今天霜降，这是二十四节气的第十八个节气，也是秋季的最后一个节气。有“寒露不算冷，霜降变了天”的说法。
霜降时节的养生要点是什么？护好身体三个部位是关键，做好了一整个冬天不得病。
1、关节
　　霜降时节，渐入冬寒，人体关节部位最怕受凉，容易出现腰腿痛等疾病，要用有温度的方法来养护关节。
2、肺与大肠
　　霜降天气转凉，冷空气对呼吸道和胃肠道有一定刺激，所以易出现胃肠型感冒、咳嗽、气管炎、鼻炎等，所以在这个季节养护肺脏和胃肠道很关键
3、皮肤
霜降前后，皮肤水分含量下降；加上气候干燥、多风少雨，会导致角质层的保水能力下降，出现皮肤干燥、过敏、瘙痒等不适；夏秋季日光晒后的色素也逐渐显现。因此，霜降时节护好皮肤，就显得尤为重要。 https://t.cn/R2WJ2Nm

[微风][微风]今天是霜降，霜降后，天气会慢慢变冷，早晚温差加大，一定要要注意多穿点，防止感冒着凉
①多吃润肺润燥的食物：葡萄、柿子、梨子、鸭肉百合、蜂蜜、大枣、芝麻、核桃等
②霜降保暖养生：俗话说得好“寒露脚不露”。霜降在寒露之后，更应该“脚不露”，一旦脚着了凉，很容易引起感冒、腹痛、腰腿痛、还有女生痛经
（小仙女、小仙男们，爱美耍帅的同时别忘记冬天来了，注意保暖[羞嗒嗒]）

【每天学点中医】
今天霜降，这是二十四节气的第十八个节气，也是秋季的最后一个节气。
此时，气候由热转寒，万物随寒气增长而逐渐萧瑟，有“寒露不算冷，霜降变了天”的说法。
霜降时节的养生要点是什么？怎样吃才“对得起”美丽的秋天？今天，我为您送上一份“霜降养生说明书”。 https://t.cn/RO1IYHS