近日感悟
最近一直蛮焦虑的。
感觉大学的第三年比高中的第三年难多了,高三的时候对于我来说,面前只有一条路,我就只顾往前冲就行了,无所畏惧一往无前。大三真的是站在人生的十字路口,考研、考公、工作、创业等等,不管选择哪条路都有担心与顾虑,都有期待与幻想。有时候自己已经想得很清楚了,但是在外界环境的影响下,我又会怀疑自己的选择是否正确,开始摇摆。我没有办法不受外界环境和现实条件点影响,但我可以消化这些影响。当我充分了解,完全冷静之后,我还是坚持自己的选择了。我不知道以后会不会觉得自己现在的决定是正确的,但是此时此刻,我觉得这是我最心怡的选择。
这样应该就够了吧?
最近还对一句话有了极为深刻的体会——道理我都懂,却仍过不好这一生。之前也懂这句话的意思,但是觉得有些夸张了,近日到觉得并无夸张。
诸如,我常给身边人说,你这样的身材有你这样的好看,没有必要一味追求大众现在的以瘦为美;我也常这样安慰自己。经常自言自语,我又不上镜,那么瘦干嘛?想做自己,爱自己,接受自己。所以我真的非常羡慕和佩服那些并不符合大众审美,却过得灿烂而自信,笑得美丽而真诚的人们,我会觉得他们好美呀,也想跟他们一样。但我似乎没有他们那么强大,我喜欢的衣服穿着难看的情景,身上的肉堆积的时候,我会焦虑,我想让自己瘦下来,这样才能穿好看的衣服,照好看的照片。
我因为怕热量过高而控制了夏天西瓜的摄入量,因为害怕变黄而减少了对沙糖桔的热爱,因为害怕糖分的过高而放弃了奶茶的吸入,会因为不吃早饭会长胖而坚持早起吃早饭,会因为晚上吃了东西身体会有负罪感,会因为上升的数字而懊恼自己……我觉得我被控制了,被外界,被虚荣束缚了。
所以啊,道理明白了,可没办法遵从。
我记录下我的感悟,并非我意识到这些问题后,会去改变,我现阶段改变不了。只是觉得自勉、反思一下成长过程中的问题。
最近一直蛮焦虑的。
感觉大学的第三年比高中的第三年难多了,高三的时候对于我来说,面前只有一条路,我就只顾往前冲就行了,无所畏惧一往无前。大三真的是站在人生的十字路口,考研、考公、工作、创业等等,不管选择哪条路都有担心与顾虑,都有期待与幻想。有时候自己已经想得很清楚了,但是在外界环境的影响下,我又会怀疑自己的选择是否正确,开始摇摆。我没有办法不受外界环境和现实条件点影响,但我可以消化这些影响。当我充分了解,完全冷静之后,我还是坚持自己的选择了。我不知道以后会不会觉得自己现在的决定是正确的,但是此时此刻,我觉得这是我最心怡的选择。
这样应该就够了吧?
最近还对一句话有了极为深刻的体会——道理我都懂,却仍过不好这一生。之前也懂这句话的意思,但是觉得有些夸张了,近日到觉得并无夸张。
诸如,我常给身边人说,你这样的身材有你这样的好看,没有必要一味追求大众现在的以瘦为美;我也常这样安慰自己。经常自言自语,我又不上镜,那么瘦干嘛?想做自己,爱自己,接受自己。所以我真的非常羡慕和佩服那些并不符合大众审美,却过得灿烂而自信,笑得美丽而真诚的人们,我会觉得他们好美呀,也想跟他们一样。但我似乎没有他们那么强大,我喜欢的衣服穿着难看的情景,身上的肉堆积的时候,我会焦虑,我想让自己瘦下来,这样才能穿好看的衣服,照好看的照片。
我因为怕热量过高而控制了夏天西瓜的摄入量,因为害怕变黄而减少了对沙糖桔的热爱,因为害怕糖分的过高而放弃了奶茶的吸入,会因为不吃早饭会长胖而坚持早起吃早饭,会因为晚上吃了东西身体会有负罪感,会因为上升的数字而懊恼自己……我觉得我被控制了,被外界,被虚荣束缚了。
所以啊,道理明白了,可没办法遵从。
我记录下我的感悟,并非我意识到这些问题后,会去改变,我现阶段改变不了。只是觉得自勉、反思一下成长过程中的问题。
问:怕吃水果血糖高,请问吃苹果血糖会增加吗?有糖尿病,能不能吃苹果?平时喜欢吃苹果但是不敢吃。
答:苹果每百克糖含量为13.4克,血糖指数是36。升糖指数比较低,它是可以调节血糖的,原理是苹果中富含纤维,纤维吸入大量的水,降低人体对糖分的吸收速度。
吃苹果还有一个好处,苹果里富含一种天然化合物可降低患心脏病和癌症的风险。
每天吃几片苹果。但是不要喝果汁,喝果汁可能会增加患糖尿病的风险。
答:苹果每百克糖含量为13.4克,血糖指数是36。升糖指数比较低,它是可以调节血糖的,原理是苹果中富含纤维,纤维吸入大量的水,降低人体对糖分的吸收速度。
吃苹果还有一个好处,苹果里富含一种天然化合物可降低患心脏病和癌症的风险。
每天吃几片苹果。但是不要喝果汁,喝果汁可能会增加患糖尿病的风险。
三八妇女节
1.甜甜的早餐 现在糖分吸入多了就焦虑 今天放纵一下吧 昨晚没喝的益力多也做早餐好了[笑而不语]
2.小弟弟一直让我们去吃饭 说让我选团购的餐 本来挺懒的出去的 但是一番心意 还是要接受弟弟的好意 和妈妈妹妹wm一起吃饭
(插曲:他给叔叔打电话 叔叔说没回家吃饭 阿姨一个人在家吃 叫他陪我吃就好了 然后我说那把花篮带回去给阿姨吧[鲜花] 虽然不是我插的花 花也不多 但是也有点仪式感(今天忙工作 都没有去插花 同事用剩的花给我插了一个3-4.中午吃饭不小心手刮流血了 晚上吃饭他问我有没有消息擦药 我说没有就擦了云南白药 他说晚上回家给我擦 结果完全忘记 我钥匙扣松了说给我修 也忘记 后来还是想着提醒就提醒吧 让他给我修钥匙扣了 自己洗完澡再擦药 越想越难过 哼 什么时候学会的说话不算话
也不心疼我弄到手了[失望]
5.晚上藏着这上面两个事 想着自己调节 不要多想 问他今天想我没 “想了”“什么时候想的”愣了一下“早上”“你在撒谎 你骗我”他不好意思地笑了 哼 现在都不想我了
果然男人都是会变的 还是多关注自己
不要太投入了
从明天开始调整状态[微笑]不要认真理他
还是自己最重要
1.甜甜的早餐 现在糖分吸入多了就焦虑 今天放纵一下吧 昨晚没喝的益力多也做早餐好了[笑而不语]
2.小弟弟一直让我们去吃饭 说让我选团购的餐 本来挺懒的出去的 但是一番心意 还是要接受弟弟的好意 和妈妈妹妹wm一起吃饭
(插曲:他给叔叔打电话 叔叔说没回家吃饭 阿姨一个人在家吃 叫他陪我吃就好了 然后我说那把花篮带回去给阿姨吧[鲜花] 虽然不是我插的花 花也不多 但是也有点仪式感(今天忙工作 都没有去插花 同事用剩的花给我插了一个3-4.中午吃饭不小心手刮流血了 晚上吃饭他问我有没有消息擦药 我说没有就擦了云南白药 他说晚上回家给我擦 结果完全忘记 我钥匙扣松了说给我修 也忘记 后来还是想着提醒就提醒吧 让他给我修钥匙扣了 自己洗完澡再擦药 越想越难过 哼 什么时候学会的说话不算话
也不心疼我弄到手了[失望]
5.晚上藏着这上面两个事 想着自己调节 不要多想 问他今天想我没 “想了”“什么时候想的”愣了一下“早上”“你在撒谎 你骗我”他不好意思地笑了 哼 现在都不想我了
果然男人都是会变的 还是多关注自己
不要太投入了
从明天开始调整状态[微笑]不要认真理他
还是自己最重要
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