Qinglang | 日韩式口味奶油蛋糕课程

日韩风的口味奶油小蛋糕，之所以风靡整个全球，更受到亚洲人民的追捧，是因为在一家甜品烘焙店中，主要盈利产品就是奶油蛋糕。但除了生日蛋糕，小四寸奶油蛋糕特别受老顾客的欢迎，复购率也很高，特别适合店铺和私房售卖。这些蛋糕不仅美味、高颜值，没有添加任何色素、添加剂，制作起来效率也快。

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#减肥[超话]#
摩天脆脆没问题 是我有问题
2022.4.17
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早餐
起晚啦直接穿越到午餐！

午餐
白象方便面
（我不是最晚吃白象的吧 看很多人说好吃 但热量确实也是在哒 所以把一半方便面换成魔芋面 面饼和妈妈分了一下 其实妈妈也怕胖啦哈哈哈 再加青菜和虾 也算营养均衡啦）
晚餐
家常菜：米饭➕鱼➕肉➕上海青
（主要是吃鱼和菜 肉吃了一块肥瘦相间哒 ）
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日常
p3:做完核酸刚好看到朋友圈的摩天脆脆 就去买啦 脆筒真——的很好吃！！！！
p4:回家喝了个黑咖啡☕️ 其实我是想发这个杯子
p5：查了一下摩天脆脆的热量 300kcal真的会谢 一直没舍得去和椰云拿铁 居然被摩天脆脆骗了
p6：赶紧消耗一下！！！变向让我动起来
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噗噗：✅
饮水：2240ml✅
‍♀️运动：
吉尼斯瘦后背➕欧阳春晓直角肩➕韩小四瘦手臂➕1700多步？差不多差不多

这两天老吃冰淇淋 感觉吃完食欲会不太稳定 我还是别加餐了

#小基数减肥#

下午接孩子的时候碰到一个老太太插队，心里想着现在的老太太们啊，每次不管来的早晚都直接去到队伍的前面。然后就听见她跟前面的老太太聊天说自己是小四班的，后面我就提醒她，小四班在我们右边排队，老太太边说这边啊边换了位置，然后我们就变并排站着了，接着我就往旁边瞥了一眼，就这一眼我眼泪差点掉下来，真的跟我奶奶很像很像，都是微胖身材，个头到我肩膀上下的位置，就那一瞬间我对这个老太太恶意全消。
我就在想以前我也跟着我奶奶去幼儿园门口接过弟弟，奶奶每次都早早的去等在门口，每天应该都是那种急迫的，想要早点接到孙子回家的心情吧，要是我的奶奶现在在我的旁边就好了。想着想着我就掉了眼泪，还好马上接到了孩子，收住心情。希望我的奶奶在天上每天都开开心心的，我好想你啊[抱抱]
要是你能看着我结婚生子该有多幸福，我最爱的奶奶。 https://t.cn/RyhTm9c