《黄帝内经》分《灵枢》、《素问》两部分，是中国最早的医学典籍，传统医学四大经典著作之一。《黄帝内经》是一本综合性的医书，在黄老道家理论上建立了中医学上的“阴阳五行学说”、“脉象学说”、“藏象学说”、“经络学说”、“病因学说”、“病机学说”、“病症”、“诊法”、“论治”及“养生学”、“运气学”等学说。 其基本素材来源于中国古人对生命现象的长期观察、大量的临床实践以及简单的解剖学知识。《黄帝内经》奠定了人体生理、病理、诊断以及治疗的认识基础，是中国影响极大的一部医学著作，被称为医之始祖。

《中医和道教，道家有何关系》中国传统医学起于易，隐于道，显于医，所以中医和道医有极深渊源，道医是道教中流派的一个分支。二者区别主要在于： 1.起源和传承不同 道医，形成于上古时期。它是上至道家，下至宫观大德道士在日常生活中的经验累积，道医是以《道德经》中的“道”和《黄帝内经》https://t.cn/A66RzWlF

从睡眠的机制来看，中国传统医学及道家思想都认为：肝藏魂，肺藏魄，当人清醒着从事各种活动时（主要在白天），主要是魂在主事；当人在睡眠时（主要是夜晚），魂也就跟着休息了，换做魄来主事。一个人到了该睡觉的时候睡不着，是因为魂魄的交接出了问题，魂不能正常交班，魄也就无法正常接班。对应到中医的脏腑系统，也就是肝与肺的功能出现了一定的障碍。不过魂魄都属于超出人类感官感知范围的东西，一般人听起来可能会觉得虚无缥缈甚至很迷信。那么从现代医学的角度看，睡眠的机制又是什么呢？确切的说，尽管今天的科技已经十分先进，但对于人是怎么睡着的这个看似简单的问题，依然没有找到答案！科学家研究了人类大脑的所有机制，虽然有很多与睡眠相关的令人振奋的发现，但这些成果都建立在入眠前后及过程中对大脑机制及各种生化物质的分析基础上，我们还是不知道究竟是什么让人一下子就睡了过去。尽管如此，现代医学有关的研究成果对于解决睡眠障碍问题，仍然具有很大的现实意义。例如通过对自主神经系统的研究。自主神经也叫做植物神经。我们能通过意识控制我们身体很多的肌肉产生运动，但是你无法去控制你的心脏跳动、胃的蠕动、皮肤毛孔的开合等等，这部分功能主要靠植物神经调节，因为它能自动调整而且与个人的意志无关，所以称之为“自主神经系统”。从功能上分，它可分为两个系统，即交感神经系统和副交感神经系统。交感神经系统的主要功能是使瞳孔散大、心跳加快、皮肤及内脏血管收缩、冠状动脉扩张、血压上升、小支气管舒张、胃肠蠕动减弱、膀胱壁肌肉松弛、唾液分泌减少、汗腺分泌汗液、立毛肌收缩等等；副交感神经系统的功能则相反，它主要缩小瞳孔、减缓心脏的跳动、降低血压、缩小支气管、增强胃肠活动、促使消化腺分泌、促进肝糖原的生成等等。人体在正常情况下，功能相反的交感和副交感神经处于相互平衡制约中。一旦这种平衡被打破，便会出现各种各样的功能性障碍。从两种神经的功能特点来看，很显然人如果想好好睡一觉，交感神经就不能太活跃，而副交感神经必须很活跃。一旦反其道行之，则人就容易失眠、入睡慢、睡不踏实、梦多、睡后身体不解乏等。