#上海加油# 【冠军教练水庆霞教你练出“曲线美”→】居家不潦草、运动享健康，今天小虹为大家请来了，中国国家女子足球队主教练水庆霞，在家怎样保持好身材？水指导四招带你练出曲线美！
动作1：双手扶墙 保持平衡，左右交替进行6~8次一组；
动作2：双手打开 保持平衡，感受侧面臀部发力，可以边看电视边做哦；
动作3：可以徒手 也可以扶墙，慢慢提腿，感受小腿发力；
动作4：单腿保持平衡，提膝活动脚关节，用脚“写名字”，左右交替进行。
赶快跟着水指导动起来，一起感受运动的快乐！（m）
动作1：双手扶墙 保持平衡，左右交替进行6~8次一组；
动作2：双手打开 保持平衡，感受侧面臀部发力，可以边看电视边做哦；
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动作4：单腿保持平衡，提膝活动脚关节，用脚“写名字”，左右交替进行。
赶快跟着水指导动起来，一起感受运动的快乐！（m）
【很多“减肥大法”不靠谱 这么做才健康！[奥特曼]】四月不减肥，全年徒伤悲！#小伙减重70斤颜值大变#，周一到周五少吃，周末暴饮暴食；三天不吃饭，啃苹果排毒…这些邪门歪道都不靠谱！长期这么减，体重不减反增还会影响健康。合理饮食+适量运动才是王道。戳图↓↓教你健康减肥，这个夏天一起get完美身材~（中国新闻网）
【城·原创】反洗钱宣传丨虚拟货币典型案例二
转自 长城证券投教基地
为增强社会公众的虚拟货币风险识别能力和自我保护意识，维护和谐健康的金融发展秩序，根据《中国人民银行深圳市中心支行办公室关于做好防范和处置虚拟货币交易炒作风险有关工作的通知》要求，宣传“防范和处置虚拟货币交易炒作风险”的违法性和危害性。
典型案例2
借三千多以太币需偿还千万元人民币？
厦门思明区法院：虚拟货币不具法偿性，借款协议无效
来源：人民法院报
转自 长城证券投教基地
为增强社会公众的虚拟货币风险识别能力和自我保护意识，维护和谐健康的金融发展秩序，根据《中国人民银行深圳市中心支行办公室关于做好防范和处置虚拟货币交易炒作风险有关工作的通知》要求，宣传“防范和处置虚拟货币交易炒作风险”的违法性和危害性。
典型案例2
借三千多以太币需偿还千万元人民币？
厦门思明区法院：虚拟货币不具法偿性，借款协议无效
来源：人民法院报
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