#大白的科普日常##如何预防花粉过敏#
那说到花粉过敏，我们是不是首先想到的，都是那些非常漂亮，五颜六色的花朵，甚至我们经常会在电视剧里看到有人去看望住院的患者。如何预防花粉过敏也成为生活中的常见问题。
1️⃣对于每年都发作的重度过敏的患者，可以在过敏季来临前一到两周，提前的吃上抗组胺药，像依巴斯汀、氯雷他定、西替利嗪等等，这样能够一定程度，降低我们过敏的程度，和发作的频率。

2️⃣过敏季大家要更加注意戴口罩，甚至是护目镜出门，每天回家可以以用生理盐水冲洗鼻腔，或者是眼结膜。

3️⃣春季如果赶上了大风天，就在室内好好待着，把门窗关好，减少外出。

4️⃣少去那些植被茂盛的公园，减少户外运动，以室内运动为主。

5️⃣建议大家在家里都备一些抗组胺药，如果自己或者身边的人出现了急性过敏，先立刻给他吃一片，因为我们每年都会遇到一些严重过敏，休克、室息的患者，甚至有些人就是因为小小的过敏而丢了性命的。

Day 16
[嘻嘻]训练是，应该先练大块肌肉，再练小块肌肉，大块肌肉主要在腿部，所以要先练腿
[喵喵]弟弟认认真真地看着电视……上的玩具…伺机而动，我休息就是旁边孵蛋……等我陪她玩……
我今天有好好运动，还过了两关，打了堕拉攻，但是心率上升较慢，也比较慢出汗，大概是天气原因吧，要增加前期的热身时间同时还要增加运动强度…恢复原来的强度都不够了[笑cry]
[心]终于终于，坚持今天，又迎来了一个long weekend.今天时间估计会以秒计算[笑cry]同时希望不要收到邮件

Day42，听闻最近刘畊宏很火，今天来跟个风，然鹅[允悲]完全跳不动，关在家里连散步都没，几乎就是0运动量，跳这个真的是心有余而力不足[笑cry][笑cry][笑cry]有一天看见别人家的土豆开花了好好看，决定拿出我的发芽土豆种起来，在电表间找花盆的时候，居然发现了两年前丢失的一整袋沙滩玩具！我都惊呆了数十秒[吃惊][吃惊][吃惊][吃惊]至今想不通为什么在那里，找不到之后我一直以为忘记在沙滩没带回来啊！