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辅食课堂 | 为宝宝补铁，试试这款辅食？

参考年龄

参考月龄
6个月以上
对文中食材不过敏的宝宝

食材
猪肝 500g / 姜片 3片

制作
将猪肝洗净，切开，在清水中浸泡1小时。
中间换水几次，直至水变清澈。
并将猪肝和姜片冷水下锅，焯水，
直至表面出血浮沫。

- step 2 -将锅中的浮沫撇干净，猪肝捞出沥干备用。

- step 3 -将猪肝切成小块

- step 4 热锅，小火翻炒猪肝丁

- step 5 -将猪肝丁放入搅拌机内进行第一次搅拌，
搅拌成小颗粒。

- step 6 重新倒入锅内，小火不断翻炒。

- step 7 直至完全干燥无水分。
(出现沙沙沙的声音）

- step 8 过筛猪肝粉，大颗粒的继续搅拌，
直到全部变成粉末状。

- step 9 等待冷却，就密封冷藏即可。

小贴士
1.猪肝粉密封冷藏可存放2周。
2.建议一次吃猪肝不宜超过20克，一周一次即可。
3.要注意避免选购不新鲜或品质不佳的肝脏，建议日常以红肉和高铁米粉为主要补铁来源。
4.猪肝焯水后切成小丁丁，会缩短炒制的时间。

--美食制作人：yanjun

#西西和丁丁的日常#
“我不能再吃了，我夏天还要变辣妹呢”
“你看啊，辣妹是不是和辣椒一样呀”
“应该是吧（我想着辣椒瘦瘦的，差不多意思吧）”
“那青椒也是辣椒，青椒美女也是辣妹”
“？？？？？？不是那么说的[怒]，我要减肥”
“那好吧”
“今天晚上这个蛋糕不算，我要拿走吃掉” https://t.cn/R2WxXZe

青春期的小伙子要注意以下四个问题

1、丁丁大小问题，不要总担心自己的很小，一般正常状态下10厘米以上都属于正常。

2、包皮问题，不是所有的男生都需要割包皮，只要不影响日常清洁，注意好个人卫生就可以。

3、遗经问题，一般一个月不超过两次，这是正常的。

4、手玩要节制，过度会导致早谢甚至不射精症。

你知道了吗？#传统手艺# #青春期# #健康# #科普# #涨知识#