【食管癌患者饮食建议 切忌因噎废食】

对我们普通人来说，吃饭、喝水是再普通不过的事情，但对很多食管癌患者来说，吞咽困难是一个非常典型的症状，也是一个非常痛苦的症状。食管梗阻患者来说，能痛痛快快喝口水、吃口饭，已经是其最大愿望了。

食管癌、贲门癌或其他肿瘤的纵膈淋巴结转移等常造成食管梗阻，导致患者进食困难，严重影响患者生活质量和预后，此类患者绝大多数身体状态大多较差，无法手术及放化疗，只能靠静脉营养维持生命，营养状态极差，患者多因营养不良而失去生命。

我们知道，癌症是一种消耗性疾病，有调查显示，住院的肿瘤患者中营养不良的发生率可达到63%，有45%的患者体重丢失达病前体重的10%，近20%的肿瘤患者不是死于肿瘤本身而是死于营养不良，营养不良严重危害患者的治疗反应、生存时间及生活质量，而放化疗会加剧耗费大量的精力和营养物质，因此，癌症患者在放化疗过程中必须摄取充足的营养。对于营养不良率高达70%的食管癌患者来说，选择最优的营养途径是一件至关重要的大事。

食管癌患者饮食建议

正常代谢及良好的营养状态是维护生命活动的重要保证，食管癌患者的饮食应以营养丰富、温度适中的软食、半流质食物为主，帮助提升机体保护力，增加对抗癌症的体力。

食管癌患者的蛋白质需求较健康人增加约50%，以满足组织修补和增强免疫力的需要，帮助病人恢复体力对抗癌症。肉、蛋、奶和豆制品是非常好的蛋白质来源，而饮用牛奶也有利于因放疗造成的口腔、食管损伤的修复。

食管癌患者也需要碳水化合物及脂肪来提供日常所需的热量，以及蔬菜水果来补充足够的维生素和膳食纤维。

有些食管癌患者故意限制进食，怕补充的营养最后都被癌细胞吸收了，想把癌细胞饿死。这种做法无疑会加剧营养不良的状况，反而会导致机体接受手术、放疗、化疗的耐受性大打折扣。

男人是不是真的爱你，怎么辨别？他是真的爱你，还是假装爱你？如果你一直纠结，无法做出判断，那么请耐心看完这条内容。有的人，在感情里很依赖另一半。提起“依赖者”，我们往往会认为依赖的一方要么柔弱，小鸟依人；要么总讨好另一半，很卑微。但依赖者却有一个典型的特征，他们会对伴侣有一个要求：“你要以我期待的方式对待我，否则就是不爱我。”也就是说，当你在感情中依赖另一半时，你内心的渴望是希望另一半能以某种方式对你好，一旦伴侣觉得你的要求很过分，或者没有以你的标准对你好，你就会认为伴侣不爱你。

举个例子。

比如，你很需要另一半，要求另一半时刻黏着你，能够时刻回应你的消息。刚开始谈恋爱的时候，他总是顺着你的要求，给了你极大的安全感。但进入婚姻后，他一直这么顺着你时，他也会觉得累，而且会有一段时间工作很忙，没法把所有的精力放在你身上。于是，你就会觉得他不重视、他不爱你了，开始一点点对他失望。而他会觉得你无理取闹，他明明在忙工作、忙自己的事、心里也很爱你，没想到你居然会这么评价他。

无论是恋爱中，还是婚姻里，依赖者都明明处于弱势的位置，但其实是制定感情规则的一方，他们总是用一套自己的标准来衡量对方是否爱自己。

所以，被依赖的一方会觉得很累，他们不仅要给依赖者提供情绪上的能量，还需要持续满足依赖者的要求，会感受到很消耗，相处不舒服，也就起了离开的念头。而这时，依赖的一方往往会产生一种信念：他要抛弃我了。因为一直处于依赖的角色中，没有构建自我的内在力量，总期望别人满足自己的内心需求，所以内心力量很弱，很容易感受到被抛弃，但你却忽视了：没有人能抛弃你，因为你是自己生命的主宰者。

因此，如果你是一个依赖者，需要做得有两点：

第一，提升自己的内在力量，学会自我满足，不要把太多的期望都放到伴侣身上，让自己变成一个没力量的依附者；
第二，改变自己感情里的行为，改掉自己的患得患失，补足自己内心里的不安全感，学会付出爱而并非总是索取爱，当你有了爱人的能量，自然就能得到伴侣的爱，也能经营好感情。

依赖伴侣，说明你很信任他，也很渴望得到伴侣的爱。但真正的爱不是靠索取就能得到的，学会经营感情，才能得到稳定的被爱。

大家真的不要觉得说有一个听起来可能会比较瘦的体重，比如100斤，就不会拥有雄厚的背[笑cry]我是典型的苹果型身材，一直都是后背很厚，图一是我15年还是哪一年130多斤左右的背，图二是我18年100斤左右的背，靠控制饮食和纯有氧瘦下来的！后背肯定是薄了很多很多！但是还是很厚的！穿bra还是勒出三层！！这个时候就能明白无氧塑形运动的意义啦！！会让你变紧致变好看！！所以有氧无氧缺一不可！！纯有氧下来，就算100斤，苹果型同样也能拥有雄厚的背hhhhhhhh 体重相对不是最重要的！看起来瘦才是真瘦！