我常常后悔，后悔很多事情，但是后悔没用，希望才有用。一定要长成玫瑰吗，也可以是岁岁枯荣生生不息的野草啊。至少现在父母平安健康，三两好友常伴身边，还遇到了很好的人，所以一切都在更好哦～但是不能什么都想要又什么都不做，每天都要有进步～可以是知识，可以是健身，可以是心情，可以是社交～人嘛最重要的就是开心啦

Hi nova 9 SE后置搭载1.08亿像素主摄、800万像素112°超广角镜头、200万像素的景深镜头和微距镜头。采用一块1/1.52英寸大尺寸传感器，配合多帧合成技术，通过像素级画质处理算法，也带来更加清晰细腻的画质和更好的暗光表现。

在前置镜头方面，Hi nova 9 SE搭载一颗1600万像素广角镜头，可自动切换至广角模式。还搭载AI算法美颜，可根据用户量身打造专属美颜方案。

Hi nova 9 SE还支持AI识别快门技术，能够智能调整镜头快门优先。针对人物、风景、运动等10多种常见的拍摄场景，灵敏捕捉动感场景，不放过每一个精彩瞬间。

Hi nova 9 SE不仅在静态照片方面表现出众，在视频方面还支持双景双录等前后切换不断流功能，带来创新的Vlog体验，为年轻人提供更多想象和创意发挥的空间，让表达更加丰富多彩。

8G+128G版本售价¥2499元，8G+256G版本售价¥2699元 https://t.cn/A66g0Wgc nova 9 SE将在授权电商预售https://t.cn/A66g0Wg9 nova 9 SE将在各大授权电商、授权零售商全面开售

#Hi nova发布会##Hi nova 9 SE发布#

#产后恢复##孕期日记##生活的模样#
生娃后头发一把一把掉，医生说缺了这种营养！
[抱一抱]许多宝妈恢复期一直在掉发，一抓一大把的掉，月子的时候没太敢洗头也一直掉发，后来每次洗头都恐惧了！
很多情况是宝妈，缺铁造成的。铁是人体必需的微量元素，缺铁易导致贫血，90%以上的贫血是缺铁所致的，而重灾区就是孕产妇、婴幼儿以及老年人，尤其是孕产妇，缺铁性贫血容易造成毛发干枯发黄、发根不固，进而容易造成掉发严重的情况，想要改善这一情况，唯一的办法就是补铁补血。那么产妇怎么补铁补血呢?
1.饮食补铁
产妇可以多吃含铁丰富的食物，有针对性的补充，如动物的肝脏、血制品、红肉类、瘦肉、红豆、黑木耳、芝麻酱等食物，有针对的摄取铁元素的食物，是日常补铁的途径。
2.铁剂补铁
铁剂是最直接的补铁补血办法，常用的孕产妇铁剂有铁之缘片，可直接补铁补血，能有效防治产后贫血。为了使铁得到更好的吸收，新妈妈还要适当的摄入富含维生素C的食物(如水果和蔬菜汁)，VC可以加速铁的吸收和利用。
3.坚持母乳喂养
母乳喂养不只是让孩子能得到全面的营养，还有一个重要的作用，那就是防止月经来潮，女性每次月经都会丢失一部分血液，如果经期不来，那也是一种防止铁流失的好办法，不但要补，还要止损。
孕产妇是缺铁性贫血的重灾区，不要让缺铁性贫血危害到孕产妇甚至是宝宝的健康，要及时补铁补血，防范于未然。