朋友家的宝宝一出生全是喝母乳,宝妈奶水充足呀,每顿喝完都还有剩余。朋友就担心宝宝纯母乳喂养会不会营养有缺,光母乳不能保证宝宝百分百健康之类的。其实当她和我谈到这个问题时,我还是不能给她非常完美的答案的。

回家赶紧查阅了喂自由小程序里面的知识板块,里面的答案还是让我非常满意的。

母乳中百分之八十八的成分是水,母乳除了供给宝宝营养和能量之外,还要给宝宝的生长发育提供充足的水分,除了维生素abc的含量会受膳食影响较大之外,母乳中大部分的营养物质都是恒定在一个范围内,只要妈妈们注意膳食均衡以及这些营养素的补充,宝宝的健康,并不会受到任何影响。那些看起来更浓的奶水,主要是因为有些妈妈进食的,高脂肪含量的食物,导致分泌的乳汁中含有大量脂肪油滴而已,并不表示这样的奶水更好。
#喂自由育儿小助手 #辣妈育儿经  #记录成长的每一个瞬间 #母婴好物 #暑假生活

宝宝DHA,你家吃对了嘛❓
妈妈们总想给宝宝最好,好的身体,好的坏境,像我也不例外呢❗
好的坏境还在努力当中,但是营养品,像DHA每天那是必不可少哒,我也想要我的宝宝走在起跑线前面,每次听到别人夸我宝宝聪明,还是很满足的呢,这不好多宝妈问我家都吃了啥,其实还多亏了智金方磷脂藻油DHA,它是健启星旗下DHA新品,这个还是好朋友推荐给我呢,说是刚上市的时候一度断货!
这款DHA是0糖的,宝宝吃起来无负担,磷脂可以促进吸收,可以说它是一款专门为宝宝研制哒,全素型植物更适合宝宝体质。
偷偷告诉你们:它里面不含香精、色素等,吃起来没有腥味,我家宝宝每天都指着要我拿给他吃,真是一天都不落下滴#育儿# https://t.cn/R2WxQOQ

如何补充DHA?

DHA很重要,特别是在孕晚期至宝宝2岁以内,进入体内的DHA会优先被大脑和视网膜“征用”。而6个月内,宝宝摄入的DHA,约一半都被大脑利用。

但是,妈妈们要明确一个观点:任何营养素都是缺了不行,多补也没有太多额外益处,DHA也不外乎如此。

《中国孕产妇及婴幼儿补充 DHA 的专家共识》建议: 3 岁内的婴幼儿,DHA 每日摄入量为100 mg。 

不过,在实操中,妈妈们往往很难计算地那么清楚。最近就有妈妈问我,马蕾医生,如何给孩子补充DHA?

在回答这个问题前,我们需要明确一下DHA的获得方式。

我们比较推荐的、适合小宝宝的DHA补充方式有两种:
1、食补
母乳;
含足量DHA的配方奶;
富含DHA的低汞鱼类、蛋黄、藻类、坚果等

2、DHA补充剂
当配方奶DHA含量不够、宝宝不喜海产品,或者因为婴幼儿对汞较为敏感,妈妈想更高效、安全补充DHA时,DHA补剂就是非常理想的选择。

鱼油和藻油哪种更好?
鱼油和藻油,主要成分都是DHA。
无论是鱼油还是藻油,只要是正规生产的产品,都是可靠安全的。但是,鱼油中含有EPA,目前的指南还没有明确2岁内的孩子摄入EPA的标准是多少,所以谨慎起见不推荐2岁以下的宝宝吃含有EPA的鱼油,吃藻油更安全。

#微博亲子季#
#母婴#
#育儿知识#


发布     👍 0 举报 写留言 🖊   
✋热门推荐
  • 当初还骗你说我生日,过完周末来上学你就给我带了一大袋零食,我真的很感动,今天也是,你说今天是六周年就给我买了奶茶哥炸鸡,而且还有我室友的一份,这样的好朋友哪里找
  • 比如,你点了西冷牛排,菜上桌,可能是一盘意大利海鲜面,你要了小食拼盘和柠檬茶,可能吃到的只是一块提拉米苏配珍珠奶茶就是这么一家奇怪的一家餐厅,只接待单身男女菜上
  • 海上生明月,天涯共此时第一次在海边看月亮缓缓升起初升时月光昏黄,色泽温润远离地平线的过程,由昏黄转银白又似乎慢慢在变小,由于视觉差的关系海面映照着月光,荡漾、悠
  • 】#保险#去年大黄蜂5号火爆市场让北京人寿颇为踌躇志满 做为首个可以灵活附加身故责任,并且赔付比例超高的少儿重疾险一经推出就让对手们懵圈 年初在别家公司观望
  • #海南我包场,你只负责美#想到最浪漫的事,是情人节和你订一套婚纱照[心][心] ①九大风格随意畅拍,海南精品私人定制旅拍线路【海口+文昌+三亚+分界洲】[舔屏]
  • 没有什么美味比小龙虾更配夏日的夜晚了!小龙虾是一种神奇的美食,它既是夜宵中的尤物:低脂高蛋白,穿壳有型,脱壳有肉;又能吸引食客们呼朋唤友:坐到桌前放下手机,吃着
  • 破案了,我的伞是被无良路人拿走的[怒]客服姐姐帮打了个电话给骑那辆车的下一个人,骑走我车的人说骑的时候已经没看见有伞了 妈的,我的伞被某个人拿走了 纯黑色的伞窝
  • 考虑到看灯后也很晚了,干脆就来个2日1夜的佛山玩乐行程,住进了就在千灯湖边上的酒店,方便~▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️DAY 1⃣13:00-13:30
  • 一些暧昧吃醋戏码好多好多…就是我偶尔心疼前世的攻 (主要是想到垃圾桶的 严元衡x时停云 总觉得前世特悲催⚠️排雷:第一人称,受因为穷小时候曾和女的发生关系,攻相
  • [赞啊][好喜欢]【宫腔镜手术大多数人都有的误区】门诊一直女性朋友宫腔息肉来备孕,需要将息肉摘除后试孕,大家是不是对宫腹腔镜有些误会啊,现在一起看看对话:我:先
  • 民航局空管局局长车进军表示,在疫情背景下,中泰两国空管部门以谅解备忘录为框架,建立战略合作机制,加强高层对话和技术合作,是适时的,也是必要的。泰国交通部部长撒萨
  • 当我看到好莱坞的比如Meghan Markle这些人时,我能感觉到女王和她们截然相反。她代表的是我们不想失去但正在失去的一些东西,比如尊严,勤奋,不抱怨,履行职
  • 闲花落地听无声”是唐诗中的名句,有人说,这是歌咏春天的美好品格;有人说,这是指一种恬淡的做人境界;有人说,这是叹息“细雨”、“闲花”不为人知的寂寞处境;有人说,
  • 在游戏方面,《原神》半小时平均帧率 57.8帧,无论是帧率还是画质都可以感觉到轻微的波动,但是机身温度摸起来还算不错,我猜测是牺牲性能换取更加优秀的机身温度。总
  • 新版难度增加了,但很有趣#我选择,我负责# 粤语初级菜鸟上路Vikram vista a su abuela enferma en el hospital El
  • 后来大数据就推送了原唱给我,还推送了《天使》和《知足》我滴妈,你永远不会知道,那个安静站在舞台上,穿着天蓝色或白色衬衫唱歌的少年,给了我多大的颤动【初粉】201
  • 树荫下的的玻璃房子与光影完美融合小房子连接前后院非常通透点一杯热拿铁坐在老树下吹着飒飒秋风感受岁月静好生活不就该这么有滋有味吗[污]咖啡师哥哥姐姐们时髦的好像刚
  • 其实文学因为构筑在一种象征语言上,所以相对比较模糊,一篇文章或者小说,解读方式是各种各样的,它并不是完全反映作者的思想,而是一个解读者,通过自己的解读,反映的是
  • 但是不知道为啥刘姐的表演输赢她真的非常共情[允悲][允悲][允悲][允悲]挑战和失恋节目都看着挺开心的,看结果的时候挑战直接麻了,失恋纠结到爆,还有现爱看完整个
  • #易烊千玺电影奇迹# [2022] #易烊千玺电影长津湖之水门桥# [2022] 易烊千玺的童话园[兔子] 1.[鲜花]清涵 2.[鲜花]咕噜 3.[鲜