没有奇迹，只有你努力的痕迹；没有运气，只有你坚持的勇气；每一份汗水，都是你成功的积累说喜欢你的人可能很多，但懂得照顾你情绪的人才最难得。细节里的温柔，有心者不用教，无心者教不会没人会把我们变得越来越好，时间也只是陪衬。支撑我们变的越来越好的是我们自己不断进阶的才华，修养，品行以及不断的反思和修正。生活中，最使人疲惫的往往不是道路的遥远，而是心中的郁闷；最使人痛苦的往往不是生活的不幸，而是希望的破灭；最使人颓废的往往不是前途的坎坷，而是自信的丧失；最使人绝望的往往不是挫折的打击，而是心灵的死亡。所以我们要有自己的梦想，让梦想的星光指引着我们走出落漠，走出惆怅，带着我们走进自己的理想

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【有ping不吞必回】
心存感恩之心，身行积德之善； 从善者吾近之，从恶者吾远之； 百年养善不足，一日毁之有余； 行善不必人知，积德无需他晓 。传播正能量是一份积极的心态，使自己的内心充满自信、豁达、愉悦、进取；使别人感到暖和、温馨、亲切、友善。 ​

检验你的头皮是否出现衰老征兆
极易泄露年龄的部位
除了容颜，还有头皮和秀发哦~
虽然头皮和头发不像脸部那样引人注目
但头发萎蔫
人也会变得没自信
头发越来越脆弱，发缝越来越宽
就是头皮老化的信号
头皮老化带来的当然不只有脱发
有研究表明
头皮的松弛是导致脸部松弛下垂的直观原因
随着新陈代谢，头皮会分泌大量的油脂
油脂经过氧化和酸化后
成为过氧化油脂的自由基
造成头皮内细胞失去活力
秀发生长所需营养无法供给
头发变得干枯
此时有害物有可能刺激毛囊
毛囊代谢发生障碍
致使毛发稀疏或头发脱落
这样一看
宝宝们肯定都很好奇
自己的头皮是不是也老化了呢
健康年轻的头皮应该呈现青白色
并且新陈代谢正常、水油分泌平衡
无紧绷、无明显脱屑、无毛囊脱发
如何简单检验头皮是否已经开始出现衰老征兆
1、以手指指腹接触头皮，并稍稍用力，轻微的前后左右移动：如果感觉头皮很松，轻易就能移动很大距离，说明头皮已经出现松弛危机了；如果感觉头皮非常紧绷，很难移动，说明头皮很可能出现敏感情况，僵硬以及血液循环不良的状况；如果你感觉头皮有轻微的移动空隙，说明你的头皮处于正常代谢状态，需要继续保持。
2、洗完头发的第二天，将指尖在头皮上反复摩擦，观察手指的状态，并闻味道：如果手指有明显的油脂残留，并清晰地闻到强烈的异味，说明头皮正处于“油脂”包围中，需要每周做二至三次头皮深层清洁工作维持头皮平衡状态；如果感觉头皮十分干涩，甚至指尖会有些许皮屑，说明头皮正处于干燥的缺水状态，需要为头皮做额外的滋润补水保养；如果指尖只有少许的油脂，且并没有难闻气味，那么你的头皮处于正常健康状态。
3、检测耳根至后脖颈两侧，以及脸颊与脖子交界处的皮肤：如果几乎没有弹性，很轻易就能拉起很大一片，说明头皮松弛问题已经十分严重！因为这两个部位是头皮问题最早反应的区域，也是最容易被忽视的；如果略感松弛，但皮肤仍具有弹性，说明需要开始警惕不远即将面临的头皮老化问题。
头皮面临的紧致危机：
紫外线伤害。紫外线会激发更多的自由基产生，同时会让头皮角蛋白和头皮内胶原蛋白和糖结合生成有害糖化生成物，这是导致头皮衰老松弛的最大元凶。
血液循环不畅，代谢缓慢。压力、视疲劳、缺乏运动等各种原因都会造成头皮血液循环不畅，导致头皮营养供给不足。
情绪和压力。头部是神经系统的汇集地，情绪和感受到的压力都牵引着这部分的肌肉和神经，经常情绪不稳或者压力太大都会影响头皮状态。
保养不当。不注意头皮的清洁、使用含硅过多的洗护发产品，这些都会造成毛孔阻塞，加快头皮老化进程。
全方位头皮抗老
日常清洗护理打好基础
不管是什么部位的皮肤，护理的第一步都应是彻底地清洁。头皮与发丝分区护理的概念已日渐成熟，市面上也有越来越多的头皮专用产品可供选择，专门针对头皮的洗护产品在去除头皮油脂的作用上效果更加明显，同时会避免发水中的阳离子表面活性剂给头皮带来的刺激，以及减少能让毛鳞片更顺滑的脂肪醇类成分阻塞毛孔。
用物理防晒抗老
日晒带来的自由基是导致头皮老化的主要原因，头发的覆盖并不能遮挡强烈的紫外线，虽然目前已经有一些免洗护发类产品表明有一定防晒功效，但这类产品并没有标明也适用于头皮。其实最好的方式还是物理法防晒，遮阳伞和透气性较好的帽子都能够达到防晒效果。
按摩提升松弛轮廓
头皮按摩不仅能让头部得到舒缓的放松方式，科学而有深度的按摩方式还能改善肌肉状态，让皮肤恢复紧致弹性，并促进血液循环和改善淋巴代谢。如果坚持每周做三次左右头皮按摩，几个月后就能看到明显效果，轮廓会变得更加紧致，皮肤更有光泽，发质也会得到一定改善的哦~
按摩步骤
第一步：放松舒缓紧张的头皮。左手虎口顶住头部额头、右手从右后方伸进头发五指分开按揉头皮，然后逐渐由后向前，换另一侧用相同手法操作。
第二步：促进淋巴循环。双手轻轻握拳，以第二指关节用力，从后脖颈两侧沿耳后推至头顶，反复五到十次。
第三步：提升轮廓。以指压方式从下巴、脸颊、发际线至头顶做向上提拉滑动，反复五次；再用同样的手法从眉毛、额头、发际线至头顶向上提拉，连续五次。
头皮其实比脸部肌肤更加需要呵护，头皮是全身老化最快的部位，速度是脸部皮肤的6倍。而头皮老化、松驰等问题，不仅直接影响头发的质量，甚至还会影响脸部肌肤，使脸部线条变得松垮哦，所以宝宝们赶紧把自己的头皮护理起来吧！