入不惑，人生近半！
庄子云“人生在世，如白驹过隙，忽然而已。”的确你我都是时光长河中的一粒微沙，谁又被时间等过呢？已过四张，不短不长！偶忆过往，这张82年产的宣纸被我画的一塌糊涂，曾多次想抹掉再好好画一幅，然我亦非花安有重开日！随年轮增圈逐而顿悟，这烟火人间恰恰不就是那满足与遗憾交织而成的嘛！
既入不惑那就不要迷惑，与岁月言和，与过往告别,珍惜眼前，将剩下的那半张纸画好！
文末曾公十六字箴言赠友与余生自省：物来顺应，未来不迎，当时不杂，既过不恋。

感恩有你，天涯知已。

人活一世，短短几十载。

做人，要懂得感恩，没有什么是理所当然的，也没有什么人就是理应为我们付出的，即便是我们最亲近的人。

心怀感恩，则处处皆是美好。

知恩感恩，什么是八大恩？

01

天地呵护之恩。

庄子云：“夫大块载我以形，劳我以生，佚我以老，息我以死。”

上天有好生之德，大自然生长万物，供给人们日常所需。

“一粥一饭，当思来处不易；一丝一缕，恒念物力维艰”。

我们所拥有的，皆是天地所赐，一饮一食，一物一用，都应当珍惜感恩。

更应该维护这个大环境，以回馈天地之德。

02

父母养育之恩。

佛经中说：慈父之恩，高如山王；悲母之恩，深似大海。

父母的恩情比天大，儿女终生难报答。

父母为了抚育孩子，日复一日，年复一年，年华消逝，日渐衰老。

羊有跪乳之情，鸦有反哺之义。

古有舜帝，孝感动天；

子路百里负米，侍奉双亲；

王祥天寒地冻，卧冰求鲤；

黄庭坚竭尽孝诚，亲自为母亲洗涤溺器......

父母在，人生尚有来处；父母去，人生只剩归途。

不要等到欲尽孝而亲不在，留下人生的一大遗憾，从现在开始感恩父母，孝顺父母。

03

兄弟手足之恩。

《诗经》有云：凡今之人，莫如兄弟。

有一种感情血浓于水，这世上除了父母之外，最亲密的关系就是兄弟手足之情。

手足之情无人能替，有时候虽远隔千里，但血浓于水的亲情，却永远藏在心底的最深处。

感恩兄弟手足之恩，同甘共苦，祸福共济。

无论落魄还是发达，定当不离不弃。

04

夫妻体贴之恩。

佛说：前世因，今生缘。

前世五百次的回眸，才换来今生的擦肩而过。

能够于千万人之中遇见那个相守到老的人，是几世修来的福气。

就像紫霞仙子遇见至尊宝，她才明白爱是一生磨难，不爱是一生遗憾；

杨绛遇见钱钟书，她才明白爱情就是相濡以沫、携手一生......

感恩伴侣，无论是贫穷还是富有，始终不离不弃，相互扶持。

05

良师培养之恩。

古语有云：一日为师，终身为父。一鸿恩泉，一生难报。

师者，所以传道授业解惑也。

没有人生来就是渊博的，苦读十几载最难忘的就是师恩。

感念师恩，恩泽四海，海角天涯桃李满天下。

师生之情，情谊如春，春风化雨百花竞芬芳。

06

知己相知之恩。

鲁迅先生说：“人生得一知己足矣，斯世当以同怀视之。”

人生在世，会遇到很多人，但只有极少数人可以成为知己。

千金易得，知己难求。 

真正的知己，无关财富，只为冷暖。

你落难他不走，你富足他不求，期盼着你成功，巴不得你幸福。

感恩知己相知之恩，感恩有你，我的知已。

07

贵人提携之恩。

古人云：滴水之恩，当涌泉相报， 贵人恩人，要永世不忘！

所谓贵人，就是能渡你一程的人。

在你无助时，愿意无条件支持你；在你迷茫时，教导提拔你。

他们不仅给予你物质上的帮助，更给你精神上的鼓励，成为你走下去的动力。

贵人之情，至真至诚，一辈子不能辜负。

贵人之恩，至深至切，一辈子都要记得。

08

危难救急之恩。

天有不测风云，人有旦夕祸福。

危难之中，如果有人能够出手相助，这样的恩情一定要永记在心。

人生很短，恩情珍贵别忘了帮过你的人，别丢了对你好的人。

情义贵如金，万金换不来。恩情重于山，一生必铭记。▽人贵知恩，贵在感恩。

人生路上，感谢养我的人，疼我的人，感谢帮我的人，陪我的人。

真情，铭记在心；恩情，毕生难忘。

感恩有你，一生不会忘记，不离不弃，从此相伴到底！

练功时双目微闭，含光内视，眼观鼻，鼻观心，心观丹田。观丹田者，观丹田之炁是也。

所以微闭者，太睁容易滋生杂念，全闭容易昏迷入睡，皆于养炁不利。微闭时上眼皮自然下垂，以看到眼前之物，而又不能辨清为度。

两耳须屏却外界一切干挠，如入万籁俱寂之境，凝韵听息。庄子云：“无听之以耳，而听之以心，无听之以心，而听之以炁”，后人称为“庄子听息法”。要求两耳返听于内，听其呼吸出入。呼吸本求无声，所以听息者，是求其绝利一源，专一养炁。

练功时要求舌抵上腭，即舌反卷以舌尖底面上抵。因人之上腭有两个窝，叫做天池穴，上通泥丸，最易漏神漏炁。故练功时必须堵住，如婴儿哺乳之状。

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