#木岛隆一# 【评论】
来自 河西健吾

黄金周也要精神地健身！

负重深蹲。

如果过于向后弯腰会让腰的负担加重所以腹肌中部中间发力会比较好。

脚下是大块的肌肉所以代谢也会提升哦。

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#石谷春贵# 【评论】

Nice 肌肉！

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#河西健吾# 【回复】

Yes 肌肉！

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#木岛隆一# 【评论】

这俩兄弟怎么回事

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#河西健吾# 【回复】

来，kiji不一块来练肌肉吗？

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#木岛隆一# 【回复】

那问问肌肉吧。不想练吗！要练吗！选哪个！要——练！才怪呢。

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#石谷春贵# 【回复】

POWER——！！！！

4月28日08时至29日08时，内蒙古东北部、青海、西藏北部、新疆南疆盆地南部等地部分地区有小雪或雨夹雪；江淮大部、江汉、江南大部、华南北部等地部分地区有中到大雨，其中，安徽南部、湖北东南部、湖南北部、江西北部、浙江西部、广西北部等地部分地区有暴雨（50～90毫米）。西藏北部、青海西部、甘肃河西等地部分地区有4～6级风，其中，新疆东部和南疆盆地等地部分地区有6～7级风。黄海中部和南部海域将有5～7级风。信息来自中央气象台官方网站。#每日天气#

#小韩de精神食粮# 4⃣️
《人世间》•上部

//大约看到中间的时候，我实在忍不住去看翻拍的剧了。连着三天一口气看到58集剧终，期间不知道流过多少次眼泪，止不住流。
//剧和书还是有不少出入的，但重要的情节和人物全都契合，不少台词也原封不动地来自原著。
//最近我不会去看中部和下部了，虽然急切地想知道原著中的每一个人物结局，但还是要隔一段时间再去看吧。主要是因为剧中的演员萦绕在我脑海，挥之不去，我总是把剧情代入到原著中。