世界免疫日‖
你的免疫力够强吗?[思考]社小联今天来教你提高免疫力[哈哈]
①营养均衡
平常不要挑食偏食,吃的食物要丰富。
②作息规律
劳逸结合,调整生物钟, 这样才可以保证身体健康。
③多做运动
适当锻炼能强身健体,平时慢跑等等简单的运动都可以尝试一下。
④要戒烟限酒
吸烟既害人又害己,过量饮酒也容易降低免疫力。
⑤多喝水
多喝水可以提高新陈代谢,增强免疫力。
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③多做运动
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④要戒烟限酒
吸烟既害人又害己,过量饮酒也容易降低免疫力。
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为什么推荐男性朋友喝铁棍山药粉?
现在社会,生活和工作压力大,
很多男性为了照顾家庭,在外奔波,
饮食和生活起居不规律,
导致很多男性朋友精力亏损,腰身不健,
越来越多的人处于这种亚健康的状态,
其实改变这种状态并不难,
首先规律作息,调整饮食,
每天喝点铁棍山药纯粉,
吸收好,很快可以感受到效果,
铁棍山药粉,是具有功效型的食品,
无添加,更安全! 幸福小农健康食品生活馆 https://t.cn/Eyj8JQm
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