#微博健康公开课#【老年人不宜仰卧睡】老年人仰卧睡熟时,舌根及咽喉部的软组织非常容易松弛,可能会堵塞呼吸道,导致缺氧。长期缺氧,可增加高血压、冠心病的发病率。脑组织缺氧,还可导致脑动脉舒缩功能减退和脑功能下降。如果心肌缺氧,则容易诱发心绞痛。——#每晚十点睡#[月亮] ,大家早睡早起身体好!
【栩儿妈妈育儿分享第1452天小孩身体偏瘦怎么办】
1️⃣、睡觉是宝宝每天必要的“功课”,如果这“功课”没有完成,便会影响宝宝的健康。
2️⃣、饮食上,不要给孩子吃过多的大鱼大肉,煎炸油腻食物、零食等,要让孩子的食谱多样化,五谷杂粮、蔬菜水果,什么都要吃一点。病后调理,很多家长出于心疼,孩子病后赶紧做点高热量、高蛋白的食物让孩子补补,但此时孩子的脾胃还未恢复正常,需要清淡的饮食。
3️⃣、慎用抗生素,当孩子出现反复感冒等病时不要追求“快点好”而随意、过多地使用抗生素。要尽量调动孩子自身的免疫力,以调脾和胃、消食清热的原则进行治疗。
4️⃣、锻炼也是必须的,游泳是孩子锻炼非常好的一种方式,全身运动又可以增加肠胃蠕动。
小孩身体偏瘦的原因有哪些
1️⃣、脾胃不和,也就是肠胃功能不好。孩子的脾胃功能尚未完全发育成熟,而长期不健康的饮食会增加孩子的脾胃负担,造成小儿脾胃功能紊乱,从而形成脾胃不和。
2️⃣、某些急慢性病后期也是亚健康期,特别是急慢性感染疾病之后,病后初愈,此时孩子身体的正气、脾胃尚未完全恢复,中医称之为“病瘥期”。
3️⃣、反复使用多种抗生药物,虽然病好了,但人体正气已伤,尤其会伤脾胃之气,造成脾胃不和。
4️⃣、中医认为外感六淫之邪,会伤及脾胃,身体处于亚健康状态,表现一种脾气失和状态。
5️⃣、体质原因,有的孩子先天禀赋不足,脾胃虚弱。孩子长期处于亚健康状态可引起反复的上呼吸道感染,而反复的上呼吸道感染又反过来使孩子经常处于亚健康状态,二者形成恶劣性循环。
小孩身体偏瘦可能和孩子活动量大有关,有的孩子虽然吃的很多但是活动量特别大,每天从早到晚动的不停,也是要消耗体力和精力的,吃营养也是对身体有好处的,只要体检时微量元素正常那就没有多大关系,瘦了总比偏胖好,太胖的小孩子反而对身体不好。
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2️⃣、饮食上,不要给孩子吃过多的大鱼大肉,煎炸油腻食物、零食等,要让孩子的食谱多样化,五谷杂粮、蔬菜水果,什么都要吃一点。病后调理,很多家长出于心疼,孩子病后赶紧做点高热量、高蛋白的食物让孩子补补,但此时孩子的脾胃还未恢复正常,需要清淡的饮食。
3️⃣、慎用抗生素,当孩子出现反复感冒等病时不要追求“快点好”而随意、过多地使用抗生素。要尽量调动孩子自身的免疫力,以调脾和胃、消食清热的原则进行治疗。
4️⃣、锻炼也是必须的,游泳是孩子锻炼非常好的一种方式,全身运动又可以增加肠胃蠕动。
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1️⃣、脾胃不和,也就是肠胃功能不好。孩子的脾胃功能尚未完全发育成熟,而长期不健康的饮食会增加孩子的脾胃负担,造成小儿脾胃功能紊乱,从而形成脾胃不和。
2️⃣、某些急慢性病后期也是亚健康期,特别是急慢性感染疾病之后,病后初愈,此时孩子身体的正气、脾胃尚未完全恢复,中医称之为“病瘥期”。
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