今天昏昏沉沉 睡到三点多，又睡了一个小时，上午和伏老师扒白头吟，被那个转圈搞死了，转了快一个小时，明明很简单的动作，就是一下子没转过来，转的我小腿肚酸酸的[单身狗]，拖着疲惫的身躯去超市买了大饼和面包，回家以后躺在床上又开始看视频，突然顿悟是放脚的时间不对！以及练的太浮躁了，时间长身上没力气了[允悲]，于是又在家练了几下，立马就成了哈哈哈哈哈，生命在于思考[doge]伏老师今天跟我说有时候不能跟小孩死磕，因为我们俩练不好都这样，更何况小孩呢，小孩还要挨骂，这样想想小孩确实是蛮惨的哦哈哈哈哈，下次少骂她们几句吧，哈哈哈哈哈哈，下午昏昏沉沉睡醒之后醒醒霉，赖一赖，原本是想偷懒的，后来想想不可以！我要努力锻炼才能有好身体！于是爬起来开始锻炼，今天强度适中吧，第一个组合真的很轻松，很轻松基本上没什么强度感觉，就是一直在跳舞，下次除了大姨妈就不做舞蹈类的了，跳跃组合三分钟轻轻松松，六分钟开始上心率，九分钟开始觉得累，十五分钟快结束的时候正好是体力极限了哈哈哈哈，[awsl]舒服完美结束！绿色臀腿很8错，最近沉迷于假胯宽都没怎么做臀桥训练，我觉得这可能是近期塑形效果不太明显的原因！下次要把臀桥也带着一起练！[doge]这个组合腹部也蛮爽的，加油！春天到了！一定要努力锻炼不生病哦！最近总是嗓子疼吃了几天药都那样早上还总是打喷嚏，好消息是没怎么厉害，一定是因为我锻炼身体的原因！[awsl]嘻嘻嘻嘻嘻开心，努力不生病！

超好吃的鸡肉粉❗️❗️❗️
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今天又吃的粉，最近沉迷吃粉，特别是这种宽一点煮得软软的粉，这个鸡肉还不错哟。
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我偷偷问老板，他说是这么做的
材料：鸡，粉，葱花，盐，辣椒......
1.把鸡洗干净，烧水，放入鸡，放入姜、葱去腥味。
2.把鸡放入高压锅内炖。
3.把粉煮熟，根据喜好选择软硬程度。
4.将粉乘出，把鸡汤倒在粉上。
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现在天气冷冷最适合来一碗鸡肉粉啦！
#我也觉得不错##美食##不可辜负的美食#

【投稿】嘀咕好各位姐妹们好～最近沉迷苏联校服，想问一下有没有类似的围裙推荐呀？草点如下：
1 类似护奶裙的前胸绑带/很宽的绑带；
2 肩带超出肩宽或者从肩膀两边下垂，而不是像一般的飞袖那样往上支棱起来
3 越简洁越好！

翻遍全网居然都没有店家做类似的，如何引导大家走向毛子审美55！比较接近的好像只有这个milk的迪士尼合作了可是根本收不到！如果没有类似款的话有没有姐妹推荐一下能定做围裙的手作娘呀～谢谢大家！麻烦嘀咕带一下图啦‍♀️