#AYF今天吃什么#
早饭：小司康+鸡胸肉 咱们就是说 司康真的很硬 全麦的更硬 但是是真的扛饿 速食的鸡胸肉终于吃完了 以后就可以吃现煎的了[苦涩]
午饭：凉拌凉粉+西葫芦炒番茄+糙米饭 凉粉真的好好吃 凉拌还是炒都好吃 菜依然吃的是西葫芦和西红柿 炒着也好吃蒸着也好吃[泪]
晚饭：凉拌豆皮+魔芋丝 浅吃一小碗 尝尝味道 已经准备明天去吃川菜了[嘻嘻]（我妈生日）

【牧马人奶茶馆为社区送来“爱心餐”】
“大家辛苦了，快趁热吃饭吧。”2月25日中午，集宁区虎山街道文化区社区里，工作人员和志愿者们正忙着疫情防控工作，牧马人奶茶馆的工作人员为他们送来了热气腾腾的“爱心餐”，简单的一句关怀，让大家心里无比温暖。
包子、烩菜、京酱肉丝、西红柿炒鸡蛋、凉拌黄瓜，还有香气扑鼻的奶茶，“好香呀！辛苦了。”社区工作人员和志愿者们放下手头的工作，围过来向牧马人的工作人员表达感谢。
社区工作人员说：“每天上午，牧马人奶茶馆的电话会准时打过来，询问今天中午饭准备的份数。中午的时候就给送过来了。有时候晚上我们加班，牧马人奶茶馆也会给我们送饭。我们很感激，因为这几天工作忙，社区工作者和志愿者有时候就顾不上回家吃饭，就在社区泡个方便面，要么就去附近面馆吃碗面，忙起来就先忙工作，吃饭时间就往后推，有时候一点多吃，有时候两点多吃，我生怕他们把身体搞坏了。牧马人奶茶馆给我们送饭，让我们大家忙碌的时候还能按时按点地吃上热乎饭，真的是辛苦他们了。”

凉拌菜的汁千万别倒！拌米饭真绝了啊啊～
这道凉拌秋葵真的是最爱了，
论口感清爽的凉菜，这道凉拌秋葵绝对可以排上名！！
西红柿➕蒜➕洋葱➕柿子椒，奇妙的组合在一起，格外的好吃！
吃起来是酸辣口的，回甘还带着一丝丝甜，很爽口！
秋葵在洋葱和番茄的浸泡下，味道更浓厚了， 不过吃起来口感还是脆脆的
这时候来一碗米饭，番茄，秋葵，汤汁...裹着米饭，真的好吃！
感觉直接拌白米线也好吃，下次可以试试～

点法：一份白米饭，一份番茄酸辣秋葵
吃法：秋葵连汤带料直接倒米饭里就可以了～
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