#SUS微分享# 【人生漫长也短暂,愿你不负每一个今天】

找到能坚持的爱好,把日子过出滋味;整理手机相册,选出喜欢的照片;定期清理情绪上的垃圾,停止精神内耗;时不时给自己一个奖励,用仪式感调剂日常...#提升幸福感的20件小事#↓#过了明天就放假了#,拥抱快乐也是一种能力,愿你在平凡日子里,遇见美好。

内容来源:人民日报

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有限的空间,就该留给有价值的好物。
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#SUS微分享# 【马住!#一条微博拯救你的颈肩腰腿#】

腰疼似针扎、脖子一转嘎巴响、膝盖比“天气预报”还准…你的颈肩腰腿还好吗?教你一套健身法,18个动作分3组,分别能缓解颈肩不适、腰部紧张、下肢紧张三种慢性劳损性问题。无论在家中还是宿舍又或是办公室,随时随地都能做。#18个动作缓解颈肩腰腿痛#↓收藏!

内容来源:生命时报


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