其实在亲密关系中，对方有抱怨、委屈、伤心等负面情绪是常态。每当被负面情绪困扰的时候，有的人就会觉得压力很大。这种情况在亲子关系中也大量存在着，有的母亲会在孩子哭泣的时候变得十分烦躁，会禁止孩子哭泣，不让孩子委屈，更不能表现得脆弱。别人的不开心，尤其是亲近的人的不开心，会给一些人带来特别大的心理压力。实际上，我们思考一下：不开心是别人的事，为什么另外一些人的不开心会让自己有心理压力呢？别人的不开心是怎么影响到自己的呢？当一个人对别人的不开心有恐惧的时候，他便丧失了安全感。当他有压力感的时候，是因为他的一些内在逻辑让他失去了自由：“一旦对方对我失望，我就必须照顾他的心情。”“如果对方不开心，我就要对他的不开心负责。”“如果他的不开心是我导致的，我就要负责解决这个问题。”然后他们的内在就开始产生矛盾了。在感受上，他们真的不想去管对方的这些糟糕情绪，况且自己的情绪也并不好，还要去负责另外一个人的，就会特别累。理性上来说，他们又觉得这样做是对的，是自己的责任，是自己应该做的。尤其是他们觉得这是自己导致的，就更加无法逃脱这个逻辑的魔咒了。因为他们从小就知道“自己的错自己承担”这样的道理，就更加觉得应该去照顾好对方的情绪。当你既不想去照顾对方的情绪，又觉得应该照顾对方的情绪时，聪明的潜意识就想出了回避掉这个冲突的方式，你就会去要求对方：“你不要有负面情绪了，不要不开心了，不要有委屈了，不要有脆弱了。”这样你就既不用管对方，又不用做不愿意的事了。可是，谁说别人一有不开心，你就必须管他呢？谁说的因为你导致了他不开心，你就要负责呢？负责是一种选择，从来不是必须。照顾别人的不开心是一种善良，不是义务，即使是你导致的。实际上，你也经常见到把自己的不开心“甩锅”给别人的行为，但是你又会觉得这样不好。可又是谁规定的不可以呢？对于别人的不开心，你觉得压抑，是因为你丧失了边界感。你无法让他们为自己的情绪负责，你想替他们安抚他们的情绪，可是你的能力和意愿又不够，于是你就开始痛苦了。还有的人不喜欢社交，更喜欢自己待着。他们觉得社交很累。其实社交分为滋养型社交和消耗型社交。在滋养型社交里，人的情绪是被照顾的，因此是被滋养着的。而消耗型社交则是他觉得自己必须照顾好别人的感受，必须迁就别人。在这样的消耗关系中，人就会体验到社交的压力。在消耗型社交里，人是不自由的。

我曾以为生命还很漫长
也以为你还和从前一样
其实是我错了
一切全都变了
就在你转眼的一瞬间，一瞬间
我听见你说
我们只是朋友
总盼着能和你能有个好结局
可惜我力不足只是心有余
如果我会伤心
也许是我不再 爱如少年
我变得很脆弱 害怕听你说
我们只是朋友

我不想纵声哭泣
我不再想念往昔
我不要时刻在意
我不要埋怨自己

天下没有不散的筵席
一切全都 全都会失去
天下没有不散的筵席
你的眼泪 欢笑 全都会失去

我们的记忆与欢乐
将与春花秋月 万里长城一起
化为灰尘 重归这颗星球
在万里之外的星辰上
将会有一对情侣
指着太阳系的方向
“你就像那颗星星一样美”

【复制数字712554980打开支付宝去搜索，每天红包领一次】 原谅我总害怕我不够好 然后你不要;原谅我总怀疑你跟别人聊天 然后忽略我;原谅我总担心你给别人抢了 然后离我而去;原谅我总吃醋 然后胡思乱想 最后独自哭泣;原谅我总这么眼浅小小事就流下眼泪.其实我比想象中脆弱得多;其实每天我都在怕有那么一日你把我忘得一干二净(其实.我好爱你.你懂吗?)(转载)