今日体重:52.25公斤
昨日体重:50.55公斤 本周目标:佛系
今日饮食:
早饭:2个蛋白➕红豆欧包➕菠萝冷萃➕4颗西梅
午饭:炒荠菜➕卤牛肉两块卤豆腐半个卤蛋➕一个蛋卷
加餐:一个番茄➕半份麻薯
今日运动:45分钟6.86公里
这次放纵竟然涨了这么多[二哈]但现在放纵完第二天必拉肚子是咋回事。佛系了,毕竟又买了很多不能放的零食比如蛋黄酥凤凰酥蛋糕盒子,欧包鲜花饼都发货了该吃吃该练练吧,就是啥时候有空去看脚踝哇,只能跑跑步了。材料还是没开始写焦虑的要死也没办法,真是干不下去了。
昨日体重:50.55公斤 本周目标:佛系
今日饮食:
早饭:2个蛋白➕红豆欧包➕菠萝冷萃➕4颗西梅
午饭:炒荠菜➕卤牛肉两块卤豆腐半个卤蛋➕一个蛋卷
加餐:一个番茄➕半份麻薯
今日运动:45分钟6.86公里
这次放纵竟然涨了这么多[二哈]但现在放纵完第二天必拉肚子是咋回事。佛系了,毕竟又买了很多不能放的零食比如蛋黄酥凤凰酥蛋糕盒子,欧包鲜花饼都发货了该吃吃该练练吧,就是啥时候有空去看脚踝哇,只能跑跑步了。材料还是没开始写焦虑的要死也没办法,真是干不下去了。
7
早餐:半个芭乐
午餐:茄子+红烧肉+花菜+米饭
加餐:每日坚果+两颗核桃+羊角蜜+芝士饼干
晚餐:卤蛋+豆奶+面包
运动:
午餐后散步40min
今早做恶梦,梦到了高三[泪]直接吓醒了,然后起来。床帘出了点问题,花了一早上给她解决了[汗]真的是解决问题的最好办法永远不起来了jiu是逃避而是积极回应。起来了就切了个芭乐,我靠,超好吃!好香,爱死了!然后去吃了午饭,红烧肉全是大肥肉。散步拍了照片,回来后玩手机睡觉,到四点钟,起来吃点东西,就结束啦。豆奶,我真的觉得好喝啊,怎么大家都不喜欢喝豆奶?我妈说我要买成熟的鞋子,要穿有女人味的衣服[允悲]我语塞,大姨妈结束我也要重新开始运动咯!我的膝盖药怎么还不到!慢死了!
早餐:半个芭乐
午餐:茄子+红烧肉+花菜+米饭
加餐:每日坚果+两颗核桃+羊角蜜+芝士饼干
晚餐:卤蛋+豆奶+面包
运动:
午餐后散步40min
今早做恶梦,梦到了高三[泪]直接吓醒了,然后起来。床帘出了点问题,花了一早上给她解决了[汗]真的是解决问题的最好办法永远不起来了jiu是逃避而是积极回应。起来了就切了个芭乐,我靠,超好吃!好香,爱死了!然后去吃了午饭,红烧肉全是大肥肉。散步拍了照片,回来后玩手机睡觉,到四点钟,起来吃点东西,就结束啦。豆奶,我真的觉得好喝啊,怎么大家都不喜欢喝豆奶?我妈说我要买成熟的鞋子,要穿有女人味的衣服[允悲]我语塞,大姨妈结束我也要重新开始运动咯!我的膝盖药怎么还不到!慢死了!
《养日记》4.15
这张米线的图片我拍的太有食欲了[哇],此时此刻正在编辑微博的我又饿了…之前我们宿舍一直都吃的是一食堂的米线,但是我们最近又发现了四食堂的这个宝藏米线,相对于一食堂的来说,它不会越吃越没有味道,不仅闻起来香,吃起来更香。它的这半颗卤蛋实在是让人无法拒绝来一碗。
我都想好明天吃什么了[二哈]。 https://t.cn/z8AD8qW
这张米线的图片我拍的太有食欲了[哇],此时此刻正在编辑微博的我又饿了…之前我们宿舍一直都吃的是一食堂的米线,但是我们最近又发现了四食堂的这个宝藏米线,相对于一食堂的来说,它不会越吃越没有味道,不仅闻起来香,吃起来更香。它的这半颗卤蛋实在是让人无法拒绝来一碗。
我都想好明天吃什么了[二哈]。 https://t.cn/z8AD8qW
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