【中医防疫每日谈之6种可行的移情养神法】受疫情影响突然慢下来的生活节奏、紊乱的作息时间和生活方式，让自己变得整天懒散、无精打采，大家不妨用中医心身医学中的移情养神法帮助自己，移情养神法是通过言语、行为、环境影响将其注意力转移，使负面情绪得到排遣，心志改移。列举下面这6种可行的移情养神法，仅供大家参考。
01多和家人朋友沟通
不要整天在床上、沙发上躺着用手机上网冲浪，在虚拟的世界遨游。多和身边的人沟通交流，陪父母唠唠嗑，陪爱人谈谈心，陪孩子玩一玩，或者给好久不见的亲朋好友打一通问候关怀的电话。
02家庭大扫除断舍离
制定一个大扫除计划，每天一个地方，比如今天衣柜，明天厨房，后天卫生间。要记住：家里放的东西越少，卫生死角越少，生活质量越高。如果一件东西放在那里超过半年用不到，就可以断舍离了。大家可以打包好，疫情过后送给更需要的人。
03坚持每天锻炼身体
居家期间，大家的活动空间范围小，运动量变小了。大家可以跟着视频做一些室内运动，保持良好的体质是健康的基础。但要切忌做过大的运动量导致大汗淋漓，微微出汗就可以。推荐大家每天做一套健身气功八段锦，再做一做腹式呼吸。这样可以锻炼心肺功能，提升免疫能力。
04整理电子文件
看看自己手机里的照片是不是占了很多内存，电脑桌面上的图标有没有很乱，电脑文件夹的文件是不是还没有归类好，大家可以利用这段时间，把电子的照片、文件整理好，分门别类，这样开工后就可以轻松上阵。
05看几本书
不推荐大家看电视剧或者电影，因为看到这些画面，人的大脑思考就少了，大脑会跟着这些画面走，而看书就不一样了，眼睛看到文字，大脑就会形成影像，边看边思考，大脑始终是在运动的。
06计划周边的吃喝玩乐
可以搜一搜、找一找自己所在地好玩的地方，可以是一个公园、湖泊，也可以是一个有特色的饭店、农家院，做一做攻略，总之心里要满怀期待，等到疫情结束后就可以去体验了。
来源：长春e健康微信
01多和家人朋友沟通
不要整天在床上、沙发上躺着用手机上网冲浪，在虚拟的世界遨游。多和身边的人沟通交流，陪父母唠唠嗑，陪爱人谈谈心，陪孩子玩一玩，或者给好久不见的亲朋好友打一通问候关怀的电话。
02家庭大扫除断舍离
制定一个大扫除计划，每天一个地方，比如今天衣柜，明天厨房，后天卫生间。要记住：家里放的东西越少，卫生死角越少，生活质量越高。如果一件东西放在那里超过半年用不到，就可以断舍离了。大家可以打包好，疫情过后送给更需要的人。
03坚持每天锻炼身体
居家期间，大家的活动空间范围小，运动量变小了。大家可以跟着视频做一些室内运动，保持良好的体质是健康的基础。但要切忌做过大的运动量导致大汗淋漓，微微出汗就可以。推荐大家每天做一套健身气功八段锦，再做一做腹式呼吸。这样可以锻炼心肺功能，提升免疫能力。
04整理电子文件
看看自己手机里的照片是不是占了很多内存，电脑桌面上的图标有没有很乱，电脑文件夹的文件是不是还没有归类好，大家可以利用这段时间，把电子的照片、文件整理好，分门别类，这样开工后就可以轻松上阵。
05看几本书
不推荐大家看电视剧或者电影，因为看到这些画面，人的大脑思考就少了，大脑会跟着这些画面走，而看书就不一样了，眼睛看到文字，大脑就会形成影像，边看边思考，大脑始终是在运动的。
06计划周边的吃喝玩乐
可以搜一搜、找一找自己所在地好玩的地方，可以是一个公园、湖泊，也可以是一个有特色的饭店、农家院，做一做攻略，总之心里要满怀期待，等到疫情结束后就可以去体验了。
来源：长春e健康微信
【长春市卫生健康委员会关于新冠肺炎疫情情况通报】
4月29日0-24时，长春市新增本地确诊病例19例（含12例无症状感染者转为确诊病例），新增本地无症状感染者29例，以上人员均在隔离管控中发现。
为做好全市疫情防控工作，尽快恢复正常社会秩序和经济社会发展，长春市新冠肺炎疫情防控工作领导小组办公室提醒广大市民，请严格遵守我市疫情防控要求，配合各部门落实好防控措施，进一步提高防范意识，坚持规范戴口罩、勤洗手、常通风、保持社交距离、不聚餐、不聚集，减少疾病感染风险。一旦出现发热、干咳、乏力、咽痛、嗅味觉减退或丧失等不适症状，应及时向属地社区（村屯）或疾控机构报告。
长春市及各县（市）区、开发区疾控中心疫情电话
长春市疾控中心84692153
南关区疾控中心 88722560
宽城区疾控中心 86702671
朝阳区疾控中心 85640908
二道区疾控中心 84920237
绿园区疾控中心 87973170
净月区疾控中心 84541198
长春新区疾控中心 87019025
经开区疾控中心 84634716
汽车区疾控中心 81501361
莲花山区疾控中心 84896968
双阳区疾控中心 84251018
九台区疾控中心 82350269
农安县疾控中心 白-83273184 夜-83276574
榆树市疾控中心 83623688
德惠市疾控中心 81183108
公主岭市疾控中心 0434-6201100
来源：长春e健康微信
4月29日0-24时，长春市新增本地确诊病例19例（含12例无症状感染者转为确诊病例），新增本地无症状感染者29例，以上人员均在隔离管控中发现。
为做好全市疫情防控工作，尽快恢复正常社会秩序和经济社会发展，长春市新冠肺炎疫情防控工作领导小组办公室提醒广大市民，请严格遵守我市疫情防控要求，配合各部门落实好防控措施，进一步提高防范意识，坚持规范戴口罩、勤洗手、常通风、保持社交距离、不聚餐、不聚集，减少疾病感染风险。一旦出现发热、干咳、乏力、咽痛、嗅味觉减退或丧失等不适症状，应及时向属地社区（村屯）或疾控机构报告。
长春市及各县（市）区、开发区疾控中心疫情电话
长春市疾控中心84692153
南关区疾控中心 88722560
宽城区疾控中心 86702671
朝阳区疾控中心 85640908
二道区疾控中心 84920237
绿园区疾控中心 87973170
净月区疾控中心 84541198
长春新区疾控中心 87019025
经开区疾控中心 84634716
汽车区疾控中心 81501361
莲花山区疾控中心 84896968
双阳区疾控中心 84251018
九台区疾控中心 82350269
农安县疾控中心 白-83273184 夜-83276574
榆树市疾控中心 83623688
德惠市疾控中心 81183108
公主岭市疾控中心 0434-6201100
来源：长春e健康微信
【关于长春市部分医疗机构急诊开诊的公告】结合长春市当前疫情形势，为保障复工复产，满足解封后群众正常医疗服务需求，方便居民就医，现将急诊科开诊的医疗机构情况公告如下：
急诊科开诊的医疗机构
（一）吉林省中医药科学院第一临床医院（内科急诊）
地址：长春市工农大路1745号
电话：0431-86816888
0431-86816999
0431-86816120
（二）长春中德骨科医院（骨科急诊）
地址：长春市宽城区北京大街1169号
电话：0431-82771000
19990593360
（三）南关区医院
地址：长春市南关区平阳街156号
电话：0431-88686120
（四）长春爱德医院
地址：长春市南关区亚泰大街1085号
电话：0431－81178336
（五）二道区人民医院
地址：长春市二道区临河路14号
电话：0431-84920506
84920468（24小时）
（六）长春烧伤医院
地址：长春市二道区东盛大街555号
电话：0431-84643883
（七）绿园区人民医院
地址：长春市绿园区皓月大路885号
电话：0431-81918120(咨询)
（八）长春兴泰医院
地址：长春市净月开发区金宝街与银阜路交汇
电话：0431-84559120
（九）吉林大学口腔医院（口腔急诊）
地址：长春市清华路1500号
电话：0431-88796004
85579567（日间咨询）
（十）长春市口腔医院（口腔内科、口腔颌面外科）
地址：长春市南关区大经路2239号全安广场西侧
电话：0431-88620621
0431-88672243
（十一）朝阳区人民医院
地址：长春市朝阳区义和路516号
电话：0431-85627372-8120
（十二）长春医科医院
地址：长春市朝阳区安达街801号
电话：0431-88605666-0
0431-80873107
（十三）长春圣心积善医院
地址：长春市经开区会展大街与昆山路交汇1080号
电话：0431-88889120
18043183995
（十四）吉林国健妇产医院（产科急诊）
地址：长春市绿园区弘阳街99号
电话：0431-83152222
4008816002
（十五）长春骨伤医院（骨科急诊）
地址：长春市经开区东南湖大路3177号
电话：0431-81915656
0431-81915611
（十六）吉林心脏病医院（心脏专科急诊）
地址：长春市净月大街5558号
电话：0431-81970888
（十七）吉林国健高新妇产医院（产科急诊）
地址：长春市高新区硅谷大街7777号
电话：0431-83152222
4008816002
来源：长春e健康微信
急诊科开诊的医疗机构
（一）吉林省中医药科学院第一临床医院（内科急诊）
地址：长春市工农大路1745号
电话：0431-86816888
0431-86816999
0431-86816120
（二）长春中德骨科医院（骨科急诊）
地址：长春市宽城区北京大街1169号
电话：0431-82771000
19990593360
（三）南关区医院
地址：长春市南关区平阳街156号
电话：0431-88686120
（四）长春爱德医院
地址：长春市南关区亚泰大街1085号
电话：0431－81178336
（五）二道区人民医院
地址：长春市二道区临河路14号
电话：0431-84920506
84920468（24小时）
（六）长春烧伤医院
地址：长春市二道区东盛大街555号
电话：0431-84643883
（七）绿园区人民医院
地址：长春市绿园区皓月大路885号
电话：0431-81918120(咨询)
（八）长春兴泰医院
地址：长春市净月开发区金宝街与银阜路交汇
电话：0431-84559120
（九）吉林大学口腔医院（口腔急诊）
地址：长春市清华路1500号
电话：0431-88796004
85579567（日间咨询）
（十）长春市口腔医院（口腔内科、口腔颌面外科）
地址：长春市南关区大经路2239号全安广场西侧
电话：0431-88620621
0431-88672243
（十一）朝阳区人民医院
地址：长春市朝阳区义和路516号
电话：0431-85627372-8120
（十二）长春医科医院
地址：长春市朝阳区安达街801号
电话：0431-88605666-0
0431-80873107
（十三）长春圣心积善医院
地址：长春市经开区会展大街与昆山路交汇1080号
电话：0431-88889120
18043183995
（十四）吉林国健妇产医院（产科急诊）
地址：长春市绿园区弘阳街99号
电话：0431-83152222
4008816002
（十五）长春骨伤医院（骨科急诊）
地址：长春市经开区东南湖大路3177号
电话：0431-81915656
0431-81915611
（十六）吉林心脏病医院（心脏专科急诊）
地址：长春市净月大街5558号
电话：0431-81970888
（十七）吉林国健高新妇产医院（产科急诊）
地址：长春市高新区硅谷大街7777号
电话：0431-83152222
4008816002
来源：长春e健康微信
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