30种食物最好吃的时刻#张淋琳健康频道[超话]#
食物如果不选择正确的时间或方法食用，口感、味道就会变差，因此食物应该选择最好吃的时刻吃，那么食物最好吃的时刻分别是什么时候呢？
1.白开水
白开水要刚好烫嘴的温度，但是不会真的烫到人。微微感受到滚过嗓子的温度。最好是用力喝到满口，让烫嘴的开水轻轻烫到整个口腔。
2.玻璃瓶装的可乐
玻璃瓶装的可乐冻到正好出现柔柔软软冰粒的时刻。上上下下都悬浮着那种冰粒，不管是大口还是小口都可以吃到它。真是梦幻可乐。
3.薯条
薯条，刚出锅，热热的，外表脆脆，还有一点明显的细盐在外面，里面是软的，最好是拿硬而热的薯条刮甜筒冰淇淋吃。一截一截咬下去，每一口都吃到盐，脆热的外皮，烫嘴的柔嫩土豆肉，还有又甜又凉又奶的冰淇淋。这样就可以冷热甜咸硬软一口吃到。
4.鸭脖子
鸭脖子用手撕着一条条吃是最好吃的。吃完可以撕的肉以后，再把骨头一节节分开，仔细吃缝里面的肉，啃到只剩白骨，最后一口吃白骨上的软骨，才最美。吃鸭脖子应该持续地吃下去，以免要洗手擦手，由于麻烦而扫兴。我曾经独自连续四小时不动弹地吃鸭脖子，在一个正在装修地面满是灰尘的空房间里，坐在唯一一张能坐的小板凳上。真乃奇女子。
5.桔子
桔子不要剥皮，横着切，然后一瓣一瓣捞出来吃，好像会更甜。而且因为横着切，桔子的横剖面娇艳欲滴，散发着水果清香，色香味里面，就多了色香两层，会变的更美妙。而且剥桔子皮溅满手桔子皮的汁很麻烦，这样吃就不会了。
桔子还可以一瓣一瓣分开放在桌子上晾干，如果有暖气的话放在暖气片上更有趣。桔子瓣的皮就变脆了，桔子的水分也略少了一点，把它剥掉，翻开，只吃肉，更甜，又很好玩。
6.百香果
百香果的话，不是特别爱吃酸的人会觉得太酸，可是它实在又很香。所以，其实把百香果破两半，用勺子把果肉挖出来放在可乐里。酸甜就正好，那些籽嚼着吃掉更是满口香味。如果能放上打碎的冰块，但在冰块融化之前喝掉就更棒了。
7.热馒头
热馒头应该撕开夹红烧肉和油条。但只是把红烧肉和油条整个放进去是不够的。应该把它们分别剪成丁，然后把馒头分成至少三层，很整齐地摆进去。这样当你一口咬下去时，才不会因为肉或者油条一下没咬断而扫兴。
8.螃蟹
春游和秋游应该吃螃蟹。想想看世间的春游食品都是面包，充其量是午餐肉。当你坐在铺满阳光的草地上，和你的狗一起，细细地，渐渐地，吃掉一只大螃蟹……
9.烤猪蹄
坐火车可以吃锡纸包好烤猪蹄，还要有刀叉。但是在阴暗充斥着康师傅味道的车厢里，打开一只飘香万里的猪蹄，可能会有危险。
10.芒果
芒果滴两滴酱油最好吃。
11.杨桃
杨桃蘸酸梅粉。
12.西红柿
西红柿可以整只剥掉皮然后放水里煮，加各种各样的蘑菇。要多放几个西红柿呀。要煮好几个小时才好，最后那个汤只要放一点点盐，什么都不要加了。可以作为夏日消暑，冬季进补之佳品。
13.柠檬
柠檬蘸细盐吮一口，然后喝什么都好喝。
14.咸味洋葱圈饼干
咸味洋葱圈饼干上面沾着的大颗盐粒咬下来嚼，嘴里咸咸的，再一点点啃饼干。
15.橄榄
橄榄吃生的，不要吃蜜饯也不要咸橄榄，当时非常涩，但过后口里生津会好几个小时。如果要约会要接吻，吃生橄榄比吃口香糖好多啦。会成为尝起来像蜜一样可口的人哦。
16.汤面
遇到好吃的汤面，应该面要少一点，但是要把汤喝光，满足感特别强。
17.方便面
方便面如果不能煮，在微波炉里转两三分钟也很好。每一根面都将成为半透明的样子劲道最好。任何牌子的方便面都可以。切忌水过多。我觉得最好吃的方便面是好劲道，可是现在买不到了。
18.白米粥
白米粥的话，半筒米，一碗水的比例正好。几碗水就是几碗粥。煮粥分量不合适可是很麻烦的。关键是要查看一两次，搅一搅。煮到正在糊但还没有太糊，每一粒米都裂开膨胀并且米汤变白了，舀一下却分不开米和水的程度最好吃。盛到碗里稍晾片刻，但是要注意不要让它表面结出米皮。因为粥太烫令人生气，凉了也叫人伤心。在等粥凉的时间里，要专心而虔诚。欣赏它，渐渐成为最好吃的粥。
19.麦辣鸡翅啃
麦辣鸡翅啃完了以后，用手指头把掉到盒子里的渣渣粘起来吃掉，是很感人的。在古时候，那可能是人类对麦辣鸡翅表示感谢的仪式。
20.土豆丝
炒土豆丝，一根一根一节一节吃，比整筷子按到嘴里更好吃。
21.西瓜
西瓜就不一样，最好吃的吃法是把籽剔得差不多，然后一大口咬下去，用舌头把整口西瓜压扁。很多西瓜汁一起冒出来，叫人眉开眼笑。吃西瓜的人最好是儿童，光穿着背心，整个头都扎到西瓜里去。满胳膊都是西瓜汁，胸口也有，连腿上也有的样子。作为儿童像那样吃西瓜，夏天的景象就非常完美。所以说长大会很麻烦，竟然长出了胸部。对吃西瓜的夏天来说是令人感到头疼的事。但不管怎么样，有许多人把夏天吃到第一口西瓜的日子当成普通的日子一样对待，叫人黯然神伤。那可是夏天正式开启的重要日子，否则它和其他的季节比起来有什么特别的呢。
22.苹果
苹果当然要精心切成块，用牙签插着吃。苹果会令牙齿出血，又可能会塞牙。但一定要花点时间切成大小相等的块。要不然一边吃苹果一边看片的时候，会因为吃到大大小小不一样的苹果而分心，令人烦恼。
23.麻辣烫
麻辣烫最好吃的时刻是宿醉后，已经吃了一些寡淡的白粥（是的这个时候变得寡淡了），下午胃肠开始苏醒，开始饿却没有胃口，麻辣烫就是天赐的恩物令人感激，欲死的人生一点点苏醒过来。但如果是劣质红酒喝到吐，吃什么都没用了，只能默默忍耐。
24.莴笋
莴笋最好吃的时刻在火锅里。尤其是牛肉汤的火锅。我有一次出去玩，把自己关在酒店里哭，然后擦干眼泪去吃牛肉火锅，独吃四份莴笋，吃饱又回酒店去哭。感到自己水分很充足。如果很悲伤的话，要多吃点莴笋。
25.爆米花
爆米花刚出锅，稍晾以后还有温度，但是表面已经变脆了，表面均匀地覆盖着一层金色的奶油和糖的时候，每一颗抓起来，那硬硬的，一点点粘，还有余温的手感，就已经令人感动了。去电影院时遇到爆米花刚出来，我都会多买一筒。最好是在旁边观察一会儿。特别是生意不太好的电影院，不要买那剩下的一些。那种情况下，要等下一场电影才是。看着爆米花师去炸爆米花，出锅，然后求他给刚出来的那一锅。因为他会把新鲜的兑到旧的里面去，挑出最好吃的就大费周章了。不过应该注意去附近晃晃，不要让爆米花师知道你在等爆米花。不然他会感到很不舒服，因为爆米花师是一个很低调的职业。遇到太外向的爆米花师，他又会劝说你买不新鲜的那些，那是令人难堪的。
26.糖炒板栗
去电影院还可以吃糖炒板栗。因为吃板栗可以静悄悄地进行，又可以微微饱肚。糖炒板栗如果整个丢进嘴真是太为难了，要用门牙一层层咬下来才是。搭配糖炒板栗的最佳饮料可能是小布丁雪糕。如果不嫌麻烦，要带上保温桶，买好几个放在里面以免融化。这样即使是连看三场，外面天都黑了也不需要出去觅食。其实要想持续地吃下去，要甜甜咸咸地搭配，粉嫩微甜的糖炒板栗和奶香的小布丁是一个例外，一定要非常快乐才能承受，不然会吃到苦。也许爆米花是适合两个人的，而糖炒板栗和小布丁是适合一个人的电影院食物。市面上放在冰柜里卖的雪糕，好吃的太少了，每年都怀着不安的心情去小卖部查看，希望它不要消失。
27.石榴
石榴每一粒味道都不太一样，有一些颗粒饱满红润，有一些比较白而小，因为生长的程度有细微的区别，所以水份和味道各不一样。应该小心分成几瓣，手上拿一瓣，剩下的放到身边，一粒一粒地剥下来，体会着石榴真的不想被人吃的心情：它长成那个样子应该是为鸟准备的吧。鸟虽然可以帮忙播种，但是我们人类也可以帮忙的吧。有时候会抱歉地这样想。如果是慢慢地骑车去海边，只有一点点渴的时候，它是忠诚的伙伴。一颗一颗细细地吃，感受它们彼此的区别，闻着几不可闻的清香，会好像乘着石榴的滋味掠过四季啊。
28.青椒
青椒是切成段以后，用滚烫的油一浇，一点点酱油放在里面，然后生吃。哪怕一次吃两斤辣到肚子痛得满地打滚也是值得的。含着眼泪想“再也不这样吃”可是在寂寞的时候还是会想吃的时刻。就算是要死也要冲的。青椒不可以是一般的菜椒，而是硬硬的，尖尖的，辣椒籽胀鼓鼓的，散发着辣死人的力气。泡在油里的辣椒籽也要吃光，那个是最最香的。刚开始只是在微微冒汗，辣椒籽吃下去，头毛才会炸开。
29.芦苇
芦苇还没有完全长出来的时候，拨开草皮里面是白色的芯。一整条。遇到特别肥的，水份简直接近甘蔗。甜度当然是完全不同，但那是沁人心脾的甜味。找它要伏在草丛里用手拨弄，一手不能完全按下去的，十有八九就是它了。拔出来的时候有“吱”的一声轻响。那一声越清，就越嫩。夏天时看到大部分芦苇还是长大成为一丛丛一蓬蓬的高大植物，简直是大吃一惊。怎么也想不出它们当时躲在了哪里。
30.蚕豆
蚕豆丰收也在春天，出来混的小孩每个人都要有一串蚕豆项链，特别豪华的还有蚕豆手镯。大人们用蒸锅焖熟，用线穿起来做成项链，我们挂在脖子和手上，想吃就拉一个下来。所有的小孩都挂着蚕豆无所事事地坐在各处，你吃一个我的，我还你一个。焖熟的蚕豆皮很软，一捏就挤出来了，小孩子吃它会发出mia mia享受的声音。我注意到最近人们常常提起“薄荷色”，其实要是叫“嫩蚕豆色”好像会更美，那两种颜色非常接近。因为蚕豆的颜色好像更厚和柔软一点。这样感觉没什么道理，就是胡乱一说。#健康养生# #健康一春# #健康大挑战#
食物如果不选择正确的时间或方法食用，口感、味道就会变差，因此食物应该选择最好吃的时刻吃，那么食物最好吃的时刻分别是什么时候呢？
1.白开水
白开水要刚好烫嘴的温度，但是不会真的烫到人。微微感受到滚过嗓子的温度。最好是用力喝到满口，让烫嘴的开水轻轻烫到整个口腔。
2.玻璃瓶装的可乐
玻璃瓶装的可乐冻到正好出现柔柔软软冰粒的时刻。上上下下都悬浮着那种冰粒，不管是大口还是小口都可以吃到它。真是梦幻可乐。
3.薯条
薯条，刚出锅，热热的，外表脆脆，还有一点明显的细盐在外面，里面是软的，最好是拿硬而热的薯条刮甜筒冰淇淋吃。一截一截咬下去，每一口都吃到盐，脆热的外皮，烫嘴的柔嫩土豆肉，还有又甜又凉又奶的冰淇淋。这样就可以冷热甜咸硬软一口吃到。
4.鸭脖子
鸭脖子用手撕着一条条吃是最好吃的。吃完可以撕的肉以后，再把骨头一节节分开，仔细吃缝里面的肉，啃到只剩白骨，最后一口吃白骨上的软骨，才最美。吃鸭脖子应该持续地吃下去，以免要洗手擦手，由于麻烦而扫兴。我曾经独自连续四小时不动弹地吃鸭脖子，在一个正在装修地面满是灰尘的空房间里，坐在唯一一张能坐的小板凳上。真乃奇女子。
5.桔子
桔子不要剥皮，横着切，然后一瓣一瓣捞出来吃，好像会更甜。而且因为横着切，桔子的横剖面娇艳欲滴，散发着水果清香，色香味里面，就多了色香两层，会变的更美妙。而且剥桔子皮溅满手桔子皮的汁很麻烦，这样吃就不会了。
桔子还可以一瓣一瓣分开放在桌子上晾干，如果有暖气的话放在暖气片上更有趣。桔子瓣的皮就变脆了，桔子的水分也略少了一点，把它剥掉，翻开，只吃肉，更甜，又很好玩。
6.百香果
百香果的话，不是特别爱吃酸的人会觉得太酸，可是它实在又很香。所以，其实把百香果破两半，用勺子把果肉挖出来放在可乐里。酸甜就正好，那些籽嚼着吃掉更是满口香味。如果能放上打碎的冰块，但在冰块融化之前喝掉就更棒了。
7.热馒头
热馒头应该撕开夹红烧肉和油条。但只是把红烧肉和油条整个放进去是不够的。应该把它们分别剪成丁，然后把馒头分成至少三层，很整齐地摆进去。这样当你一口咬下去时，才不会因为肉或者油条一下没咬断而扫兴。
8.螃蟹
春游和秋游应该吃螃蟹。想想看世间的春游食品都是面包，充其量是午餐肉。当你坐在铺满阳光的草地上，和你的狗一起，细细地，渐渐地，吃掉一只大螃蟹……
9.烤猪蹄
坐火车可以吃锡纸包好烤猪蹄，还要有刀叉。但是在阴暗充斥着康师傅味道的车厢里，打开一只飘香万里的猪蹄，可能会有危险。
10.芒果
芒果滴两滴酱油最好吃。
11.杨桃
杨桃蘸酸梅粉。
12.西红柿
西红柿可以整只剥掉皮然后放水里煮，加各种各样的蘑菇。要多放几个西红柿呀。要煮好几个小时才好，最后那个汤只要放一点点盐，什么都不要加了。可以作为夏日消暑，冬季进补之佳品。
13.柠檬
柠檬蘸细盐吮一口，然后喝什么都好喝。
14.咸味洋葱圈饼干
咸味洋葱圈饼干上面沾着的大颗盐粒咬下来嚼，嘴里咸咸的，再一点点啃饼干。
15.橄榄
橄榄吃生的，不要吃蜜饯也不要咸橄榄，当时非常涩，但过后口里生津会好几个小时。如果要约会要接吻，吃生橄榄比吃口香糖好多啦。会成为尝起来像蜜一样可口的人哦。
16.汤面
遇到好吃的汤面，应该面要少一点，但是要把汤喝光，满足感特别强。
17.方便面
方便面如果不能煮，在微波炉里转两三分钟也很好。每一根面都将成为半透明的样子劲道最好。任何牌子的方便面都可以。切忌水过多。我觉得最好吃的方便面是好劲道，可是现在买不到了。
18.白米粥
白米粥的话，半筒米，一碗水的比例正好。几碗水就是几碗粥。煮粥分量不合适可是很麻烦的。关键是要查看一两次，搅一搅。煮到正在糊但还没有太糊，每一粒米都裂开膨胀并且米汤变白了，舀一下却分不开米和水的程度最好吃。盛到碗里稍晾片刻，但是要注意不要让它表面结出米皮。因为粥太烫令人生气，凉了也叫人伤心。在等粥凉的时间里，要专心而虔诚。欣赏它，渐渐成为最好吃的粥。
19.麦辣鸡翅啃
麦辣鸡翅啃完了以后，用手指头把掉到盒子里的渣渣粘起来吃掉，是很感人的。在古时候，那可能是人类对麦辣鸡翅表示感谢的仪式。
20.土豆丝
炒土豆丝，一根一根一节一节吃，比整筷子按到嘴里更好吃。
21.西瓜
西瓜就不一样，最好吃的吃法是把籽剔得差不多，然后一大口咬下去，用舌头把整口西瓜压扁。很多西瓜汁一起冒出来，叫人眉开眼笑。吃西瓜的人最好是儿童，光穿着背心，整个头都扎到西瓜里去。满胳膊都是西瓜汁，胸口也有，连腿上也有的样子。作为儿童像那样吃西瓜，夏天的景象就非常完美。所以说长大会很麻烦，竟然长出了胸部。对吃西瓜的夏天来说是令人感到头疼的事。但不管怎么样，有许多人把夏天吃到第一口西瓜的日子当成普通的日子一样对待，叫人黯然神伤。那可是夏天正式开启的重要日子，否则它和其他的季节比起来有什么特别的呢。
22.苹果
苹果当然要精心切成块，用牙签插着吃。苹果会令牙齿出血，又可能会塞牙。但一定要花点时间切成大小相等的块。要不然一边吃苹果一边看片的时候，会因为吃到大大小小不一样的苹果而分心，令人烦恼。
23.麻辣烫
麻辣烫最好吃的时刻是宿醉后，已经吃了一些寡淡的白粥（是的这个时候变得寡淡了），下午胃肠开始苏醒，开始饿却没有胃口，麻辣烫就是天赐的恩物令人感激，欲死的人生一点点苏醒过来。但如果是劣质红酒喝到吐，吃什么都没用了，只能默默忍耐。
24.莴笋
莴笋最好吃的时刻在火锅里。尤其是牛肉汤的火锅。我有一次出去玩，把自己关在酒店里哭，然后擦干眼泪去吃牛肉火锅，独吃四份莴笋，吃饱又回酒店去哭。感到自己水分很充足。如果很悲伤的话，要多吃点莴笋。
25.爆米花
爆米花刚出锅，稍晾以后还有温度，但是表面已经变脆了，表面均匀地覆盖着一层金色的奶油和糖的时候，每一颗抓起来，那硬硬的，一点点粘，还有余温的手感，就已经令人感动了。去电影院时遇到爆米花刚出来，我都会多买一筒。最好是在旁边观察一会儿。特别是生意不太好的电影院，不要买那剩下的一些。那种情况下，要等下一场电影才是。看着爆米花师去炸爆米花，出锅，然后求他给刚出来的那一锅。因为他会把新鲜的兑到旧的里面去，挑出最好吃的就大费周章了。不过应该注意去附近晃晃，不要让爆米花师知道你在等爆米花。不然他会感到很不舒服，因为爆米花师是一个很低调的职业。遇到太外向的爆米花师，他又会劝说你买不新鲜的那些，那是令人难堪的。
26.糖炒板栗
去电影院还可以吃糖炒板栗。因为吃板栗可以静悄悄地进行，又可以微微饱肚。糖炒板栗如果整个丢进嘴真是太为难了，要用门牙一层层咬下来才是。搭配糖炒板栗的最佳饮料可能是小布丁雪糕。如果不嫌麻烦，要带上保温桶，买好几个放在里面以免融化。这样即使是连看三场，外面天都黑了也不需要出去觅食。其实要想持续地吃下去，要甜甜咸咸地搭配，粉嫩微甜的糖炒板栗和奶香的小布丁是一个例外，一定要非常快乐才能承受，不然会吃到苦。也许爆米花是适合两个人的，而糖炒板栗和小布丁是适合一个人的电影院食物。市面上放在冰柜里卖的雪糕，好吃的太少了，每年都怀着不安的心情去小卖部查看，希望它不要消失。
27.石榴
石榴每一粒味道都不太一样，有一些颗粒饱满红润，有一些比较白而小，因为生长的程度有细微的区别，所以水份和味道各不一样。应该小心分成几瓣，手上拿一瓣，剩下的放到身边，一粒一粒地剥下来，体会着石榴真的不想被人吃的心情：它长成那个样子应该是为鸟准备的吧。鸟虽然可以帮忙播种，但是我们人类也可以帮忙的吧。有时候会抱歉地这样想。如果是慢慢地骑车去海边，只有一点点渴的时候，它是忠诚的伙伴。一颗一颗细细地吃，感受它们彼此的区别，闻着几不可闻的清香，会好像乘着石榴的滋味掠过四季啊。
28.青椒
青椒是切成段以后，用滚烫的油一浇，一点点酱油放在里面，然后生吃。哪怕一次吃两斤辣到肚子痛得满地打滚也是值得的。含着眼泪想“再也不这样吃”可是在寂寞的时候还是会想吃的时刻。就算是要死也要冲的。青椒不可以是一般的菜椒，而是硬硬的，尖尖的，辣椒籽胀鼓鼓的，散发着辣死人的力气。泡在油里的辣椒籽也要吃光，那个是最最香的。刚开始只是在微微冒汗，辣椒籽吃下去，头毛才会炸开。
29.芦苇
芦苇还没有完全长出来的时候，拨开草皮里面是白色的芯。一整条。遇到特别肥的，水份简直接近甘蔗。甜度当然是完全不同，但那是沁人心脾的甜味。找它要伏在草丛里用手拨弄，一手不能完全按下去的，十有八九就是它了。拔出来的时候有“吱”的一声轻响。那一声越清，就越嫩。夏天时看到大部分芦苇还是长大成为一丛丛一蓬蓬的高大植物，简直是大吃一惊。怎么也想不出它们当时躲在了哪里。
30.蚕豆
蚕豆丰收也在春天，出来混的小孩每个人都要有一串蚕豆项链，特别豪华的还有蚕豆手镯。大人们用蒸锅焖熟，用线穿起来做成项链，我们挂在脖子和手上，想吃就拉一个下来。所有的小孩都挂着蚕豆无所事事地坐在各处，你吃一个我的，我还你一个。焖熟的蚕豆皮很软，一捏就挤出来了，小孩子吃它会发出mia mia享受的声音。我注意到最近人们常常提起“薄荷色”，其实要是叫“嫩蚕豆色”好像会更美，那两种颜色非常接近。因为蚕豆的颜色好像更厚和柔软一点。这样感觉没什么道理，就是胡乱一说。#健康养生# #健康一春# #健康大挑战#
#文明银川# 【移出好日子搬进新天地】曾经，生活是望不到头的荒凉大山，是一天三顿的洋芋面，是风雪中摸黑求知的双眼，是干涸土地上的仰天长叹。
如今，生活是现代化的城镇社区，是营养丰富的一日三餐，是现代化的优质教育，是家门口的企业基地。
近年来，我市把实施易地扶贫搬迁作为打赢脱贫攻坚战的重要举措，为边远山区贫困群众“挪穷窝、拔穷根”，在各个移民点上，告别苍凉大山、泥泞山路的移民群众，在新的家园开启幸福生活，享受到“搬”出来的新生活。
拔穷根：住进宽敞明亮独门小院
永宁县闽宁镇原隆村，是永宁县最大生态移民安置村，这里通过支部+企业+农户的共富联合体发展模式，逐渐形成了以特色种植、劳务输出、光伏产业、乡村旅游为主的特色产业，见证了我国东西部对口扶贫协作创造的减贫奇迹。
这个因扶贫而生，为脱贫而建的村庄，如今正在续写乡村振兴新篇章。
“这些年生活的变化，真是我以前做梦都不敢想的。”说起搬迁后的新生活，原隆村一组居民张彩霞喜不自禁。在漂亮整洁的独门小院里，她高兴地向记者展示着家里的一切。
“这是我家客厅、卧室，这里是阳光房，平时我们老两口喜欢在这里晒晒太阳、喝喝茶、赏赏花……”冬日的暖阳下，张彩霞的幸福生活全写在这四方小院里。窗明几净的屋舍、干净漂亮的小院、一应俱全的家电，还有便利的水暖电。阳光房顶的油纸伞、角落里盛开的花木，处处彰显了女主人的品位和用心。
“不是我吹牛，咱们这农家小院住起来，一点不比城里差。”张彩霞是原隆村最早搬迁来的一批移民，过去和很多移民一样，生活在大山深处的她，全家人都过着靠天吃饭的日子，简陋的生活环境和电视剧《山海情》中呈现的一样。
而如今，搬到闽宁镇的她不仅有了现代化的新生活，更找到了生活的乐趣。“我开了一家肉店，丈夫在光伏厂打工，一年收入还是不错的。”张彩霞说道，在镇区里生活，出门就是公园，旁边就是健身场地，忙完一天的工作，村民们都喜欢出来散散步、跳跳广场舞。
兴产业：幸福生活有依靠
在城市另一边的兴庆区月牙湖乡，搬迁而来的移民群众，依托家门口的产业基地，朝着致富奔小康的日子阔步前进。
今年夏天，月牙湖乡的蜜瓜迎来大丰收，在滨河家园二村的穹顶（宁夏）生态科技有限公司蜜瓜基地，近百名村民分工合作，将从地里采摘的新鲜蜜瓜，分装打包送上物流车。一个个翠绿香甜的蜜瓜，承载着村民们对幸福生活的期望，走出乡村换回“真金白银”。
“这些年移民群众的改变可谓天翻地覆。”月牙湖乡滨河家园四村党支部书记杨志仁说道，2014年，彭阳县动员群众移民时，老百姓问得最多的一句话就是“搬到那里有地吗？”杨志仁感慨道，对祖祖辈辈生活在大山里的村民来说，土地就是他们的生命，有地心里才踏实。“其实，我们算了一笔账，和务工相比，劳动力在土地收益上非常低。”只有让农民放下土地，走出土地，才能让土地生金。
从山区到乡村，从田野到企业，走出大山的移民群众，不再执拗于脚下的“一亩三分地”，而是走进企业当上产业工人。“过去，山里人守着土地只能靠天吃饭，现在我们也像城里人一样，走出家门到企业打工。”今年5月，村民秦治文来到蜜瓜基地打工，在技术人员手把手的帮助下，秦治文从播种、授粉、到采摘，学会蜜瓜种植的整套技术，如今已经成为蜜瓜基地月入5000元的产业工人。
和秦治文一样努力奔跑和奋力追梦的脱贫群众，在月牙湖乡随处可见。
穹顶（宁夏）生态科技有限公司副总经理谢鑫告诉记者，月牙湖土质、日照等自然条件独特，这里的蜜瓜口感很好，一个就能卖40元以上，绝大多数销往区外高端商超，而且供不应求。目前公司在月牙湖乡参与土地流转超千亩，生产高峰期用工人数在四五百人，平常也有200多人，每月人均收入达到3000元。
近年来，月牙湖乡把能为移民带来实惠列为招商引资的硬标准，先后引进了宁夏壹盛农业科技开发有限公司、宁夏鸿益程牧业有限公司等26家企业，形成了以奶牛、蜜瓜、香菇、花卉、肉牛、肉羊、肉兔等为主的致富产业，初步打造了以万亩奶牛养殖园区、现代农业示范园区、肉牛养殖园区、肉羊养殖园区、蜜瓜基地为中心的“四园一基地”产业发展格局，为群众就业、致富开辟出一条康庄大道。
在银川，像张彩霞和秦治文走出故土、走向新生的移民群众还有很多。
从山中人变为城镇人，从土房变为砖房、从靠天吃饭到勤劳致富……搬出大山的移民们，实现了出门是平川大道、家门口有医院学校、赚钱有工厂企业的梦想，过起了丰衣足食、安居乐业的好日子。
如今，生活是现代化的城镇社区，是营养丰富的一日三餐，是现代化的优质教育，是家门口的企业基地。
近年来，我市把实施易地扶贫搬迁作为打赢脱贫攻坚战的重要举措，为边远山区贫困群众“挪穷窝、拔穷根”，在各个移民点上，告别苍凉大山、泥泞山路的移民群众，在新的家园开启幸福生活，享受到“搬”出来的新生活。
拔穷根：住进宽敞明亮独门小院
永宁县闽宁镇原隆村，是永宁县最大生态移民安置村，这里通过支部+企业+农户的共富联合体发展模式，逐渐形成了以特色种植、劳务输出、光伏产业、乡村旅游为主的特色产业，见证了我国东西部对口扶贫协作创造的减贫奇迹。
这个因扶贫而生，为脱贫而建的村庄，如今正在续写乡村振兴新篇章。
“这些年生活的变化，真是我以前做梦都不敢想的。”说起搬迁后的新生活，原隆村一组居民张彩霞喜不自禁。在漂亮整洁的独门小院里，她高兴地向记者展示着家里的一切。
“这是我家客厅、卧室，这里是阳光房，平时我们老两口喜欢在这里晒晒太阳、喝喝茶、赏赏花……”冬日的暖阳下，张彩霞的幸福生活全写在这四方小院里。窗明几净的屋舍、干净漂亮的小院、一应俱全的家电，还有便利的水暖电。阳光房顶的油纸伞、角落里盛开的花木，处处彰显了女主人的品位和用心。
“不是我吹牛，咱们这农家小院住起来，一点不比城里差。”张彩霞是原隆村最早搬迁来的一批移民，过去和很多移民一样，生活在大山深处的她，全家人都过着靠天吃饭的日子，简陋的生活环境和电视剧《山海情》中呈现的一样。
而如今，搬到闽宁镇的她不仅有了现代化的新生活，更找到了生活的乐趣。“我开了一家肉店，丈夫在光伏厂打工，一年收入还是不错的。”张彩霞说道，在镇区里生活，出门就是公园，旁边就是健身场地，忙完一天的工作，村民们都喜欢出来散散步、跳跳广场舞。
兴产业：幸福生活有依靠
在城市另一边的兴庆区月牙湖乡，搬迁而来的移民群众，依托家门口的产业基地，朝着致富奔小康的日子阔步前进。
今年夏天，月牙湖乡的蜜瓜迎来大丰收，在滨河家园二村的穹顶（宁夏）生态科技有限公司蜜瓜基地，近百名村民分工合作，将从地里采摘的新鲜蜜瓜，分装打包送上物流车。一个个翠绿香甜的蜜瓜，承载着村民们对幸福生活的期望，走出乡村换回“真金白银”。
“这些年移民群众的改变可谓天翻地覆。”月牙湖乡滨河家园四村党支部书记杨志仁说道，2014年，彭阳县动员群众移民时，老百姓问得最多的一句话就是“搬到那里有地吗？”杨志仁感慨道，对祖祖辈辈生活在大山里的村民来说，土地就是他们的生命，有地心里才踏实。“其实，我们算了一笔账，和务工相比，劳动力在土地收益上非常低。”只有让农民放下土地，走出土地，才能让土地生金。
从山区到乡村，从田野到企业，走出大山的移民群众，不再执拗于脚下的“一亩三分地”，而是走进企业当上产业工人。“过去，山里人守着土地只能靠天吃饭，现在我们也像城里人一样，走出家门到企业打工。”今年5月，村民秦治文来到蜜瓜基地打工，在技术人员手把手的帮助下，秦治文从播种、授粉、到采摘，学会蜜瓜种植的整套技术，如今已经成为蜜瓜基地月入5000元的产业工人。
和秦治文一样努力奔跑和奋力追梦的脱贫群众，在月牙湖乡随处可见。
穹顶（宁夏）生态科技有限公司副总经理谢鑫告诉记者，月牙湖土质、日照等自然条件独特，这里的蜜瓜口感很好，一个就能卖40元以上，绝大多数销往区外高端商超，而且供不应求。目前公司在月牙湖乡参与土地流转超千亩，生产高峰期用工人数在四五百人，平常也有200多人，每月人均收入达到3000元。
近年来，月牙湖乡把能为移民带来实惠列为招商引资的硬标准，先后引进了宁夏壹盛农业科技开发有限公司、宁夏鸿益程牧业有限公司等26家企业，形成了以奶牛、蜜瓜、香菇、花卉、肉牛、肉羊、肉兔等为主的致富产业，初步打造了以万亩奶牛养殖园区、现代农业示范园区、肉牛养殖园区、肉羊养殖园区、蜜瓜基地为中心的“四园一基地”产业发展格局，为群众就业、致富开辟出一条康庄大道。
在银川，像张彩霞和秦治文走出故土、走向新生的移民群众还有很多。
从山中人变为城镇人，从土房变为砖房、从靠天吃饭到勤劳致富……搬出大山的移民们，实现了出门是平川大道、家门口有医院学校、赚钱有工厂企业的梦想，过起了丰衣足食、安居乐业的好日子。
芦苇高高，影子婆娑，虽为夏秋之交，花儿争艳无比。儿时外婆，父亲健在时，院子里有葡萄架，有种菜种花地方，这些从小侵占了我的思维，安得广厦千万间，必须努力地为前辈创造同样的天地。今天，他们不在了，每每见到太阳斜照，会忆起曾经门口西晒厉害，夏天二楼被晒得滚汤，每天外婆用水桶盛上水，个个房间的竹床擦一遍，晩上便会凉快些，放学回来我也会帮忙。如今，有中央空调，不用这么麻烦，外婆一天都没享受过。
世间万物，美好的东西能留住该多好，不过，亲人的温情尚在，我们好好活着就是他们美好人生的延续！
世间万物，美好的东西能留住该多好，不过，亲人的温情尚在，我们好好活着就是他们美好人生的延续！
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