#每周观影[话题]##北极[话题]#
一直对极地生活充满向往 之情看南极:冰上一年 喜欢的不得了 但是这一个 是北极遇险求生的故事
简单/甚至可能对部分人来说“无聊”的一个电影
感悟颇深:
1⃣️吃生的鱼—每天准时去发信号求救
2⃣️好不容易遇到一架直升机 拼命呼喊被发现 结果大风暴中直升机遇难
3⃣️去救受伤的陌生女子
4⃣️发现泡面/打火机 喜极而泣
5⃣️带着女子去求生 地图错误 要多走很多天 绝望但是鼓励女子 我们换个去更好的路 遇到北极熊 牺牲掉一个求救信号 持续绝望...
6⃣️以为女子死了...跌入谷底腿被卡住拔不出来 绝望ing...
7⃣️拔出来发现女子还活着 道歉 又充满了活力 腿瘸着拖着女子前进
8⃣️发现救援直升机 发求救信号|烧衣服|以为没被看到 绝望等死结束 结局肯定被获救
“Don’t worry. Someone will come here for u.”
“ You are not alone, it is okay.”
关于信念 关于善良 关于坚强
这个电影让我突然明白了男人为什么喜欢练力量|大块肌肉 喜欢有力量的男人 https://t.cn/R2Wi4Q1

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每天学一点,不断进步中。
泛读57《Back Pain - A Movement Problem》《腰背痛---一个运动问题》400P专著
A clinical approach incorporating relevant research and practice

Pelvic control is core control. It is the lack of this core control which needs to be better appreciated and more appropriately addressed in many treatment
interventions.
骨盆控制是核心控制。 正是缺乏这种核心控制,需要在许多治疗干预中得到更好的理解和更适当的解决。

曲腿仰卧时,腰部也不能贴住床铺,这种现象不少见。由于骨盆活动受限,腰骶关节前倾容易后倾难,所以卧床休息时容易出现睡觉姿势单一化,影响睡眠质量与夜间的自我自然修复,出现晨起腰痛或久站腰痛的可能性增加。


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