#一枚健身小渣渣的健身笔记#
day37
躺平的一天。不管是运动还是啥，以前非常在意连续打卡被间断，总觉得【怎么办这下不完美了…】现在觉得，想休息就休息，不影响咱明天继续。去tmd完美！
day38
✅20min低冲击有氧×1.5遍（第二遍做一半神兽醒了[报税]）
✅30min无跳跃低强度有氧
✅腰部疼痛拉伸运动（非常有效！）
✅散步30min
把高质量女性访谈系列一口气看完了，得到非常多的启发和共鸣，一度泪目。值得一看再看。
day37
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突然想起来一件很大的事：
前天晚上睡觉的时候，宜家买的玻璃杯凌晨四点原地爆炸了，不是摔碎！是真的原地爆炸！！！莫名其妙！！！！！！由于第二天早上一直睡觉，娇妻早上打扫完了没拍照记录下来整个人的惨烈现象，真的满屋子都是这种小渣渣，还好没放在床头柜上，也没放在猫咪旁边，一家四口平安，但是宜家杯子咱也不敢喝了，太可怕了！现在还是很害怕家里有遗漏的玻璃渣，自己倒没事，怕猫咪出事
前天晚上睡觉的时候，宜家买的玻璃杯凌晨四点原地爆炸了，不是摔碎！是真的原地爆炸！！！莫名其妙！！！！！！由于第二天早上一直睡觉，娇妻早上打扫完了没拍照记录下来整个人的惨烈现象，真的满屋子都是这种小渣渣，还好没放在床头柜上，也没放在猫咪旁边，一家四口平安，但是宜家杯子咱也不敢喝了，太可怕了！现在还是很害怕家里有遗漏的玻璃渣，自己倒没事，怕猫咪出事
连续好几天凌晨醒了[跪了][跪了][跪了]
大前天三点多，前天三点多，昨天两点多，今天一点多[跪了][跪了][跪了]
英语，绝对是内卷化最严重的学科了[跪了][跪了][跪了]
明明只想躺平，被迫内卷[跪了][跪了][跪了]
果然不适合我，我还是适合过小渣渣生活，起码睡得香[跪了][跪了][跪了] https://t.cn/RJ7z7Qn
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