9.4 那天早上从他家出来 应该是中午 去吃饭自己摔了一跤 心情很差 下午就想睡觉麻痹自己 调整好之后就和我爸开车出去 然后在家楼下撞车了 心态崩了 又选择了逃避 出去喝酒 然后clj担心死了 当然后来想起来 好像就clj和我爸关心我的人在担心我 他更多的是在担心有没有被我爸看到记录 其实我也不知道 只是猜测 或许是自己永远喜欢把人往坏处想 当然我也不否认我宁愿相信他有在担心我 只是现在想想 太可笑了 我不知道clj那天还找了tt 爱一个人要付出行动 难道不是吗 在任何感情中都是

我经常说挽回者最害怕的一般不是有没有方法复合，而是害怕对方的抵触回避心理。挽回过程中最大的难点莫过于如何消除对方的“筑墙逃避情绪”（也叫抵触情绪）。

刚刚分手的时候，挽回中的一个黄金期，但是也是相对难的一个阶段。很多人在这个阶段由于错误的挽回操作，导致被前任拉黑被删除，心态崩溃；还有一部分人虽然保留住了前任的联系方式，但前任“防备”的回应态度，也是让他们苦不堪言。

所以，不管你目前是处于哪一类情况，只要是真性分手，你们的处境都相差不大，你们都需要为了复合而展开一场长期的攻坚战。

前任是否把你拉黑删除，其实并不能够衡量挽回的难度。（挽回难度的判断，需要结合分手原因和当事人的行动能力两个维度来评估。）一找到我就问“被对方拉黑删除了怎么办？是不是无法挽回了？万一对方不加我怎么办？”的人，就已经承认了自己没有能力突破这种困境，这是很明显的弱者思维。

很多不理解前任抵触行为的挽回者，一般会认为这是因为分手前，自己犯了很多错误所导致的。因为过度焦躁，又或者是没有一个系统性的挽回方案，在无计可施的情况下，选择了道歉保证等死缠烂打的方式，去缓解当前紧张的局面。

而结果往往不尽人意，前任要么是更加抵触你；要么是对方视而不见，如果你频繁的联系对方，会严重影响到对方的正常生活，对方甚至有可能选择拉黑你来断绝和你的一切联系。

“对方不回消息”= “ta对我仍然有抵触情绪”

这样的信号判断虽然是正确的。但很多挽回者即使懂得了“撞破南墙不回头”的方式是错误的，还是会出于“我能和ta联系上，就是我一厢情愿的联系也好”的心理安慰选择继续去“骚扰”。

针对这种行为，你需要转换一下思维方式，看待事物的角度从“你”（第一人称）转为“他/她”（第三人称）。

你反问一下自己，ta为什么要理你呢？

不搭理你很正常啊，毕竟你们已经分手了；相反需要他/她搭理你，才会让ta找不到理由。况且，现在的你，是一个让ta极度失望的你.#如何挽回婚姻家庭男朋友女朋友分手了怎么挽回老公姐弟恋军恋网恋#

很多事情之所以会走到不可挽回的地步，大概都是因为没有找准自己的位置，尚未摆正自己的立场，维系与恋人关系的时候，就会格外生硬，自然是摩擦不断。如果在跟恋人相处的时候出现了摩擦，你选择了逃避问题，那么你们之间的关系就没有一个正确的立场。还有一部分的人在分手之后，就想用最快的速度跟对方复合。而在失恋初期，他们通常没有什么理智，对前任死缠烂打是唯一能想到的办法。这种演变虽说是挽回的一种方式，但落在了前任眼中，会让他生出一种庆幸感，得出分手果然是正确的结论。

分手初期想要挽回，要先从处理双方情绪开始。

对于男生来说，如果是自己占据大半错误，不要退缩，要勇于承担责任；而对女生来说，要认真反思自己的错误。双方让感情进入冷冻期，先平静下来。因为刚分手的时候，两个人的负面情绪肯定是占据主导地位的，在这种形势下进行挽回，反感居多，甚至会将感情推向深渊。

若是想诚心挽回，在冷冻期必定要做的就是主动化解两人之间的矛盾，将反感降到最低。

当然，刚开始要沉下心来思考你们之间存在的真正矛盾是什么，不要选择逃避，而是要发自内心的去正视。做到这样，方能理解双方的想法，从而给自己找到一个准确的定位。与此同时，你还要做到提升自我，所谓的冷冻期并不是指两个人不联系了，而是单纯的不谈论感情问题。

而且即便是你想谈论这方面的问题，对方都会反抗的。还不如让自己从对方的世界中抽离出来，花时间和心思去提升自己，把过去不好的问题统统改正，重新寻回自我，让生活回到正轨，挽回也会更有底气。#分手了怎么挽回异地恋异国恋前女友同性恋失恋了怎么挽回男朋友前任爱情#