#睡眠健康# 人的一生,大约有1/3的时间在睡眠中度过。睡眠和阳光、空气、水、食物一样,都是生命之所必需,甚至比吃还重要。
不吃不喝能撑7天,而人连续三天三夜不睡则会死亡。因此,有“睡觉为天下第一大补”的古语和“吃好睡好,八十不老”的古训。睡眠不仅能使人恢复体能、减除疲劳,还有助于脑功能的整合加工和记忆的存储,能为人提供精神营养素。
所有这些,都是食物所提供的物质营养无法替代的,可以说“睡眠是天然的补药”。

与《千金》磁硃丸并重,治证亦同,然磁硃丸为镇坠药,此为羡补药。凡肝肾阴虚,精血不足,阴虚火旺者均可运用本方治疗。[马到成功][马到成功][马到成功][马到成功][马到成功][马到成功]卢寅熹:石斛夜光丸的8种作用。
石斛夜光丸是中医眼科的著名方剂,也是常用的中成药之一。方出元·倪维德《原机启微》卷之下附方内。该书成书年代是1370年,是一本眼科专著。与《原机启微》作者倪维德同时代的蒙古族人沙图穆苏撰有《瑞竹堂经验方》,它的成书年代是1326年。在其书中载有“夜光丸”,其方与石斛夜光丸的药物组成和功效基本相同,但后者较前者要早四十余年,可见当时元代医家在临证治病中,早已掌握和运用本方治疗目疾。
本方由石斛、人参、山药、茯苓、炙甘草、肉苁蓉、甘枸杞、菟丝子、生地黄、熟地黄、五味子、天冬、麦冬、苦杏仁、防风、川芎、炒枳壳、黄连、怀牛膝、甘菊花、炒白蒺藜、青葙子、草决明、羚羊角、犀角二十五味药所组成,具有滋阴补肾、清肝明目的功效,适用于肝肾不足,阴虚火旺所致的内障目疾,视物昏花,瞳仁散大,或变色羞明、怕光等症。由于该方在临证治疗中有很好的疗效,故为历代医家所推崇。明·《景岳全书》、《审视瑶函》,清·《名医方论》等书均收载此方,此方亦为《中国药典》1977年版和1985年版所收载。
各药合用,标本兼治,共奏滋阴明目,清肝熄风之功,该方配伍周到,切合病情,自能疗效彰著。正如清代医家罗东逸所说:“此方为阳衰阴弱,不能升精于目而设,故目科与《千金》磁硃丸并重,治证亦同,然磁硃丸为镇坠药,此为羡补药。”又说:“此其治法,其营在肝,其主在肾,其合在脾,能合肾脾之阴而使肝达之,则必能归精于两眸,而继明如昼夜矣。”《名医方论》对本方作了极其中肯的评价。
石斛夜光丸是治疗肝肾阴虚的代表方剂。凡肝肾阴虚,精血不足,阴虚火旺者均可运用本方治疗。
在此方理论指导下,我们在临床诊治中用来治疗内障目疾,头昏脑胀,视物昏花等症。除对于治疗白内障、青光眼、视网膜炎、脉络膜炎、视神经炎等眼疾外,我们还对本方引申应用,治疗因肝肾阴虚所致的神经性头痛、耳鸣耳聋、高血压、更年期综合症等,均收到较好的疗效。

1.白内障:

初起视物逐渐模糊,晶体呈放射状浑浊,继之晶体则呈乳白色覆盖,视力减退。此乃肝肾两亏,精血不足,不能上输于目而引起晶体代谢障碍所致。舌质红,脉细弱,证属肝肾阴亏,治宜补养肝肾,服用石斛夜光丸,久之有一定的疗效。

2.青光眼(阴虚阳亢证):

临床症状表现为头痛,眼部发胀,眩晕阵作,瞳散昏花,耳鸣心悸,眼压偏高,视力减退,苔薄质红,脉细弦。此乃素体肾阴不足,肝阳偏亢,虚火上炎,导致房水淤滞,眼压增高所致。治法宜滋阴、平肝、补肾。服用石斛夜光丸有一定的疗效。

3.视网膜脉络膜炎:

初起头痛失眠,眼部胀痛,目涩羞明,眼前有时出现暗影,视物逐渐模糊不清。眼底可查见黄斑部中心反射消失,并有渗出水肿,甚至出血病理变化。舌红脉细微。此因肝肾不足,或思虑过度,肝火上炎,致以视力下降,眼底黄斑部出现病变。治宜滋阴、平肝、补肾。服用石斛夜光丸,在临床上收到一定的效果。

4.视神经炎:

病初患者自觉视力减退,不辨明暗,前额隐痛,眼内干涩,眼球压痛,头晕目眩,耳鸣口干,唇红颧赤。眼底检查可查见视神经乳头充血,乳头轻度隆起,边缘模糊,乳头附近有渗出质或出血现象。舌质红,脉弦细而数。此乃肝肾不足,虚火上炎所致,宜清肝明目,滋补肾阴。服用石斛夜光丸有较好的疗效。

5.神经性头痛:

临床症状表现为头部剧烈疼痛,多数表现偏一侧,历时数小时或数日。发作时面色苍白,发作后面部充血,恶心呕吐,舌红脉细。证属肝肾阴虚,水亏火旺所致。宜滋阴、清肝、补肾。服用石斛夜光丸,每日2次,每次6~10g,屡治屡验。

6.耳鸣耳聋:

临床症状表现为耳鸣如蝉叫,鸣声低微,渐渐而起,经久不已,按之可减,听觉不清,且有头晕目眩。舌质红脉弦细,此乃肝肾不足,精气不能上充于清窍,以致耳鸣失聪。治宜:平肝、补肾、养阴。服用石斛夜光丸有一定的疗效。

7.高血压(阴虚阳亢证):

头晕胀痛,耳鸣目眩,睡眠不安,如活动或情绪波动则易面红心烦口干,舌质红,脉细弦而数。此乃情志内伤,风阳上扰,兼之肝肾阴亏,水不涵木所致。治以平肝熄风,滋肾养阴。服用石斛夜光丸,能使血压下降,诸恙皆平,在临床治疗中有很好的效果。

8.更年期综合症(肝肾阴虚证):

临床症见头晕头痛,面部潮红,手足心发热,情志忧郁,腰酸,月经量少,色红或紫,舌质红少苔,脉细弦稍数,此乃肝肾阴亏所致,治以滋肾养肝之法,服用石斛夜光丸,在临证治疗中有一定的疗效。

熟地
一、功效与作用
1、主治月经不调,闭经痛经,产后瘀滞腹痛:功善活血祛瘀,活血调经,祛淤止痛。性微寒而缓,能祛瘀生新而不伤正,善调经水,临床常用于月经不调、经闭、痛经及产后瘀滞腹痛。因其性偏寒凉,对血热瘀滞之证尤为相宜。
2、血瘀心痛,脘腹疼痛,癥瘕积聚,跌打损伤,风湿痹证:能通行血脉,祛瘀止痛,广泛应用于各种瘀血病证。
3、疮痈肿毒:性寒,既能凉血活血,又能清热消痈。
4、热病烦躁神昏,心悸失眠:入心经,既可清热凉血,又可除烦安神,既能活血又能养血以安神定志,清心除烦。
5、保健养生
治热病伤营,烦躁不寐,需要配伍,具体遵医嘱。
6、延缓衰老,丹参含很有可能延缓细胞衰老的维他命E,对致衰老的活性物质单胺氧化酶有抑制作用,从而具有保健抗老防衰的作用。
7、对心脑血管疾病的作用:丹参对人体多个系统都具有保护作用,尤其对心脑血管系统的作用比较突出。例如,丹参可以增加冠脉流量、改善微循环、抗血小板聚集和血栓形成,并能使血液黏稠度下降,这些作用有利于改善血液循环,对心肌缺血性损伤有保护作用。在临床上,丹参被广泛用于治疗心脑血管疾病,如冠心病、脑卒中(中风)等。另外,丹参还常用于治疗肺炎、肝炎、慢性肾功能不全、糖尿病周围神经病变、急性乳腺炎、鼻炎以及神经系统疾病等。
8、治疗脊椎疼痛,需要配伍,遵医嘱,适应症:颈椎病之颈项强痛.
9、改善前列腺肿大
需要配伍,遵医嘱。
10、治疗痔疮
需要配伍,遵医嘱,
11、调和肝脾法治疗痤疮,滋肾泻火、凉血解毒法治疗痤疮,需要配伍,遵医嘱,
12、改善睡眠质量,需要配伍,遵医嘱。
12、防治老年痴呆症
13、防治糖尿病,心脑血管系统
糖尿病微血管并发症,即糖尿病视网膜病变、糖尿病肾病,需要配伍或中成药;动脉硬化斑块:消除软斑,稳定硬斑;高脂血症:降低总胆固醇、甘油三脂,并对升高高密度脂蛋白、降低低密度脂蛋白有一定作用;老年性高血压:对单纯性老年高血压有一定的降压作用;高粘血
(1)强心加强心肌收缩力、改善心脏功能,不增加心肌耗氧量
(2)对血管作用 扩张冠脉,增加心肌血流量;扩张外周血管,血流增加;脑血流量下降
(3)抗血栓形成 提高纤溶酶活性;延长出、凝血时间;抑制血小板聚集(提高血小板内cAMP水平抑制TXA2合成);改善血液流变学特性(血粘度降低、红细胞电泳时间缩短)
14、改善微循环促进组织的修复与再生作用,抑制过度增生 对过度增生的纤维母细胞有抑制作用。
15、保肝
(1)改善肝微循环。
(2)迁延性慢性肝炎、肝脾肿大、血栓闭塞性脉管炎、心律失常等多类瘀血为患的病患。
16、抗菌
(1)丹参制剂中含有隐丹参酮、二氢丹参酮,对体外的葡萄球菌、大肠杆菌、变性杆菌有抑制作用。
降血脂作用
(2)丹参能使主动脉粥样斑块形成面积明显减少,血清总胆固醇、甘油三酯、均有一定程度的降低。丹参可抑制高脂膳食家兔的血脂上升。通过研究发现丹参素还能抑制细胞内源性胆固醇的合成。
耐缺氧
(3)丹参酮IIA磺酸钠腹腔注射200mg/kg,可显著延长小鼠在缺氧情况下的存活时间;氧耗速度较对照组稍减慢,小鼠死亡时存余氧含量较对照组为低、小鼠缺氧达到氧含量为6%时,心脏和脑组织中乳酸含量较正常组显著增加,而给丹参酮ⅡA磺酸钠后0.5小时再进行缺氧试验,组织中乳酸含量不增加,与正常组相比,差异不显著,表明丹参酮IIA磺酸钠与提高小鼠缺氧的耐受力,改善缺氧后引起的心肌代谢紊乱有关。
17、防血栓
丹参可提高纤溶酶活性;延长出、凝血时间;抑制血小板聚集(提高血小板内cAMP水平抑制TXA2合成)
18、抗肿瘤
丹参对中枢神经有抑制作用,有抗肿瘤作用。丹参具有很好的活血化瘀,保肝抗癌的功效,对于肝纤维化、肝癌等疑难疾病的治疗,丹参显示出良好的应用前景。对于恶性淋巴瘤、子宫肌瘤及其他恶性肿瘤等具有很要好的辅助治疗效果。
二、禁忌
1、月经过多而无瘀血者禁服,非血瘀者服用丹参会导致气血运行急速,导致流鼻血或其他反应。孕妇慎服。丹参有活血化瘀的功效,孕妇服用可能会引起流产或早产。不宜与藜芦同用。
2、畏咸水。反藜芦。
3、妊娠无故勿服。
4、忌醋。丹参忌与醋等酸性食物同食,醋味甘酸、性温,凡酸味之物,多属温热之性,而丹参性微寒,能活血化淤,扩张血管,二者功用不和,故忌同食。
5、大便不实者忌之。
6、丹参活血也会引起大出血:服用抗凝结药物的心脏病人,如同时服用丹参,小心引起严重出血。
7、丹参忌与羊肝同食,羊肝中的铁、钙、镁等离子可与丹参分子中的酮基氧、羟基氧发生反应而形成络合物,从而使药效降低,故服丹参时忌食羊肝。
8、参也忌与葱、藜芦、牛奶同食。需和丹参分开服用和使用的药物
9、配伍药物禁忌
心得安:其注射液与复方丹参注射液配伍,会产生混浊,从而影响两种药物的药效。
阿托品:可加快心率。与丹参合用时,阿托品能阻断丹参所具有的降低血压效应,从而减轻丹参的药效。
维生素C注射液:维生素C注射液与丹参注射液混合后,易发生氧化还原反应,导致两药效力均下降,溶液混浊。
维生素K:维生素K具有止血作用,而丹参有抗凝、抗血小板聚集作用,两者作用相反。
维生素B6、B1:丹参片所含的活性物质与维生素B6或B1合用时,可产生沉淀,降低药物疗效。临床禁止配伍使用。
钙剂:氯化钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙等钙剂与丹参合用时,可结合生成鞣酸盐沉淀物,不易被吸收。
丹参不可和阿司匹林一起服用(阿司匹林具有抑制血小板聚集的作用,目前已被作为冠心病患者治疗的基本药物。小剂量的阿司匹林可以起到治疗作用,大剂量的阿司匹林则有可能导致出血时间延长,甚至出血。)
服用华法林抗凝血的患者也应当小心,同时服用丹参也可能会导致出血。
10、过敏者忌用丹参,会引起皮肤红肿、瘙痒,甚至休克的现象。
母婴宜忌
11、婴幼儿不宜服用。
丹参是补药,儿童身体虚弱,服用丹参会引起上火、便秘等症状,如果钙剂和丹参合用,可结合生成鞣酸盐沉淀物,不利于钙质的吸收,影响小儿骨骼发育。
12、使用中药时,需要找中医进行辨证,合理应用。用法用量以及疗程应遵医嘱。不要随意把自己所用中药推荐给他人使用。更多的、最新的中药知识,请咨询相关医学和药学专业人员。
主治总结:瘀血头、胸、胁、腹疼痛,积聚,月经不调,痛经经闭,产后瘀滞腹痛,关节痹痛,跌打瘀肿,风湿痹痛,症瘕结块,温病心烦,血虚心悸,疮疡肿毒,丹疹疥癣。

参考文献:《本草纲目》《神农本草经》《全国医药产品大全》《本草经疏》《时方歌括》 https://t.cn/RghOMBP


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