《道德经》曰：“上善若水，水善利万物而不争。”意思是说，最高境界的善行就像水的品性一样，泽被万物而不争名利。水能听，水能看，水有灵性，水有觉知，水知道生命的答案。早在2009年，日本的江本胜博士就有一本《水知道答案》问世，他的实验证明——“水”听到“爱”与“感谢”，水结晶呈现完整美 ...展开全文c

#有觉知的生活##感恩日志#
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刚才在网上看到煮甘蔗，喝甘蔗水能润肺，养血，立马让妈妈帮我切甘蔗和荸荠，帮我煮着，所以我现在一边等着喝甘蔗水，一边写着感恩日志（这个也算仪式感了）
1、今天起床看手机的时候已经7点50了，其实我已经有好几年没有睡懒觉了，不是因为工作要早起，而是睡不着，特别容易早醒，就搞得我特因为早醒而焦虑，anyway，今天睡到7点50了，我谢谢我自己睡到这个点起床，起床后也没有这么累，谢谢你，我爱你
2、吃完早餐，听了简快学员自己分享的如何表达情绪的课，我听了收获也挺大，谢谢他这么无私，这么认真的分享给大家听，让我也学到该如何表达自己的情绪。
3、谢谢妈妈无论什么时候都这么爱我，今天妈妈洗碗的时候和我说她觉得和我聊天特别开心，觉得能领悟一些人生的道理，虽然过去的种种发生并没有那么愉快，但是现在她觉得和我之间特别心有灵犀，其实这些我也能感受得到，有时候我就特别容易埋怨，妈妈就能察觉我的情绪，让着我，每次发完火我就又后悔，我想这也是我为什么开始学心理和沟通的原因吧，总感觉有话表达不清楚，有情绪堵在那里，真的谢谢妈妈，这么多年让着我。我爱你
我要喝甘蔗水啦

【ayurveda】是梵文词，ayur是生命之意，veda是知识，阿育吠陀的中文即：生命与长寿的科学！它不是一个被动疗愈法，而是要求每一个个人为自己的日常生活负起责任。为了维护生命能量的健康与平衡，采取行动来增强和减弱风能、火能、水能，就需要时时刻刻的觉知、时时刻刻的意识、时时刻刻的疗愈，结合瑜伽的abhyanga，再结合芳香疗法根据体质调油
➕点点烛光️来一场自我疗愈abhyanga/
3月8日晩课。关爱女性身心健康[爱心][微笑]很好释放各种压力的一堂晚课。[玫瑰]