有些朋友会说，我缺维C，吃维C就行了……
我缺维E，吃维E就行了……
真的是这样吗？
不妨来了解一下☺️
在缺乏某种营养素时，除了必须补充缺乏的营养素之外，还需要补充其他的营养素作为触媒与促进吸收，或合成这一营养素的特殊因子。
讲究的是协同作用！
好比中药，中医配方十几种，拿掉一剂就可能影响药效。
营养素还是要更加均衡合理搭配比较安全，对自己身体负责，才算是真正的有责任的人。 https://t.cn/A6Vmj3tl
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上周☺️
1/吹爆这家的鸡爪 真的是太太太好吃了 除了有一丢丢辣 哈哈哈哈哈哈
2/这家店的虾也好好吃 和我大哥吃饭 是可以不用自己剥虾的 爱了爱了
3/我大哥说你在这儿等我 我去买盒烟 然后就捧着一大束满天星过来了 给了我满满的仪式感
4/大哥带我上分 连胜
5/是一只有着章鱼壳壳的小鸭子
6/和室友们 又是一年哇
7/这家烤肉味道针不戳 这也好吃那也好吃
8/和麻麻逛街买了旗袍 已经不是我的性格了哈哈哈哈哈哈哈
9/穿了蓝色的裙子 然后就戴上了闺密送我的蓝色耳环
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#变美小技巧在追求“美”这件事上，集美们可是一点都不能马虎☺哦~毕竟好看的人是我们自己想变美，除了运动️♀️外，吃对食物也非常重要！通过内调外养来提升气质，让你由内“美”到外
任何事情，都是一个道理熬得住，出众熬不住，出局这就是人生！❤️只有坚持，才会有收获
#今日贴纸打卡# https://t.cn/RxkAW9T
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