蓝色的湖是一块巨大的没有一丝瑕疵的蓝宝石，静静地躺在。
这里没有流直下三千尺”的豪迈，却能看到“春来江水绿如蓝”的柔美。
白色的岸、绿色的山、蓝色的水，会让你有“只缘身在此山中”的陶醉。
这里的湖水真静啊，好像看到它就能够让你忘掉所有的烦恼，你会觉得自己很渺小;这里的水真纯哪，看到它你会觉得自己的灵魂好像在这里被洗礼了，去掉了一切的不美好，只留下了真、善、美。
偶尔起风时，湖面泛起微波，多像是一件有褶皱的裙子，看上去有一种摄人心魄的美丽，既温柔又梦幻。
它的美丽无法用任何一个词来形容，它的魅力只能是我们感受到的梦幻仙境。
“清水出芙蓉，天然去雕饰”是对它最真实的描述，它的美是那么自然，它的美是大自然最完美的杰作。
@玉龙雪山 @11
这里没有流直下三千尺”的豪迈，却能看到“春来江水绿如蓝”的柔美。
白色的岸、绿色的山、蓝色的水，会让你有“只缘身在此山中”的陶醉。
这里的湖水真静啊，好像看到它就能够让你忘掉所有的烦恼，你会觉得自己很渺小;这里的水真纯哪，看到它你会觉得自己的灵魂好像在这里被洗礼了，去掉了一切的不美好，只留下了真、善、美。
偶尔起风时，湖面泛起微波，多像是一件有褶皱的裙子，看上去有一种摄人心魄的美丽，既温柔又梦幻。
它的美丽无法用任何一个词来形容，它的魅力只能是我们感受到的梦幻仙境。
“清水出芙蓉，天然去雕饰”是对它最真实的描述，它的美是那么自然，它的美是大自然最完美的杰作。
@玉龙雪山 @11
糖尿病的防治原则
（一）糖尿病的预防
世界卫生组织提出了糖尿病的三级预防，其中一级预防是指在糖尿病前期，要减少糖尿病的发病率。这时候很幸运地及时发现了自己的空腹血糖或糖耐量处于临界水平，就应该悬崖勒马，通过自我教育以及健康的生活方式，阻止血糖异常进一步进展为糖尿病，甚至将异常的血糖转为正常。
二级预防是指已经得了糖尿病，要预防或减少并发症的发生。在生活方式干预的基础上，合理应用降血糖药控制好血糖，不让那些危害身体健康的并发症出现，或者少出现，这就相当于亡羊补牢，还不算晚。
三级预防是指并发症已经出现，及时采取正确医疗措施，逆转病情或延缓其发展，防止病情加重以及其它并发症的继续出现。这时候需要更多的药物治疗来控制病情，对合理用药也提出了更大的挑战，就算是最高明的专业人员也会觉得捉襟见肘，手段有限，但仍要在现有医药条件下积极应对。
（二）糖尿病的治疗方法
糖尿病的治疗方法主要包括饮食疗法，运动疗法和药物疗法。
轻度糖尿病患者，不用急着用药，可以先进行饮食控制和身体锻炼。有些患者可能不能锻炼，但是没有一个人是不需要控制饮食的。掌握科学的饮食规范应用于日常生活中，才能使糖尿病的药物治疗方案行之有效。饮食治疗的原则是合理控制总热量和食物成分比例，要点包括控制总热量，合理配餐，少量多餐，多吃高纤维食品，保持少糖少脂的清淡饮食，以及戒烟限酒。
适当运动可促进机体降糖，并可改善细胞对胰岛素的敏感性。运动治疗的要点是持之以恒、量力而行地进行有氧运动。有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼，要求心率有一定程度的加快。例如游泳、慢跑、骑行就是非常好的有氧运动。有氧运动的特点是强度低、有节奏、持续时间较长，要求每次锻炼的时间不少于 30 分钟，每周坚持 3 到5 次。
对于糖尿病患者，锻炼既要持之以恒，也要量力而行，否则容易带来危害。要在保证安全的前提下进行运动，最好在运动前后都进行血糖和血压的测量。年轻人可以每天锻炼 30分钟到 1 小时甚至更多，心跳可以快一些，但对于中老年人，合适的心率是 170 减去年龄。
药物治疗对多数糖尿病患者来说是必不可少的。
1 型糖尿病患者不能分泌胰岛素，因此需要注射胰岛素治疗。
2 型糖尿病的药物治疗则有很多选择，除了可以注射胰岛素，还有许多口服降糖药物可供选择。但需要注意，2 型糖尿病的药物治疗应在饮食治疗和体育锻炼的基础上进行，患者已经认真实行健康的生活方式 2 到 3 月，血糖水平仍未达标，这时可以选择一种口服降糖药，并视病情需要进一步联合其他降血糖药，包括胰岛素。如果胰岛素的需要量每天超过 30 个单位，则增加一种口服药以减轻胰岛素抵抗。
胰岛移植是给机体植入胰岛细胞供体，目的是恢复生理性的血糖-胰岛素调节，但目前尚不成熟，存在排异反应，以及移植后胰岛细胞功能维持时间不长的问题。
基因治疗针对已知的糖尿病相关基因进行治疗，但对导入体内基因表达的准确调控还没有达到满意的效果。
（三）糖尿病的治疗原则
糖尿病的治疗目标是使血糖在全部时间内维持在正常范围，并使物质代谢恢复正常。病情得到良好控制的基本标准为空腹和餐后血糖正常或接近正常，具体目标应依据病情个体化。
多数非妊娠糖尿病患者血糖控制目标为餐前 4.4～7.0mmol/L，餐后<10.0 mmol/L；更为严格的控制目标为餐前<6.1mmol/L，餐后<8.0mmol/L。
世界权威机构对糖化血红蛋白有明确的控制目标，美国糖尿病学会（ADA）建议控制在7%以下是预防心血管并发症的关键目标，我国目前也予以采纳；更为严格的控制目标则为<6.5%。
对病情危重采用胰岛素治疗的患者，可适当放宽治疗目标，但只要获得目标后没有明显的低血糖发生，则可制订更为严格的控制目标。
此外，还应该使患者的血脂等指标正常，没有急性代谢性并发症，体重稳定，能保持较正常的生活和工作。
糖尿病现代综合治疗的核心目标是控制高血糖和防治并发症。综合治疗的 5 个要点是饮食控制、运动治疗、血糖监测、药物治疗和糖尿病教育，常被比喻为糖尿病治疗的五架马车。
以饮食治疗和运动治疗为主的生活方式干预是糖尿病的基础治疗措施，应该贯穿于糖尿病治疗的始终。
药物治疗是糖尿病治疗的重要组成部分，目前有许多胰岛素类药物和非胰岛素类药物可供选择。
血糖监测是糖尿病治疗方案调整的重要依据。近十几年来快速血糖仪不断普及，使糖尿病患者自我监测血糖成为可能。快速血糖仪小巧、便携，只需将指尖的一滴血吸入试纸条，即可快速显示血糖值，便于患者经常观察和记录血糖水平，非常有利于糖尿病的治疗和管理。
糖尿病教育是最后加入的一驾马车，但它非常重要，是使患者依从治疗的保障。得了糖尿病，毫不在乎和紧张焦虑这两种极端心理都不可取，而是应该在战略上藐视，在战术上重视。糖尿病虽然是终身性疾病，但可防可控，控制好对我们的生活影响并不大。我们首先要做到的就是增加糖尿病的知识，提高自己和家人的健商，积极配合治疗。#忆果缘1971##健康管理#
（一）糖尿病的预防
世界卫生组织提出了糖尿病的三级预防，其中一级预防是指在糖尿病前期，要减少糖尿病的发病率。这时候很幸运地及时发现了自己的空腹血糖或糖耐量处于临界水平，就应该悬崖勒马，通过自我教育以及健康的生活方式，阻止血糖异常进一步进展为糖尿病，甚至将异常的血糖转为正常。
二级预防是指已经得了糖尿病，要预防或减少并发症的发生。在生活方式干预的基础上，合理应用降血糖药控制好血糖，不让那些危害身体健康的并发症出现，或者少出现，这就相当于亡羊补牢，还不算晚。
三级预防是指并发症已经出现，及时采取正确医疗措施，逆转病情或延缓其发展，防止病情加重以及其它并发症的继续出现。这时候需要更多的药物治疗来控制病情，对合理用药也提出了更大的挑战，就算是最高明的专业人员也会觉得捉襟见肘，手段有限，但仍要在现有医药条件下积极应对。
（二）糖尿病的治疗方法
糖尿病的治疗方法主要包括饮食疗法，运动疗法和药物疗法。
轻度糖尿病患者，不用急着用药，可以先进行饮食控制和身体锻炼。有些患者可能不能锻炼，但是没有一个人是不需要控制饮食的。掌握科学的饮食规范应用于日常生活中，才能使糖尿病的药物治疗方案行之有效。饮食治疗的原则是合理控制总热量和食物成分比例，要点包括控制总热量，合理配餐，少量多餐，多吃高纤维食品，保持少糖少脂的清淡饮食，以及戒烟限酒。
适当运动可促进机体降糖，并可改善细胞对胰岛素的敏感性。运动治疗的要点是持之以恒、量力而行地进行有氧运动。有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼，要求心率有一定程度的加快。例如游泳、慢跑、骑行就是非常好的有氧运动。有氧运动的特点是强度低、有节奏、持续时间较长，要求每次锻炼的时间不少于 30 分钟，每周坚持 3 到5 次。
对于糖尿病患者，锻炼既要持之以恒，也要量力而行，否则容易带来危害。要在保证安全的前提下进行运动，最好在运动前后都进行血糖和血压的测量。年轻人可以每天锻炼 30分钟到 1 小时甚至更多，心跳可以快一些，但对于中老年人，合适的心率是 170 减去年龄。
药物治疗对多数糖尿病患者来说是必不可少的。
1 型糖尿病患者不能分泌胰岛素，因此需要注射胰岛素治疗。
2 型糖尿病的药物治疗则有很多选择，除了可以注射胰岛素，还有许多口服降糖药物可供选择。但需要注意，2 型糖尿病的药物治疗应在饮食治疗和体育锻炼的基础上进行，患者已经认真实行健康的生活方式 2 到 3 月，血糖水平仍未达标，这时可以选择一种口服降糖药，并视病情需要进一步联合其他降血糖药，包括胰岛素。如果胰岛素的需要量每天超过 30 个单位，则增加一种口服药以减轻胰岛素抵抗。
胰岛移植是给机体植入胰岛细胞供体，目的是恢复生理性的血糖-胰岛素调节，但目前尚不成熟，存在排异反应，以及移植后胰岛细胞功能维持时间不长的问题。
基因治疗针对已知的糖尿病相关基因进行治疗，但对导入体内基因表达的准确调控还没有达到满意的效果。
（三）糖尿病的治疗原则
糖尿病的治疗目标是使血糖在全部时间内维持在正常范围，并使物质代谢恢复正常。病情得到良好控制的基本标准为空腹和餐后血糖正常或接近正常，具体目标应依据病情个体化。
多数非妊娠糖尿病患者血糖控制目标为餐前 4.4～7.0mmol/L，餐后<10.0 mmol/L；更为严格的控制目标为餐前<6.1mmol/L，餐后<8.0mmol/L。
世界权威机构对糖化血红蛋白有明确的控制目标，美国糖尿病学会（ADA）建议控制在7%以下是预防心血管并发症的关键目标，我国目前也予以采纳；更为严格的控制目标则为<6.5%。
对病情危重采用胰岛素治疗的患者，可适当放宽治疗目标，但只要获得目标后没有明显的低血糖发生，则可制订更为严格的控制目标。
此外，还应该使患者的血脂等指标正常，没有急性代谢性并发症，体重稳定，能保持较正常的生活和工作。
糖尿病现代综合治疗的核心目标是控制高血糖和防治并发症。综合治疗的 5 个要点是饮食控制、运动治疗、血糖监测、药物治疗和糖尿病教育，常被比喻为糖尿病治疗的五架马车。
以饮食治疗和运动治疗为主的生活方式干预是糖尿病的基础治疗措施，应该贯穿于糖尿病治疗的始终。
药物治疗是糖尿病治疗的重要组成部分，目前有许多胰岛素类药物和非胰岛素类药物可供选择。
血糖监测是糖尿病治疗方案调整的重要依据。近十几年来快速血糖仪不断普及，使糖尿病患者自我监测血糖成为可能。快速血糖仪小巧、便携，只需将指尖的一滴血吸入试纸条，即可快速显示血糖值，便于患者经常观察和记录血糖水平，非常有利于糖尿病的治疗和管理。
糖尿病教育是最后加入的一驾马车，但它非常重要，是使患者依从治疗的保障。得了糖尿病，毫不在乎和紧张焦虑这两种极端心理都不可取，而是应该在战略上藐视，在战术上重视。糖尿病虽然是终身性疾病，但可防可控，控制好对我们的生活影响并不大。我们首先要做到的就是增加糖尿病的知识，提高自己和家人的健商，积极配合治疗。#忆果缘1971##健康管理#
如果随意考验人性，结果往往事与愿违
一只瓷碗到底有多坚固，可能只有把它打碎的那一刻才会知道，那时它不再是瓷碗了，剩下的是满地残片。而人性也如同瓷碗一般，经不起考验和试探。
正如日本作家东野圭吾所说：“世上有两件东西不能直视，一是太阳，二是人心。”
曾经有一对新婚夫妇，他们恩爱有加，如胶似漆。可妻子总是怀疑丈夫对自己的忠诚度，于是她就动员她的闺蜜去试探他的丈夫，以探丈夫的忠诚度。哪成想闺蜜与丈夫双坠爱河，以至于她不得不与丈夫分道扬镳。

有一位地位显赫的地产老板，他有一位忠诚努力的属下阿勇，跟随他多年，做事得力。于是他打算奖励阿勇一套住房，让阿勇在自己开发的区域选一套住房。阿勇很是欢喜，就选了一套130平米的大房。老板得知后心里很不是滋味，他以为阿勇会选一套90平米以内的小房，老板认为阿勇有些贪心，就自己决定给阿勇一套90平米的小房。阿勇很是不满老板的做法，索性辞职不干了。
丹麦著名的医学家、诺贝尔得主——芬森，在众多的接班候选人中独选了哈里作为他的接班人，但是又担心哈里不能在枯燥的医学研究中不懈地坚守。芬森的助手乔治给了芬森一个建议：让芬森的好友出高薪聘请哈里，看哈里是否动心？芬森严厉地拒绝了乔治的建议，他说：“不要站在道德的制高点上去俯瞰别人，也永远不要去考验人性，哈里出生于贫民窟，对金钱是极其渴望的。倘若我们要设置难题来考验他，一方面给他轻松高薪的工作，而另一方面希望他选择拒绝，这就要求他必须是‘圣人’。”

后来哈里成为丹麦著名的医学家，当他得知芬森当年拒绝考验他的时候，他泪流满面的说：“若是当年恩师用巨大的利益做诱饵来评估我的人格，我肯定会掉入那个评估人格的陷阱里。我当时的实际状况是母亲患病住院需要治疗费，弟弟妹妹们需要我赚钱供他们读书，若是芬森恩师那样考验我的话，就不会成就现在的我了！”
是啊！凡夫非圣人，皆有弱点啊！如若我们总是以试探的方式去试探夫妻感情，闺蜜情谊，朋友关系是否牢靠抑或是贪着与忠诚等等，那么得到的答案大多是“事与愿违”的结果。
以上第一则事例中，夫妻间若是能够彼此信任不无端猜疑，没有妻子请闺蜜去试探的“闹剧”，那对夫妻恐怕不会离婚。第二则事例中，老板既已发心奖励属下，就不应该执着面积的大小，不然他也不会失去得力的下属。而后一则事例中的芬森没有考验或试探哈里的心行，那是因为芬森深知人性的弱点，他以一种宽容大度的心态，来承担哈里在其未来事业发展过程中是否能坚守的不确定性。所以芬森坚持说不能以圣人的标准去试探凡夫，后来哈里顺应师教，才成为丹麦着名的医学家。

站在凡夫的立场去试探或者是考验凡夫，其结果也是凡夫的结果。但从学佛修行的角度来看，我们应该以四无量心对待众生：愿一切众生永具安乐及安乐的因，愿一切众生永离诸苦及诸苦因，愿一切众生永具无苦之乐，种无苦的因，愿一切众生脱离贪嗔痴心住无执性空。
唯愿众生安好就是自己的喜乐，任何时候都把众生的利益放在首位，落实菩提心的真实行举，而不是去试探或考验众生。
正如六祖慧能大师所言：“思量一切善事，即生善行；思量一切恶事，即生恶行。”如果我们主观上设定不善的因缘去考验众生，那么往往引发出来的就是一个恶果，因为在设定考验中你本身就参与帮他种了这个恶因，所以你也要相应承担这个恶果。就如同你设计了这个陷阱，非要考验对方是否掉入这个陷阱，其结果是对方掉入陷阱你也随之被牵入其中，这正是因果不昧的道理。
佛陀在法音里教导众生：众生无始劫以来都是我们的父母，妻室儿女，互为眷属，我们应以大悲之心，菩提之行去利益他们。
因此我们不能用一种不净业的观想去设计，妄自猜度考验他人，而应想尽各种办法，培植他人增益善业福报的善缘善因；损减引发他人恶业苦果的恶缘苦因。
倘若我们人人都能做到诸恶莫作，众善奉行，大悲菩提，无执利他，世界就必能变为吉祥昌盛的大同乐土！
撰稿：云喜馨荷
编辑：南风知我意
一只瓷碗到底有多坚固，可能只有把它打碎的那一刻才会知道，那时它不再是瓷碗了，剩下的是满地残片。而人性也如同瓷碗一般，经不起考验和试探。
正如日本作家东野圭吾所说：“世上有两件东西不能直视，一是太阳，二是人心。”
曾经有一对新婚夫妇，他们恩爱有加，如胶似漆。可妻子总是怀疑丈夫对自己的忠诚度，于是她就动员她的闺蜜去试探他的丈夫，以探丈夫的忠诚度。哪成想闺蜜与丈夫双坠爱河，以至于她不得不与丈夫分道扬镳。

有一位地位显赫的地产老板，他有一位忠诚努力的属下阿勇，跟随他多年，做事得力。于是他打算奖励阿勇一套住房，让阿勇在自己开发的区域选一套住房。阿勇很是欢喜，就选了一套130平米的大房。老板得知后心里很不是滋味，他以为阿勇会选一套90平米以内的小房，老板认为阿勇有些贪心，就自己决定给阿勇一套90平米的小房。阿勇很是不满老板的做法，索性辞职不干了。
丹麦著名的医学家、诺贝尔得主——芬森，在众多的接班候选人中独选了哈里作为他的接班人，但是又担心哈里不能在枯燥的医学研究中不懈地坚守。芬森的助手乔治给了芬森一个建议：让芬森的好友出高薪聘请哈里，看哈里是否动心？芬森严厉地拒绝了乔治的建议，他说：“不要站在道德的制高点上去俯瞰别人，也永远不要去考验人性，哈里出生于贫民窟，对金钱是极其渴望的。倘若我们要设置难题来考验他，一方面给他轻松高薪的工作，而另一方面希望他选择拒绝，这就要求他必须是‘圣人’。”

后来哈里成为丹麦著名的医学家，当他得知芬森当年拒绝考验他的时候，他泪流满面的说：“若是当年恩师用巨大的利益做诱饵来评估我的人格，我肯定会掉入那个评估人格的陷阱里。我当时的实际状况是母亲患病住院需要治疗费，弟弟妹妹们需要我赚钱供他们读书，若是芬森恩师那样考验我的话，就不会成就现在的我了！”
是啊！凡夫非圣人，皆有弱点啊！如若我们总是以试探的方式去试探夫妻感情，闺蜜情谊，朋友关系是否牢靠抑或是贪着与忠诚等等，那么得到的答案大多是“事与愿违”的结果。
以上第一则事例中，夫妻间若是能够彼此信任不无端猜疑，没有妻子请闺蜜去试探的“闹剧”，那对夫妻恐怕不会离婚。第二则事例中，老板既已发心奖励属下，就不应该执着面积的大小，不然他也不会失去得力的下属。而后一则事例中的芬森没有考验或试探哈里的心行，那是因为芬森深知人性的弱点，他以一种宽容大度的心态，来承担哈里在其未来事业发展过程中是否能坚守的不确定性。所以芬森坚持说不能以圣人的标准去试探凡夫，后来哈里顺应师教，才成为丹麦着名的医学家。

站在凡夫的立场去试探或者是考验凡夫，其结果也是凡夫的结果。但从学佛修行的角度来看，我们应该以四无量心对待众生：愿一切众生永具安乐及安乐的因，愿一切众生永离诸苦及诸苦因，愿一切众生永具无苦之乐，种无苦的因，愿一切众生脱离贪嗔痴心住无执性空。
唯愿众生安好就是自己的喜乐，任何时候都把众生的利益放在首位，落实菩提心的真实行举，而不是去试探或考验众生。
正如六祖慧能大师所言：“思量一切善事，即生善行；思量一切恶事，即生恶行。”如果我们主观上设定不善的因缘去考验众生，那么往往引发出来的就是一个恶果，因为在设定考验中你本身就参与帮他种了这个恶因，所以你也要相应承担这个恶果。就如同你设计了这个陷阱，非要考验对方是否掉入这个陷阱，其结果是对方掉入陷阱你也随之被牵入其中，这正是因果不昧的道理。
佛陀在法音里教导众生：众生无始劫以来都是我们的父母，妻室儿女，互为眷属，我们应以大悲之心，菩提之行去利益他们。
因此我们不能用一种不净业的观想去设计，妄自猜度考验他人，而应想尽各种办法，培植他人增益善业福报的善缘善因；损减引发他人恶业苦果的恶缘苦因。
倘若我们人人都能做到诸恶莫作，众善奉行，大悲菩提，无执利他，世界就必能变为吉祥昌盛的大同乐土！
撰稿：云喜馨荷
编辑：南风知我意
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