每日一比比 第八天

试着走出学校的舒适圈，每天都是跌宕起伏惊心动魄的一天呢[允悲]
1. 今天被Y-Tech加面的老师狠狠地教育了，面完突然下午整个人变得很丧，甚至有点怀疑人生。
2. 丧得不行为了转移一下情绪和LJJ和皮特去看了少年的你，去的时候我问LJJ这个电影是不是很丧，那我看完是不是会更丧，LJJ问我你泪点低吗[费解]
结果看到真相的五分钟，B家HR给我打了个电话约面试，一下子把我丧的情绪全赶走了[允悲]
3. 当时特别想去看这个电影就是觉得易烊千玺和周冬雨的素颜剧照很吸引我。周冬雨的演技不说，易烊千玺作为我认识的为数不多的鲜肉流量，真的很️。
Anyway ，要加油。

#健康# 运动和起居的注意点：
1、下午动一动
下午要做健身。申时。动而汗出。喊叫为乐。此为养生第五。”每天下午大约16点的时候，是人体新陈代谢率最高的时候，此时锻炼身体不容易受伤。有些人认为活动身体，就叫锻炼身体。错了！不管你采取什么方式锻炼身体，必需全身出汗，只有这样才能强身健体。
2、起居上不可硬熬
每当晚上感到头昏思睡时也不要硬撑，不可强用浓咖啡、浓茶去刺激神经，以免发生神经衰弱、高血压、冠心病等。
3、不要临睡前才洗热水澡
体温太高也会抑制大脑褪黑激素的分泌，影响你的睡眠质量。因此，临睡前才洗热水澡绝不明智。聪明的做法是，在睡前90分钟沐浴，这样等到临睡时，体温刚好降到最适宜睡眠的温度。如果迫不得已在临睡前洗澡，就在最后用冷水冷敷一下额头，也有助于体温迅速降低。

#布达拉宫粉刷涂料加蜂蜜牛奶#根据传统，每年在拉萨雨季过后、冬季结冰前
布达拉宫都要进行墙体的粉刷工作以便更好地保护这一古老建筑，到如今，每年粉刷布达拉宫已经成为一种传统
今年布达拉宫的粉刷时间为每天上午9点至12点，下午1点至5点，粉刷工作将按照布达拉宫白宫、红宫、黄宫的顺序进行。为保障粉刷期间游客的游览质量，布达拉宫管理处将近期入宫游览的时间作了临时调整：游览截止时间由平常的下午4点提前到下午2点，这一规定将执行至粉刷工作完成后，预计将持续7到10天。希望游客领到自己的预约券时，注意查看券上所标注的入宫截止时间