只要你锚定住呼吸，你就一直锚定着真实的呼吸，因为头脑中的念头会不停的把你带走，带走了你就要回到呼吸，带走了你就要回到呼吸……

你只要在真相中，如实如是的真如中，是不
恐惧的，所有的痛苦都会是礼物
疫情没有那么可怕，可怕的是我们头脑中的那些声音，认出它来

在觉知的每一个当下，回到真实的那个当下那就是最大的力量和勇气，那就是生命的勇
士

梦想是念念不忘的回响，青春是努力奋斗的年华。太阳不是时时升起，月亮也不是夜夜圆满，可只要脚步不停，https://t.cn/A6znotdH一定能迎来最圆满的结局。当一个人具有健康的身体和青春年华时，坚强是一桩非常简单和容易的事；当一个人的生命被铁环紧紧箍起来的时候，能坚强地挺住才是一桩光荣的事。 “正值青春年华的我们，总会一次次不知觉望向远方，对远方的道路充满憧憬，尽管忽隐忽现，充满迷茫。有时候身边就像被浓雾紧紧包围，那种迷茫和无助只有自己能懂，尽管有些孤独，尽管带着迷茫和无奈，但我依然勇敢的面对，因为这就是我的青春，不是别人的，只属于我的。”#重庆婚纱照#

#美食# 今天的幸福指数满分
4月底的最后一天啦[心]

下个月我要买个榴莲吃[彩虹屁]
希望柚柚喜欢这玩意[哈哈]
最近带她去健身房，他爸老是放劲爆的歌听～导致她现在只要听到歌就不停的踢我[费解]运动细胞是随了你爸了！[白眼][白眼]
今天的海底捞也很赞尼，贴心的准备孕妇抱枕，餐后准备了礼物，祝我生产顺利[抱抱][羞嗒嗒]
希望小崽子平平安安的来到我们身边[污][心]#天气即天意#