【面对“奥密克戎” 吃好、喝足、睡饱 提升免疫力胜过囤药】
目前新冠病毒的毒株“奥密克戎”虽然具有超强传播力,但毒力大大减弱,无需过度担心和焦虑,记住下面三个“锦囊”,科学应对“奥密克戎”。
“一个好心态”:不过分焦虑,不过分“轻敌”,科学认识病毒,权当一场特殊的感冒。
“二项环境保护”:无论室内外都坚持戴好口罩,坚持正确、多次洗手;坚持居家环境(特别是卫生间使用后)定期消毒,坚持每天开窗通风(每次20-30分钟)。
“三个必须”:一必须吃好,可以适当增加一些蛋白(如鸡蛋、鱼肉、鸡肉等易消化蛋白),水果蔬菜要均衡;二必须喝足,饮水量应比平时多2-3倍,加速体内毒素和病毒的排出;三必须睡饱,充足的睡眠可以让免疫细胞更有本领杀灭病毒。入睡困难者,可以上床躺下,听书或音乐,尽量不要看电子书或玩游戏!
同时,从专业角度,药师还有三项特别提示:
一是不可大量囤积药品,针对可能出现的症状,每类药品备有1-2盒即可。
二是使用药品前仔细阅读说明书,看不明白的地方,一定咨询药师。北京各大医院均开通网络用药咨询和电话咨询。
三是不推荐使用药物预防新冠病毒感染,吃好、喝足、睡饱,提高免疫力是王道。
(via 首都医科大学北京天坛医院)
目前新冠病毒的毒株“奥密克戎”虽然具有超强传播力,但毒力大大减弱,无需过度担心和焦虑,记住下面三个“锦囊”,科学应对“奥密克戎”。
“一个好心态”:不过分焦虑,不过分“轻敌”,科学认识病毒,权当一场特殊的感冒。
“二项环境保护”:无论室内外都坚持戴好口罩,坚持正确、多次洗手;坚持居家环境(特别是卫生间使用后)定期消毒,坚持每天开窗通风(每次20-30分钟)。
“三个必须”:一必须吃好,可以适当增加一些蛋白(如鸡蛋、鱼肉、鸡肉等易消化蛋白),水果蔬菜要均衡;二必须喝足,饮水量应比平时多2-3倍,加速体内毒素和病毒的排出;三必须睡饱,充足的睡眠可以让免疫细胞更有本领杀灭病毒。入睡困难者,可以上床躺下,听书或音乐,尽量不要看电子书或玩游戏!
同时,从专业角度,药师还有三项特别提示:
一是不可大量囤积药品,针对可能出现的症状,每类药品备有1-2盒即可。
二是使用药品前仔细阅读说明书,看不明白的地方,一定咨询药师。北京各大医院均开通网络用药咨询和电话咨询。
三是不推荐使用药物预防新冠病毒感染,吃好、喝足、睡饱,提高免疫力是王道。
(via 首都医科大学北京天坛医院)
关于鹿晗的所有人都在说。他很优秀,也是非常努力的男孩,是一个阳光男孩,但是大家对于这些方面的评价真得很不一样。就比如我吧,对于鹿晗这个人我有很多的好感和喜欢,但是不知道为什么会把自己放在这么一个位置上,就是因为鹿晗他在音乐上、综艺节目上真的做了很多很好的事情,让我觉得他非常值得我喜欢和欣赏。可能是因为自己不够优秀吧,总觉得别人都在夸赞别人逼着自己去努力,所以就会对鹿晗这个人有很多好感。
之前鹿晗也参加了《中国新歌声》等综艺节目让观众们看到了鹿晗不一样的一面啊!在舞台上演唱《信仰之名》《夜空中最亮的星》等歌曲真的让人听完之后有很深的感触啊!他在舞台上真的很会唱歌和跳舞啊!也正是因为这样他才会被那么多的人喜欢。当然了,我们不能因为自己喜欢而去排斥别人就是不好。但是对于这样一位优秀的明星我们还是要多去欣赏和喜欢啊!
鹿晗真的很努力了啊!最近鹿晗也在参与《王牌》的录制了,这是一档由沈腾和贾玲带领着一群老阿姨们来做节目主持的节目。在这档节目中鹿晗也是非常认真地在录节目,因为之前他参加过一档真人秀综艺《奔跑吧兄弟》,这个节目播出之后受到了很多人的喜欢。所以现在这个综艺中邀请了鹿晗和贾玲一起主持还是挺不错的。而且大家都知道沈腾和贾玲一直是一个很会逗大家开心的人,所以鹿晗在主持游戏上也一定能给大家带来很多欢乐啊!这一次的《王牌》又给到了我们一个很好的机会去接触这位明星艺人。
在播出的最新一期《王牌》中请来了成龙大哥和郭富城大哥以及邓超他们和贾玲一起去录制节目,所以说他们三个都是很厉害的艺人啊!他们在舞台上玩起游戏来也绝对有他们自己独特的风格啊!成龙大哥和郭富城两位大哥真的是一个很有喜剧天赋与幽默细胞相结合的优秀艺人啊!而邓超他是一个非常有实力,很认真搞笑风格相结合的艺人啊!
虽然在现场鹿晗没有那么多时间去玩游戏,但是他依然认真地在录节目啊。之前鹿晗去《王牌5》录制时候,大家也看到了他在舞台上跳《信仰之名》这首歌。这次再去参加《王牌5》这个节目,鹿晗依然给大家带来了一首很好听的歌曲,那就是我们都熟悉的《夜空中最亮的星》这首歌。其实关于《夜空中最亮的星》这首歌很多人都有听过,因为它也出现在了最近一期《中国新歌声》中。
之前鹿晗也参加了《中国新歌声》等综艺节目让观众们看到了鹿晗不一样的一面啊!在舞台上演唱《信仰之名》《夜空中最亮的星》等歌曲真的让人听完之后有很深的感触啊!他在舞台上真的很会唱歌和跳舞啊!也正是因为这样他才会被那么多的人喜欢。当然了,我们不能因为自己喜欢而去排斥别人就是不好。但是对于这样一位优秀的明星我们还是要多去欣赏和喜欢啊!
鹿晗真的很努力了啊!最近鹿晗也在参与《王牌》的录制了,这是一档由沈腾和贾玲带领着一群老阿姨们来做节目主持的节目。在这档节目中鹿晗也是非常认真地在录节目,因为之前他参加过一档真人秀综艺《奔跑吧兄弟》,这个节目播出之后受到了很多人的喜欢。所以现在这个综艺中邀请了鹿晗和贾玲一起主持还是挺不错的。而且大家都知道沈腾和贾玲一直是一个很会逗大家开心的人,所以鹿晗在主持游戏上也一定能给大家带来很多欢乐啊!这一次的《王牌》又给到了我们一个很好的机会去接触这位明星艺人。
在播出的最新一期《王牌》中请来了成龙大哥和郭富城大哥以及邓超他们和贾玲一起去录制节目,所以说他们三个都是很厉害的艺人啊!他们在舞台上玩起游戏来也绝对有他们自己独特的风格啊!成龙大哥和郭富城两位大哥真的是一个很有喜剧天赋与幽默细胞相结合的优秀艺人啊!而邓超他是一个非常有实力,很认真搞笑风格相结合的艺人啊!
虽然在现场鹿晗没有那么多时间去玩游戏,但是他依然认真地在录节目啊。之前鹿晗去《王牌5》录制时候,大家也看到了他在舞台上跳《信仰之名》这首歌。这次再去参加《王牌5》这个节目,鹿晗依然给大家带来了一首很好听的歌曲,那就是我们都熟悉的《夜空中最亮的星》这首歌。其实关于《夜空中最亮的星》这首歌很多人都有听过,因为它也出现在了最近一期《中国新歌声》中。
暧昧期不能做的事情!!
1.首先不要专注于他
这里的意思是指如果一个女生周围有四五个男生的情况下她是没那么容易恋爱脑的 这样子也可以让自己多点机会筛选身边的男生 但要注意 选好后就要专注于他一个人了 不要三心二意。
2.不要去做一个善解人意的人
这里是指不要无条件答应无条件原谅
例如:他要见你 你立刻就答应他放你鸽子了你立刻就原谅 没自己的原则。
3.被男生随叫随到
如果面对男生的邀约有求必应 会给他一种你很闲 非常好拿捏的感觉 时间长了他就不会重视你 也不会为你精心准备约会见面甚至你都不知道他是不是约不到别的女生 临时找你打发时 小红书间。
不能被男生随叫随到的同时你还要学会应对男生的邀约 例如:XXX 和你见面当然很开心啊但是我下午约了朋友 我们下周未再见好吗?这样的拒绝留了余地又显得你有框架 不是一个随时可以约到的女生 在男生心中反而抬高了你的身价。
这里重要提一点:女生不要主动邀约男生!!我这个有经验的过来人之谈 千万不能 尤其是第一次见面 要等男生主动来邀约!
4.允许男生动手动脚
一般谈过恋爱的男生在暖味期都会试着试探女生的态度 来确定你们能不能升级关系一般这时候他们会有意无意碰触你的手部肩膀等例如:如果他是在你们一起玩游戏的情况下拉住你的手 你可以当作什么都没有发生把手抽出来。
记住:太容易得来的男生不会珍惜。
5.过早带入女友身份
暖昧阶段 请一定要记住不要过早代入女友角色开始管东管西 不回信息就立刻去问人家为什么不回 在干嘛等等 这些都是禁忌!!你们没在一起的时候只在暧昧阶段 次数多了 男生只会觉得你烦 立刻下头。
6.过分主动
天天主动给男生发信息 男生一发信息给你你就心花怒放马不停蹄的立刻回复主动对男生表白这样子的行为不是吓跑男生 就是变成男生的备胎 让他觉得你真的太好拿捏了吧 已经拿捏住了 就对你失去兴趣了
各位刘亦菲们记住了!
我们女生只需要主动对他微笑主动和他打招呼主动给他朋友圈点赞就可以了约会邀请和表 小红书这两件事情必须是让男生来做!!
7.聊天时间很长
有些女生的倾诉欲很强然后天天想着给男生分享日常 天天想着跟他一起聊天 一聊一整天。这是禁忌!!千万不要一聊一整天 或者长时间聊天 这样会透支你的神秘感 同时男生的探索欲会大大的降低。
女生们记住:制造反差感
线下热情 线上冷漠线上热情线下冷漠!!
1.首先不要专注于他
这里的意思是指如果一个女生周围有四五个男生的情况下她是没那么容易恋爱脑的 这样子也可以让自己多点机会筛选身边的男生 但要注意 选好后就要专注于他一个人了 不要三心二意。
2.不要去做一个善解人意的人
这里是指不要无条件答应无条件原谅
例如:他要见你 你立刻就答应他放你鸽子了你立刻就原谅 没自己的原则。
3.被男生随叫随到
如果面对男生的邀约有求必应 会给他一种你很闲 非常好拿捏的感觉 时间长了他就不会重视你 也不会为你精心准备约会见面甚至你都不知道他是不是约不到别的女生 临时找你打发时 小红书间。
不能被男生随叫随到的同时你还要学会应对男生的邀约 例如:XXX 和你见面当然很开心啊但是我下午约了朋友 我们下周未再见好吗?这样的拒绝留了余地又显得你有框架 不是一个随时可以约到的女生 在男生心中反而抬高了你的身价。
这里重要提一点:女生不要主动邀约男生!!我这个有经验的过来人之谈 千万不能 尤其是第一次见面 要等男生主动来邀约!
4.允许男生动手动脚
一般谈过恋爱的男生在暖味期都会试着试探女生的态度 来确定你们能不能升级关系一般这时候他们会有意无意碰触你的手部肩膀等例如:如果他是在你们一起玩游戏的情况下拉住你的手 你可以当作什么都没有发生把手抽出来。
记住:太容易得来的男生不会珍惜。
5.过早带入女友身份
暖昧阶段 请一定要记住不要过早代入女友角色开始管东管西 不回信息就立刻去问人家为什么不回 在干嘛等等 这些都是禁忌!!你们没在一起的时候只在暧昧阶段 次数多了 男生只会觉得你烦 立刻下头。
6.过分主动
天天主动给男生发信息 男生一发信息给你你就心花怒放马不停蹄的立刻回复主动对男生表白这样子的行为不是吓跑男生 就是变成男生的备胎 让他觉得你真的太好拿捏了吧 已经拿捏住了 就对你失去兴趣了
各位刘亦菲们记住了!
我们女生只需要主动对他微笑主动和他打招呼主动给他朋友圈点赞就可以了约会邀请和表 小红书这两件事情必须是让男生来做!!
7.聊天时间很长
有些女生的倾诉欲很强然后天天想着给男生分享日常 天天想着跟他一起聊天 一聊一整天。这是禁忌!!千万不要一聊一整天 或者长时间聊天 这样会透支你的神秘感 同时男生的探索欲会大大的降低。
女生们记住:制造反差感
线下热情 线上冷漠线上热情线下冷漠!!
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