#军事新闻# 俄军成功俘虏乌克兰的一名陆军旅长
据俄罗斯战地记者报道，乌克兰武装部队第36独立海军陆战旅旅长现已被俄军俘虏，该旅将不复存在。
就在乌克兰旅长谢尔盖沃林被俄罗斯军队活捉的前一日，他还在社交视频上对外宣布，他已经和身处在马里乌波尔的“亚速营”取得联络系，并呼吁为其提供支援，结果不料被俄军活捉了。

调理失眠的奇穴——安眠穴

原创 陈允斌 允斌顺时生活 2022-04-21 07:17

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古人言：“一日熬夜，百日不复”，一个晚上没好好睡，身体一百天都修复不过来。

夜晚是人体进行自我修复和排毒的时段。如果不能睡个好觉，对身体的伤害非常大。

睡眠不好，不仅让我们上肝火、早衰、脱发，也削弱身体免疫力，遇到病毒感染更麻烦。



有一个小方法可以试试：按压耳朵后面的安眠穴。

安眠穴，是一个经外奇穴。它也叫“耳后穴”。头部两边各有一个。



主治：失眠、耳鸣、头痛、眩晕、癫狂

这个穴位怎么找呢？您可以把一只手的五指并拢，用小手指顶住耳垂下方，此时中指对着的地方就是安眠穴的位置。它是在耳朵后面骨头凸起处，下方的凹陷处，按起来有酸酸胀胀的感觉。



每次按压它3到5分钟。睡眠不好可以按，有耳鸣、头痛、头晕的人也可以经常按压这个穴位。



这个穴位贴上中药贴，按压效果好。

用安神助眠的中药贴穴，是传统常用方法，我用古方，选珍珠、琥珀、酸枣仁……多味配伍。



药膏闻起来有特殊的酸香

因为我在方子里用了几种性味特别的中药

因为用了多味中药，为了以防个别人万一光敏，如果晚上贴，早上撕下来之后，洗脸时把贴过的地方洗擦干净，不让药膏残留在皮肤上，避免阳光暴晒这个部位。



与安眠穴相应的，是“失眠穴”。



主治：失眠、足跟痛、癫狂、头痛、呕吐

它在我们两只脚的脚后跟上。这里也可以贴个穴位贴，按压一下。

这两个穴位，一个在头，一个在脚，同时调理，相互配合，特别好。



经常失眠的人，用失眠穴、安眠穴调理睡眠，一般配伍两个穴位——

手腕：神门穴



主治：心绞痛、神经衰弱、心烦、健忘、失眠、痴呆、晕车

神门穴是心经的原穴。睡眠心烦，思虑多的人，平时可以经常贴敷这里。



神门穴：手腕小指侧，有一条突出的筋和腕横纹交点的凹陷处

小腿：三阴交



三阴交：内踝尖上三寸（约四横指），胫骨后缘凹陷处

主治：心悸、失眠、高血压、月经不调、妇科病

三阴交是肝脾肾三经交汇的穴位，调补肝、脾、肾三经气血，是非常重要的保健大穴。

常用来调理内分泌失调，防治高血压、糖尿病、冠心病等（孕妇不要刺激这个穴位）。特别是女性养生养颜，一定要调理三阴交。

可以每晚在安眠穴、失眠穴、神门穴、三阴交这四处，各贴一个穴位贴，按压一会儿，贴过夜更好。

4⃣️️9⃣️一日事
1⃣️早八起床看多啦A梦真的奢侈[哈欠]
2⃣️体育老师的签到手势真滴刁钻[汗]
3⃣️培正复刻版椰云，复不复刻不知道，只知道真的麻麻地[挖鼻]
4⃣️是谁周二下午还要去考试[泪]
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