理沙盘治疗师、精准教育师，江苏卫视、北京广播电视台特约教育嘉宾，《孕妈咪》《妈咪宝贝》《心理医生》专栏作家。已出版《让孩子远离心理伤害》《你若不伤，岁月无恙》《从女孩到辣妈——孕妈咪不抑郁的活法》《还你一颗清宁的心》等心理自助类作品，有多年的写作、出版经验，有专业的心理疏导技术，能够将真实生活感受付诸于文字作品，贡献给读者。