想知道你的燃脂效率，可以用这个。

气酮仪，通过吹气来检测。人代谢脂肪会产生酮体，有两个方式可以测算。一个是尿酮检测，一个是气酮检测。我两个都有，尿检是早起中段尿，只能作为体检项目，不能日常检测。

我想做对照组，定量对比不同的食谱和健身方法的燃脂效率，就只能选择气酮仪。

如果你做了有氧运动了还是不减肥，就可以测下，达不到理想的数值说明锻炼的时间短或者方法不对，或者吃的太好了，就要再调整。当然直接参考我测试好的方案就不用买了，我都会免费教给大家[二哈]

这个是米家生态链的，通过SGS认证，微信小程序可以记录数据。typec充电，3个可换气嘴支持一家人用。 https://t.cn/A66kMYRL

啊呀呀我实在看不懂那些自己破防就把过错都归咎为米哈游的错的人啦[彩虹屁]说不过就摆烂，啊对对对都怪米哈游，都是米哈游的错，呜呜呜呜你滴宝宝怎么好巧不巧就生在米家呢[泪][泪]米哈游没考虑到你们的心情真是太过分了，下次写角色剧情最好来个全球走访，记录一下高贵厨子们宝贵的建设性意见，太好啦，下次问卷就这么写吧[彩虹屁]

受不鸟辣

前两天收到了 小米智能开关零火版 ，聊聊这类产品吧。其实说白了，它能实现通过小爱同学一句话唤醒开关灯，也能在米家APP里查看当前灯光状态控制开关，甚至还能记录功率电量。

整体的开关手感和做工都是挺不错的，尤其是回弹力度，属于整整好好的那种，不拖沓很干脆。白色的外观适合各种家装环境，很简约。

配置和用料上，小米智能开关零火版接线端子使用的是黄铜镀金，优势是导电性稳，支持16A大电流，负载功率为2200W。外壳为高温阻燃材料，符合新国标。

开关安装还是比较简单的，如果不会安装还是找安装师傅上门更好。