#蕲艾# 艾都云商分享：艾灸腹股沟为何能让胖人变瘦，瘦人变胖呢？原因很简单，就是能够健脾胃，人的胖瘦与脾胃关系最密切，冲门穴刚好在足少阴脾经，所以，脾虚者可以通过艾灸刺激气冲穴和冲门穴，达到调理脾胃、改善人体体质的效果。腹股沟是指人体腹部连接腿部交界处的凹沟，其附近区域称为腹股沟，位于大腿内侧生殖器两旁，在人体解剖学上属于腹部。

[加油]夏秋之交，分享一个应季的强身健体的穴位——【关元穴】
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1⃣️强身健体、养生保健之关键在于顾护阳气。
《黄帝内经》云：“夫阳气者，若天与日，失其所则折寿而不彰。”
《扁鹊心书·住世之法》讲：“夫人之真元乃一身之主宰，真气壮则人强，真气虚则人病，真气脱则人死。”

2⃣️艾灸【关元穴】是顾护阳气之主要方法。
《扁鹊心书·住世之法》讲：“保命之法，灼艾第一，丹药第二，附子第三。人至三十，可三年一灸脐下三百壮；五十，可二年一灸脐下三百壮；六十，可一年一灸脐下三百壮，令人长生不老。”

3⃣️艾灸关元强身健体之季节宜为夏秋之交。
夏秋之交为二十四节气之立秋，此季天气由热转凉，昼夜温差逐渐加大，人体与自然界一样进入阳消阴长的状态，该季养生以收养为原则，尤其应注重顾护阳气，艾灸关元穴是千百年来的首选之法。

4⃣️艾灸强身健体亦应久久为功，切忌浅尝辄止。

#蕲艾# 艾都云商分享：常用的艾灸健脾穴位有：1、神阙：为任脉经穴，经常艾灸，可温通元阳，脾胃健旺。
2、气海：常用艾灸此穴，补元气，暖脾阳，强壮后天之本，祛病养生减缓衰老。
3、足三里：为胃经合穴，全身四大总穴之一，经常用艾灸，具有健脾胃，补中气，通经络，和气血的作用。
4、另外：小腿集中了脾胃经的不少穴位，比如足三里、阴陵泉。将小腿从上到下依次按摩，按后觉得舒服就行了。