后不反弹是因为成年后脂肪细胞基本不再增加了，所以吸出来的脂肪不可能再长回来。
节食或运动容易反弹是因为脂肪变小但数量没改变，当能量重新储存时，就反弹长胖了。
不过，后的部位会保留一定的脂肪，如果摄取能量过多无法消耗时，就会继续存在留下的脂肪里，脂肪变大了自然就变胖了，不过变胖的幅度还是会比前小得多。
所以，后不要肆无忌惮地吃喝而是要继续保持健康的饮食，如果搭配适量运动锻炼肌肉的话，的效果就会更理想。
油比水轻这个道理谁都清楚，人体的脂肪组织远比其他组织轻(如肌肉组织、内脏、骨骼、皮肤组织)，且含水量才占20%。
脂肪也是一样，如果是做全身，或多或少会降低体重。一般来说，大多数人体重并没多大改变。但无论如何，经过后，他们的体形都得到了极大的改善，不再臃肿肥胖，而是匀称多了。##夕夕的变美课堂#
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经常烫染的童鞋有没有发现，烫染后的发丝相较之前变得干枯脆弱还特别毛躁，看起来很没光泽感。针对这一问题，今天就来手把手教大家如何拥有柔顺且有光泽感的发质。
首先，我们先要清楚一个点，头发本身就是死掉的细胞，而头发就像游戏里的血条值是有限的，如果没有及时修护或者频繁对头发进行烫染或是暴晒就会造成不可逆转的损伤。
所以想要减轻头发损伤，我们可以做的是减少染烫、做好头发防晒（没错，紫外线也会对发质有损伤）、吹风机温度也不要过高、洗头温度不能过高，用清洁力适中的洗发水、尽量不要湿梳、不要频繁摸或者揉搓头发等
简单来说，就是保护好头发最外层的毛鳞片，毕竟毛鳞片是决定发质的关键，一旦毛鳞片受损不仅发质看起来毛躁干枯，而且还会导致头发中间的皮质层里的水分和蛋白质不断流失，使得头发失去弹性，缺乏韧性。
这时候肯定有童鞋会问，不说说头发是死的，那么我们现在用的护发素或者发膜是不是就是智商税了？
其实并不是，它其实起到【补救】的作用
要知道损伤后的毛鳞片会严重张开翘起，而护发素和发膜则负责填补毛鳞片之间的空隙，相当于在头发表面加了一层保护膜，使头发柔顺的，同时还能够减少头发摩擦带来的进一步损伤。
选择护发素or发膜？
很多人都会觉得护发素和发膜差不多，
其实是有区别的，护发素更像是每天使用的乳液or面霜，【偏包裹性】，起到即时柔顺的作用；
而发膜更像是一周2~3次进行密集修护的面膜，具有一定【渗透性】，滋养成分也会更高，能深层修护受损毛鳞片，尤其是对发质不好的童鞋特别友好。
所以如果想要头发顺滑有光泽感，即时效果更明显的话，个人更推荐发膜，它带来柔顺效果也会比护发素来的更持久。
最后，根据不同发质挑选了3款发膜，大家按需对号入座
⚘offrelax发膜
（适合干枯毛躁发质，尤其是油头易贴头皮的）
虽说是发膜，但是使用感和护发素很类似，质地很轻薄又不用等。渗透很快，里面有专门促渗的低张压温泉水和双子氨基酸，以及小分子营养物质；修护方面也跟传统发膜用硅油成膜的方式不太一样，用到了阴阳离子中和（异性相吸）让头发变得服帖，并防止后续毛鳞片重新翘起，让营养在发芯里更好地修护。配合smart gel技术，冲洗快的同时也减少了硅油的残留，不用担心用完发膜后头发会油。
尤其适合像我这种急性子，抹完没两下就冲洗掉，顺滑效果立竿见影。原本还在打结的头发都不用梳理，水一冲就顺了。吹完头发能明显感到头发亮泽不少，感觉就像去沙龙做了一次深层护理，头发滑溜溜的还很轻盈，一梳到底的那种快乐真是爽了。香味是那种石榴雪松香，闻起来还蛮治愈的。总的来说，油头枯发/受损发质会很喜欢，使用也方便，适合想长期坚持改善发质的童鞋。
⚘潘婷3分钟发膜
（适合粗硬或者易炸毛的发质，不适合油头贴头皮）
主打泛醇和氨基酸，前者可以覆盖头发表面，形成一层保护膜，减少头发水分流失，改善头发干枯毛躁状态；后者补水修护，缓解头发缺水干燥。类似面霜的质地，相对比较厚重些，属于滋润挂的。涂抹在头发上有很好的滋润感，但不油腻，也不是那种停留在表面的假滑感。
洗完后头发摸起来又软又滑，吹干后也没之前那样炸毛，轻盈又柔顺。唯一缺点就是味道个人不太喜欢，潘婷惯有的洗发水味，总用的话感觉有点腻。不过胜在平价，粗硬受损发质的童鞋可以选它。
⚘Ouai发膜（细软or中性发质版本）
（适合细软发质，不适合粗硬发质）
主打多种植物提取和氨基酸补充头发所需的角蛋白，缓解掉发和减少断发，还搭配氨基酸补充毛鳞片受损空隙，强韧秀发。还加入了多种植物油脂滋养发丝。质地比较轻薄，类似空气霜质地。涂抹在发丝上顺滑好推，等个5分钟再洗掉，相对前两款会比较麻烦些。不过，洗完后不会有那种滑腻感，整体还是很轻盈的。
吹完头发后变得顺滑，发尾是柔软水润的状态，清爽又滋润。香味做的也很高级，是淡淡的花香味，越闻越喜欢。但是总体来说，这款更适合细软发质，像我这种粗硬发质感觉滋润度还不够。 https://t.cn/A6XzH8Ss
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#历史趣闻#【参合陂之战失败是因为将领慕容宝的骄傲轻敌？】#v光新星#
参合陂之战背景是指五胡十六国时期的第二阶段，那时候前秦灭亡后，北方重新分裂，慕容垂复国后燕，继而拓跋珪在他的支持下建起北魏，本来鲜卑慕容部和拓跋部是世家姻亲，然而在群雄逐鹿的时代哪里会有持久的和平共处呢。
因为后燕无理扣留拓跋珪的弟弟，两国关系渐渐僵化，待到势力日渐雄厚时，北魏联合西燕与后燕对立，但是不久西燕便被后燕攻陷，北魏则屡次侵扰后燕附塞诸部，正是在这参合陂之战背景下，后燕太子慕容宝奉命率军讨伐北魏。可惜这个太子为人骄傲自负，又年轻气盛，在对北魏作战中过于轻敌，考虑不周，甚至没有派出侦查部队。自大的慕容宝碰上极富谋略的拓跋珪，结果是燕军被北魏连夜部署的军队成功袭击，遇袭的燕军草木皆兵，混乱中不堪一击，最后五万人左右的军队只能逃出去几千人，被俘虏的将士惨遭魏军活埋。
在此之前，后燕军队由于在滑台和长子两次战役中均获胜，征战北魏的士气显著高扬，然而这个参合陂之战背景却被北魏所利用，聪明的拓跋珪故意先让燕军长驱直入北魏地界，长其志气，使燕军骄纵，低估北魏实力。不过最关键的还是拓跋珪故意捏造慕容垂的死讯并散布给燕军，这无疑重挫了燕军的士气，尤其严重影响了其领导者慕容宝的精神状态，才有了参合陂之战的大获全胜。
参合陂之战过程
公元395年，慕容宝率领八万后燕军队讨伐北魏，对手拓跋珪则率领二万北魏军队迎战。然而参合陂之战过程中最关键的影响因素并非兵力对抗，而是谋略比拼，双方领导者的决策尤其重要。
尽管后燕兵力更胜一筹，然而参合陂之战过程中拓跋珪身怀谋略，不知不觉中化被动为主动，使战机大反转。相比拓跋珪的沉稳睿智，后燕军队主帅慕容宝不仅年轻气盛，还骄傲自负，思虑不周全，在长驱直入北魏城区后，他没有深思为什么讨伐之路会那么顺利，自以为这是北魏怯懦的表现，低估了敌人的势力，对军队的管理和对外探查均有所懈怠。与此同时，拓跋珪抓来燕军使者，迫使其向后燕军队捏造后燕君王慕容垂的死讯。骄纵的后燕军队闻此乱了阵脚，变得军心不稳，以致内乱，慕容宝听闻父亲的死讯更是忧虑不安，辗转反侧，便狠下心烧船撤退。这一切正中拓跋珪下怀，结果后燕军队在参合陂便被埋伏好的北魏精英部队偷袭，松散的燕军遇袭便陷入混乱中，不堪一击，最后大量士兵被俘，仅仅有包括慕容宝在内的几千人侥幸逃了出来，否则他们就会跟被俘的将士一样被魏军活活埋掉。
因此在参合陂之战过程中，后燕军队在战况中已经落于下风了，实际上只等着北魏精锐骑兵的最后一击，敲定战果罢了。虽然北魏获得了胜利，但拓跋珪的手段却谈不上高明，尤其是他命人活生生埋掉数万名俘虏的举动更是为后人谴责。
参合陂之战结果
熟悉历史的人，都或多或少对十六国这个历史上的战乱时期有所了解，这些在东晋时期强大起来的小国家，在疆域上囊括了华北、辽东、漠北等地。而参合陂之战则正是十六国时期发生两个国家之间的一场重大战役。那么参合陂之战结果究竟如何呢？
众所周知，在西晋灭亡之后，华北多战火纷飞、民不聊生。登国十年，野心勃勃的慕容垂力排众议出兵八万进攻北魏，气势汹汹。北魏拓跋珪采纳了大臣的建议从都城转移示敌以弱。以致后燕的军队一路之上长驱直入如入无人之地，顺利地进军收降五原。而此时拓跋珪派人去后秦求援，一边继续诱敌深入伺机而动。而后长途奔袭疲惫不堪的后燕军队又被慕容垂已死的谣言所影响发生内乱，军队内部互相猜忌无心恋战，终被拓跋珪和后秦赶来的支援军队在参合陂击败。参合陂之战结果就是如此，北魏在大胜的同时，也为日后对于北方地区的大统一奠定了坚实的基础。
参合陂之战结果的失败，成为了慕容宝心中难以启齿的耻辱。他与大臣联合向慕容垂请求再次出兵北魏，得到了慕容垂的首肯。于是登国十一年，慕容垂亲自率兵进攻北魏。慕容隆所率领的前锋部队骁勇善战不畏强敌，一举攻陷了平城并收编了平城的军队，使拓跋珪大为震惊。然而好景不长，慕容垂不幸病重，在班师回朝的途中便一命呜呼。他的儿子慕容宝继位之后，后燕内乱不断，国力减弱，终在皇始元年被北魏所灭。
参合陂之战评价
在对参合陂之战评价中大多数人都认为这场战争失败的原因是因为后燕将领慕容宝的骄傲轻敌而造成的。在这场战争中，有谋臣曾经向慕容垂分析过以慕容宝的性格，如果让他带领大军去攻打北魏，必然会因轻敌而导致失败，没想到他一语成戳。
然而，慕容垂并没有听谋臣高湖的建议，甚至罢免了他的官职。后来，慕容宝带领着几万人的军队浩浩荡荡地去攻打北魏，这场为了争夺北方霸权的战争终于爆发。
后人们对参合陂之战评价极高的就是对北魏国君拓跋珪，他在这场战争中表现的极为沉稳和足智多谋。面对北燕军队的入侵，拓跋珪并没有惊慌，而是冷静地分析敌我形势的优劣，而且对慕容宝的性格进行了深入的深吸，最终确定了诱敌深入，将敌军引入他布置的天罗地网的计划，步步为营，最终取得了这场战争的胜利。
很多学者在对参合陂之战评价中都认为是慕容宝的不负责任和轻率莽撞造成了北燕军队的惨败，慕容宝认为自身实力强大，犯了兵家之大忌，最终紧追不舍北魏的军队，最后落入了北燕军丢给他们布置的天罗地网。
拓跋珪一方面在敌军前方诱敌深入，另一方面又在慕容宝的部队里散播慕容垂去世的消息，使得北燕军队内部势力相互猜忌，各方势力出蠢蠢欲动，搅乱他们的军心。在北燕军队撤退的过程中，伏击北燕军队，最后活埋几万北燕军。
燕国经过这次参合陂之战，元气大伤，内部打乱，最后被北魏收复。
参合陂之战背景是指五胡十六国时期的第二阶段，那时候前秦灭亡后，北方重新分裂，慕容垂复国后燕，继而拓跋珪在他的支持下建起北魏，本来鲜卑慕容部和拓跋部是世家姻亲，然而在群雄逐鹿的时代哪里会有持久的和平共处呢。
因为后燕无理扣留拓跋珪的弟弟，两国关系渐渐僵化，待到势力日渐雄厚时，北魏联合西燕与后燕对立，但是不久西燕便被后燕攻陷，北魏则屡次侵扰后燕附塞诸部，正是在这参合陂之战背景下，后燕太子慕容宝奉命率军讨伐北魏。可惜这个太子为人骄傲自负，又年轻气盛，在对北魏作战中过于轻敌，考虑不周，甚至没有派出侦查部队。自大的慕容宝碰上极富谋略的拓跋珪，结果是燕军被北魏连夜部署的军队成功袭击，遇袭的燕军草木皆兵，混乱中不堪一击，最后五万人左右的军队只能逃出去几千人，被俘虏的将士惨遭魏军活埋。
在此之前，后燕军队由于在滑台和长子两次战役中均获胜，征战北魏的士气显著高扬，然而这个参合陂之战背景却被北魏所利用，聪明的拓跋珪故意先让燕军长驱直入北魏地界，长其志气，使燕军骄纵，低估北魏实力。不过最关键的还是拓跋珪故意捏造慕容垂的死讯并散布给燕军，这无疑重挫了燕军的士气，尤其严重影响了其领导者慕容宝的精神状态，才有了参合陂之战的大获全胜。
参合陂之战过程
公元395年，慕容宝率领八万后燕军队讨伐北魏，对手拓跋珪则率领二万北魏军队迎战。然而参合陂之战过程中最关键的影响因素并非兵力对抗，而是谋略比拼，双方领导者的决策尤其重要。
尽管后燕兵力更胜一筹，然而参合陂之战过程中拓跋珪身怀谋略，不知不觉中化被动为主动，使战机大反转。相比拓跋珪的沉稳睿智，后燕军队主帅慕容宝不仅年轻气盛，还骄傲自负，思虑不周全，在长驱直入北魏城区后，他没有深思为什么讨伐之路会那么顺利，自以为这是北魏怯懦的表现，低估了敌人的势力，对军队的管理和对外探查均有所懈怠。与此同时，拓跋珪抓来燕军使者，迫使其向后燕军队捏造后燕君王慕容垂的死讯。骄纵的后燕军队闻此乱了阵脚，变得军心不稳，以致内乱，慕容宝听闻父亲的死讯更是忧虑不安，辗转反侧，便狠下心烧船撤退。这一切正中拓跋珪下怀，结果后燕军队在参合陂便被埋伏好的北魏精英部队偷袭，松散的燕军遇袭便陷入混乱中，不堪一击，最后大量士兵被俘，仅仅有包括慕容宝在内的几千人侥幸逃了出来，否则他们就会跟被俘的将士一样被魏军活活埋掉。
因此在参合陂之战过程中，后燕军队在战况中已经落于下风了，实际上只等着北魏精锐骑兵的最后一击，敲定战果罢了。虽然北魏获得了胜利，但拓跋珪的手段却谈不上高明，尤其是他命人活生生埋掉数万名俘虏的举动更是为后人谴责。
参合陂之战结果
熟悉历史的人，都或多或少对十六国这个历史上的战乱时期有所了解，这些在东晋时期强大起来的小国家，在疆域上囊括了华北、辽东、漠北等地。而参合陂之战则正是十六国时期发生两个国家之间的一场重大战役。那么参合陂之战结果究竟如何呢？
众所周知，在西晋灭亡之后，华北多战火纷飞、民不聊生。登国十年，野心勃勃的慕容垂力排众议出兵八万进攻北魏，气势汹汹。北魏拓跋珪采纳了大臣的建议从都城转移示敌以弱。以致后燕的军队一路之上长驱直入如入无人之地，顺利地进军收降五原。而此时拓跋珪派人去后秦求援，一边继续诱敌深入伺机而动。而后长途奔袭疲惫不堪的后燕军队又被慕容垂已死的谣言所影响发生内乱，军队内部互相猜忌无心恋战，终被拓跋珪和后秦赶来的支援军队在参合陂击败。参合陂之战结果就是如此，北魏在大胜的同时，也为日后对于北方地区的大统一奠定了坚实的基础。
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在对参合陂之战评价中大多数人都认为这场战争失败的原因是因为后燕将领慕容宝的骄傲轻敌而造成的。在这场战争中，有谋臣曾经向慕容垂分析过以慕容宝的性格，如果让他带领大军去攻打北魏，必然会因轻敌而导致失败，没想到他一语成戳。
然而，慕容垂并没有听谋臣高湖的建议，甚至罢免了他的官职。后来，慕容宝带领着几万人的军队浩浩荡荡地去攻打北魏，这场为了争夺北方霸权的战争终于爆发。
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