【#拉夫罗夫接受新华社采访#】当地时间4月29日，俄罗斯外交部长拉夫罗夫在接受新华社采访时发表了他目前对俄乌冲突进展的看法，主要内容如下：
-俄罗斯和乌克兰代表团几乎每天都在通过视频会议讨论可能的条约草案。除了去纳粹化和去军事化之外，双方还会讨论解除制裁和俄语地位的问题；
-乌克兰人民需要的不是西方送来的“毒刺”和“标枪”导弹，而是人道主义问题的解决；
-2月24日开始的特别军事行动正在按计划进行，俄罗斯军队尽一切努力避免平民伤亡；
-西方想通过反俄来削弱俄罗斯是不可能的；
-俄罗斯对制裁的反应将集中在去美元化、去离岸化、进口替代和加强技术独立上；
-为了满足自己的地缘政治野心，西方不惜将世界所有地区的能源和粮食安全置于危险之下。
（图源：塔斯社）

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黄晓明，太不容易了！
近日，黄晓明分享了一段视频，内容是讲述自己的减肥心得。最近一个月，黄晓明都坚持好好吃早饭，不吃晚饭，原以为这样会减掉体重，想不到还胖了十斤。
在视频中，黄晓明说到这里时，还苦笑了一下，看来这个法子行不通。
于是，黄晓明采取了另外一个方法——规范动作，认真锻炼，这个方法就非常有效果，这一回他真的瘦了下来，在视频中黄晓明还示范了这几个动作，并给出了锻炼的建议。
对此，不少网友也深有体会，单纯的节食并不能减重，即便瘦了很快也会反弹，要想真正减重，关键还得是多运动多锻炼。
大家都说，黄晓明真的非常自律，在生活中严格要求自己，为了控制体重想了很多办法。
其实，更令人钦佩的是，之前黄晓明捐赠了很多物资，想尽办法去帮助更多的人，这一点更令人赞赏。
晓明哥，好样的！
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