#长期吃素或致神经受损和不育#【长期纯素人群怎么补充维生素B12】维生素B12被称为“营养神经”的维生素,一旦缺乏容易出现精神不振、麻木、神经质等问题,而这种营养素主要存在于鱼肉蛋奶中,长期纯素食人群非常容易缺乏。所以,纯素人群每天应吃些菌藻类食物、发酵豆制品(纳豆等低盐豆制品)以及VB12的补充剂。#健康一冬#
今天是11-25国际素食日
在这个特别的日子里
也许是照耀别人的一束光!
吃素食,穿素衣,修素心,在无比喧哗的世界里,做个素人,从少吃一顿肉开始修行。
这世界也正在悄悄奖励吃素的人,清新素雅的饮食,会让我们的心更加安静下来,连接上内心的慈悲和万物的美好,有了这份连接,许多生命因而改变航道,朝着最美好的方向生长!
在这个特别的日子里
也许是照耀别人的一束光!
吃素食,穿素衣,修素心,在无比喧哗的世界里,做个素人,从少吃一顿肉开始修行。
这世界也正在悄悄奖励吃素的人,清新素雅的饮食,会让我们的心更加安静下来,连接上内心的慈悲和万物的美好,有了这份连接,许多生命因而改变航道,朝着最美好的方向生长!
分享素素湯很是營養美味呢
[心]素食是一種慈慧、一種健康養生、一種享受、一種快樂⋯
[心]壞脾氣、易怒、靜不下來者建議素食,堅持一段時間你會有意想不到的收穫。相信以後都不愿意再把自己的肚皮當亂zang崗了[哪吒得意]
[抱抱]吃素便是放生是一種愛
終生素食
素心素食素行
素人一枚是也[太開心][太開心]
[心]素食是一種慈慧、一種健康養生、一種享受、一種快樂⋯
[心]壞脾氣、易怒、靜不下來者建議素食,堅持一段時間你會有意想不到的收穫。相信以後都不愿意再把自己的肚皮當亂zang崗了[哪吒得意]
[抱抱]吃素便是放生是一種愛
終生素食
素心素食素行
素人一枚是也[太開心][太開心]
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