291
今日阅读《苏霍姆林斯基》486-524
1、在儿童年期和少年早期参加生产劳动体验劳动生活。人类文明的源泉在人的理智和心灵面前打开的越多，劳动就越能在更大的程度上使人变得高尚。
2、一个游手好闲的人是无法享受劳动者生活充满欢乐和那些保障和精神财富的。
3、缺乏预见的教师工作，对于教师本人来说会变成一种痛苦的差使。
4、完满的，在智力方面不断丰富的环境，可以拯救一个孩子。
5、造成一个儿童发展上的偏差，最有害的原因之一是家长的酒精中毒症。不健康的、经常发生冲突的家庭关系、家庭智力生活的局限性和惊人的频发性都导致学生思维被堵塞。
6、诗歌创作是一种是为了微妙的陶冶情操的生活方式训练。

【#胸闷犯困可能是血液粘稠了# 】血液黏稠的人，在4个时刻可能出现特殊症状，大家千万不要忽视。①晨起时头晕：晨起后头脑不清醒，晚饭后精神达到了最好的状态；②午饭后犯困：如果不休息一会儿，就会浑身不适，整个下午都无精打采；③下蹲时胸闷：回流到心脏的血液会减少，如果血液过于黏稠，就会使肺、脑等重要脏器缺血，导致呼吸困难、憋气；④劳动后嘴唇发紫，容易气短：这类人群除了当心血液黏稠，还应注意排查是否同时伴有心血管和肺脏的病变。

有些情况下，血黏度变高可能没有任何症状。高血压患者、高血脂患者、长期吸烟者（包括二手烟）和45岁以上的男性是高危群体，最好定期体检。 via@生命时报

#早餐日记# 水饺➕小笼包➕茶叶蛋➕茼蒿菜
今天终于抽出一天来把家里收拾干净了，上周搬过来的东西一直堆在玄关那里，仿佛堵在了我的喉咙眼上，忍了好几天，终于花了五六个小时进行了5S，再花一个小时做了晚饭，收拾完屋子，整个人都舒畅起来，劳动使我快乐，满眼的整洁明亮，让人心情也变美丽了！
[2022][许愿虎][福气虎][暴发虎][萌虎贴贴][虎爪比心]