炎炎夏日马上就要来到酷暑天气也避免不了各种户外活动和旅游外出 这个时候岛国人民包包里面总会装几块这样的糖 以防中暑 学校包括幼儿园在夏日组织学生户外活动的时候 每人都会发2块 避免有孩子中暑 这个盐分不给防中暑糖 日本学校保健会推荐产品。我自己跑马拉松和徒步必备，也经常给运动的爸妈经常买，让他们揣兜里偶尔补充。

ᵀᵉⁿᵈᵉʳⁿᵉˢˢ ⁱˢ ᵗʰᵉ ᵉᵗᵉʳⁿᵃˡ ˡⁱᵍʰᵗ ⁱⁿ ᵗʰᵉ ᵈᵃʳᵏ ʷᵒʳˡᵈ.
温柔是黑暗世界里永恒的光。

ᴴᵃᵛᵉ ᵃ ᵍᵒᵒᵈ ᵈᵃʸ,ᵈᵒⁿ'ᵗ ˡᵉᵗ ʳᵉᵍʳᵉᵗˢ ᵈⁱˢᵗᵘʳᵇ ʸᵒᵘ.
把今天过好，不让遗憾来打扰。

ᴰᵒⁿ'ᵗ ᶠᵒʳᵍᵉᵗ ᵗʰᵉ ˢʰⁱⁿⁱⁿᵍ ᵖˡᵃᶜᵉˢ ᵒⁿ ʸᵒᵘ ʷʰᵉⁿ ⁱᵗ'ˢ ᵇᵃᵈ.
在很糟糕的时候也别忘记了你身上那些闪光的地方。

ᴵ ᵈᵒⁿ'ᵗ ˡⁱᵏᵉ ʰᵘˢᵗˡᵉ ᵃⁿᵈ ᵇᵘˢᵗˡᵉ ᵃⁿᵈ ᵃʳᵉ ᵃᶠʳᵃⁱᵈ ᵒᶠ ᵇᵉⁱⁿᵍ ᵃˡᵒⁿᵉ.
不喜欢热闹又害怕孤独。

ᴸᵒᵛᵉ ⁱˢ ᵍᵒⁱⁿᵍ ᵗᵒ ᵐᵉᵉᵗ ʸᵒᵘ.
爱是奔赴和你相见。

ᵂʰʸ ᵈᵒⁿ'ᵗ ʷᵉ ˢᵗᵃʳᵗ ᵒᵛᵉʳ.
不如我们从头来过。

ᵀʰᵉ ᵛᵃˢᵗ ᶜʳᵒʷᵈ ⁱˢ ʲᵘˢᵗ ᵗʳʸⁱⁿᵍ ᵗᵒ ˡⁱᵛᵉ ᵇʸ ᵖʳᵉᵗᵉⁿᵈⁱⁿᵍ ᵗᵒ ᵇᵉ ʳᵉˡᵃˣᵉᵈ.
茫茫人海都不过是假装轻松的努力活着而已。

ᴵ ᶜᵃʳᵉ ᵃᵇᵒᵘᵗ ᵉᵛᵉʳʸ ᵈᵉᵗᵃⁱˡ ʷⁱᵗʰ ʸᵒᵘ ᵇᵉᶜᵃᵘˢᵉ ᴵ ˡⁱᵏᵉ ⁱᵗ.
因为喜欢，才在意跟你在一起的每个细节。

ᴵ ʷⁱˡˡ ᵃˡʷᵃʸˢ ᵇᵉ ˡᵒʸᵃˡ ᵗᵒ ᵐʸˢᵉˡ,ᵗʰᵒˢᵉ ʷʰᵒ ᵍᵒ ᵗᵒ ᵐʸ ⁱᵈᵉᵃˡˢ ᵃⁿᵈ ˡᵒᵛᵉ ᵐᵉ.
我将永远忠于自己，奔赴理想和爱我的人。

ᴵ ʷⁱˡˡ ᵃˡʷᵃʸˢ ᵇᵉ ᵗʰᵉʳᵉ ᶠᵒʳ ʸᵒᵘ,ᵒⁿ ᵗʰᵉ ˢⁱᵈᵉ ʷʰᵉʳᵉ ʸᵒᵘ ˡᵒᵒᵏ ᵘᵖ.
我会一直陪着你，在你抬头即见的那方。

ᵀʰᵉʳᵉ ʷⁱˡˡ ᵃˡʷᵃʸˢ ᵇᵉ ˢᵒᵐᵉᵒⁿᵉ,ʷᵃˡᵏⁱⁿᵍ ᵗʰʳᵒᵘᵍʰ ᵗʰᵉ ᵐᵒᵘⁿᵗᵃⁱⁿˢ ᵃⁿᵈ ˢᵉᵃˢ,ᶜᵒᵐⁱⁿᵍ ᵗᵒ ʸᵒᵘ.
总会有个人走过兵荒马乱山河大海，来到你身旁。

ᵀʰᵉʳᵉ ᵃʳᵉ ⁿᵒ ᵗʷᵒ ᶜᵒᵐᵖˡᵉᵗᵉˡʸ ˢᵘⁱᵗᵃᵇˡᵉ ᵖᵉᵒᵖˡᵉ,ᵒⁿˡʸ ᵗʷᵒ ʰᵉᵃʳᵗˢ ʷʰᵒ ᵍⁱᵛᵉ ⁱⁿ ᵗᵒ ᵉᵃᶜʰ ᵒᵗʰᵉʳ.
没有完全合适的两个人，只有互相迁就的两颗心。

ᴵ ʰᵒᵖᵉ ʷᵉ ᶜᵃⁿ ᵃˡˡ ᵇᵉ ᵃˢ ᵇʳᵃᵛᵉ ᵃˢ ᵉᵃᶜʰ ᵒᵗʰᵉʳ.
希望我们都能像对方一样勇敢。

ᵂʰⁱˡᵉ ˡᵒᵛⁱⁿᵍ ᵒᵗʰᵉʳˢ, ᵈᵒⁿ'ᵗ ᶠᵒʳᵍᵉᵗ ᵗᵒ ˡᵒᵛᵉ ʸᵒᵘʳˢᵉˡᶠ.
爱他人的同时，别忘了爱自己。

ᶜᵒᵘʳᵃᵍᵉ ⁱˢ ᵗᵒ ˡᵒᵛᵉ ˡⁱᶠᵉ ᵃᶠᵗᵉʳ ˢᵉᵉⁱⁿᵍ ᵗʰᵉ ᵗʳᵘᵗʰ ᵒᶠ ˡⁱᶠᵉ.
勇气，是看清了生活的真相之后，依然热爱生活。

ᵀʰᵉʳᵉ ʷⁱˡˡ ᵇᵉ ⁿᵒ ᵐᵉ ⁱⁿ ʸᵒᵘʳ ʷᵒʳˡᵈ,ᵇᵘᵗ ʸᵒᵘ ʰᵃᵛᵉ ᵗᵒ ᵇᵉ ʰᵃᵖᵖʸ ᵃⁿᵈ ʰᵃᵖᵖʸ.
你的世界以后没有我了，但是你要开心要幸福。

ᴵ'ᵐ ⁿᵒᵗ ᵍᵒᵒᵈ ᵃᵗ ʷᵒʳᵈˢ,ᵇᵘᵗ ᵃᵇᵒᵘᵗ ˡᵒᵛⁱⁿᵍ ʸᵒᵘ,ᴵ ᶜᵃⁿ'ᵗ ʰⁱᵈᵉ ⁱᵗ.
我虽不善言辞，但关于爱你，我无法掩饰。

ᴵ ᵐⁱˢˢ ʸᵒᵘ, ᵇᵘᵗ ᴵ ʷᵒⁿ'ᵗ ᶜᵒᵐᵉ ᵗᵒ ʸᵒᵘ. ᴳᵒᵒᵈ ⁿⁱᵍʰᵗ.
我想你，但我不会去找你，晚安。

ᴵᵗ'ˢ ⁿᵉᵛᵉʳ ᵗᵒᵒ ˡᵃᵗᵉ ᵗᵒ ᵇᵉ ᵗʰᵉ ᵖᵉʳˢᵒⁿ ʸᵒᵘ ʷᵃⁿᵗ ᵗᵒ ᵇᵉ.
去做自己想成为的那个人永远都不会晚。

ˢᵒᵐᵉᵗⁱᵐᵉˢ ᵖᵉᵒᵖˡᵉ ʷʰᵒ ˡᵒᵛᵉ ᵉᵃᶜʰ ᵒᵗʰᵉʳ ᵃʳᵉ ᵍᵒᵒᵈ ᵃᵗ ᵐᵃᵏⁱⁿᵍ ᵉᵃᶜʰ ᵒᵗʰᵉʳ ᵐⁱˢᵉʳᵃᵇˡᵉ.
有时候彼此相爱的人都擅长让彼此痛苦。

无论旅途中经历了什么样的惊喜或者意外，都是宝贵的人生经历，是镌刻在生命中浓墨重彩的一笔。
有句话说：“人世间俗事太多，市井长巷，聚拢来是烟火，摊开来是人间。”
我们好不容易来到人间一趟，总会遇到各种各样开心的或者伤心的事情，只管勇敢迎接、积极面对，没有过不去的坎儿。
毕竟，人生的旅程只此一趟，我们总要发光发亮，才不枉这一趟。